Prsty otupia: príčina, liečba a prevencia

Začali ste si teda všímať, že často otupíte.prstami. Najskôr by sa mal objasniť dôvod takého neobvyklého stavu, pretože od toho budú závisieť ďalšie odporúčania týkajúce sa liečby a prevencie. Aké choroby a patológie teda môžu spôsobiť necitlivosť?

Tunelový syndróm - kancelária „Mor“

V posledných rokoch o ňom hovoria najmä lekáričasto. Počet kancelárskych pracovníkov, ktorí trávia za počítačom slušný počet hodín denne, rastie. A často sa takíto ľudia stretávajú s tým, že ich ukazovák na ruke, rovnako ako stred a palec, znecitlivie. Ide o to, že v oblasti zápästia sa nachádza silné väzivo. Pod ním sú zase svaly, nervy, šľachy, ako aj cievy zodpovedné za transport krvi do prstov. Nesprávna poloha ruky počas práce vedie k tomu, že sa objaví edém. Stláča cievy a nervové kmene smerujúce k ruke.

Čo mám robiť? Najskôr sa pravidelne trénujtepráca doprajte svojim rukám odpočinok (asi raz za pol hodinu), vykonávajte jednoduché cviky (kruhové rotácie, zatínanie a rozopínanie pästí, trasenie rúk). Je tu ešte jedna nuance, ktorú si treba pamätať pre tých, ktorí pravidelne omŕzajú v prstoch. Vyššie opísaný dôvod sa zhoršuje náhlymi zmenami teploty. Snažte sa preto mať ruky neustále v teple a počas zimy nevychádzať z domu bez rukavíc. A kvôli posilneniu krvných ciev je dôležité dobre sa stravovať, venovať pozornosť outdoorovým aktivitám a vzdať sa alkoholu a fajčenia.

Problémy s krčnou chrbticou

Ak vaše prsty znecitlivejú, dôvod môže byťkrytie pri ochoreniach chrbtice. Táto položka obsahuje množstvo problémov, počnúc zakrivením a osteochondrózou a končiac herniovaným diskom. Necitlivosť v tomto prípade nebude prvým príznakom: pacienti trpiaci takýmito ochoreniami najskôr začnú pociťovať bolesť v oblasti krku, trpia častými bolesťami hlavy a závratmi.

Čo mám robiť? Najskôr by ste mali ísť na konzultáciušpecialistovi, ktorý sa venuje iba problémom chrbtice (vertebrológ). Potom, čo podstúpite vyšetrenie a lekár zistí, ako a ako veľmi sú postihnuté stavce, zvolí pre vás vhodný postup liečby. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť urobiť fyzickú terapiu, ísť na masáž - to posilní chrbticu a napraví existujúce problémy.

Nedostatok vitamínov

Medzi ďalšie faktory vyvolávajúce stav,pri ktorých sa prsty znecitlivia, je dôvod uvedený vyššie jedným z najbežnejších. Obzvlášť častý je nedostatok vitamínu B12. Je obsiahnutý vo veľkom množstve v živočíšnych produktoch. Ľudia, ktorí neustále držia diéty, ako aj vegáni (prísni vegetariáni) sa s tým stretávajú častejšie ako s ostatnými. Okrem toho môže problém spočívať v nedostatku vitamínu A syntetizovaného z karoténu. Niekedy je necitlivosť signálom, že v tele nie je dostatok niacínu.

Čo mám robiť? V tomto prípade je odpoveď zrejmá:mali by ste radikálne prehodnotiť svoju stravu a obohatiť ju o výrobky obsahujúce rôzne minerály a vitamíny. Ak z nejakého dôvodu nejete ryby a mäsové jedlá, pridajte si do jedla pivovarské kvasnice (môžete si ich kúpiť v ktorejkoľvek lekárni). Snažte sa jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Ako ďalšie opatrenie si môžete kúpiť hotové komplexy vitamínov v tabletách.

Ďalšie možné príčiny

Starší ľudia majú často bolesti prstov a necitlivosť v dôsledku zranení, ktoré utrpeli pred mnohými rokmi. Vysvetlenie je jednoduché: obranyschopnosť tela je oslabená a v dôsledku toho sa objavia komplikácie.

Zriedkavá, ale stále pravdepodobná príčina môžeobhajuje Raynaudovu chorobu. Má svoje vlastné charakteristické črty: v chlade končeky prstov najskôr zbelejú, potom sa stanú kyanotickými a po chvíli sčervenajú. Stáva sa to kvôli silnému spazmu v cievach, keď je narušený krvný obeh v kapilárach. Nebezpečenstvo tejto choroby spočíva v tom, že pri absencii náležitej liečby môže dokonca viesť k gangréne, pri ktorej sú lekári nútení amputovať prsty. V takom prípade by vás mali určite vyšetriť dvaja odborníci naraz: reumatológ a neurológ, ktorí budú schopní stanoviť presnú diagnózu a predpísať vhodnú liečbu.

A ak je necitlivosť kombinovaná s inými príznakmi(pocit chladu v prstoch, neustály smäd), môže to byť spôsobené diabetes mellitus typu II. Vysoká hladina cukru vedie k erózii cievnych stien v tele. Avšak aj keď nemáte cukrovku, snažte sa neustále sledovať hladinu cukru v krvi a udržiavať ju na normálnej úrovni.

Musím navštíviť lekára?

Ako ste už videli, medzi možnýmiexistujú aj relatívne neškodné dôvody pre znecitlivenie prstov (napríklad rovnaký nedostatok vitamínov). Tento problém by ste však nemali ignorovať, pretože vaše telo vám márne nedáva signál. Nechajte sa otestovať. Ak sa vyskytnú nejaké choroby alebo abnormality, bude oveľa ľahšie sa s nimi vyrovnať v počiatočných štádiách.