Popôrodná depresia.

Život každej ženy sa stane skôr alebo neskôrnajradostnejšia udalosť - dlho očakávané dieťa sa narodilo! Len z nejakého dôvodu prežívajú novo vyrobené matky spolu s radosťou zvláštny pocit, ktorý sa v psychológii nazýva „popôrodná depresia“. Ide o to, že počas tehotenstva ženské telo produkuje obrovské množstvo hormónov a po narodení dieťaťa sa ich počet prudko znižuje. Práve tento fyziologický proces spôsobuje zlú náladu, melanchóliu, ťažkosti v duši. Popôrodná depresia je nevyhnutná. Umožňuje telu konečne sa odpojiť od intenzívnej deväťmesačnej práce, zvyknúť si na nový spôsob života a zmeniť motívy správania.

Popôrodná depresia. Príznaky

• žena často začne plakať bezdôvodne aj bezdôvodne;
• mladá matka sa obáva pocitu vlastnej bezmocnosti, nikto jej nemôže pomôcť, chrániť ju, prevziať ťažké bremeno každodenných starostí;
• pri starostlivosti o dieťa neprežíva žena žiadnu radosť;
• plač dieťaťa spôsobuje záchvat zúrivosti, rozhorčenie;
• mladá matka neustále cíti pozornosť a tlak blízkych, ich rady ju znervózňujú a hnevajú;
• žena, ktorá sa bojí utiecť, neustále ovláda svoje správanie a obmedzuje vnútornú agresiu;
• sex je hlboko nechutný;
• mladá matka sa snaží menej často priblížiť k zrkadlu, je jej nepríjemný vzhľad.

Ku všetkým týmto príznakom sa pridávajú aj fyzické príznakyúnava spojená so vznikom nových povinností. A ak medzi manželmi nie je v rodine dôvera a porozumenie, potom sa mladá matka úplne prestane zaujímať o všetko, čo ju obklopuje, často začne škandálne a hystericky. Popri pôrodných depresiách môže popôrodná depresia spôsobiť aj vážnejšie ochorenia: slabosť, únava, nechutenstvo a spánok.

Prečo sa vyrovnať s úzkosťou?

Na prvom mieste je to nervové zrútenie mamyovplyvňuje dieťa. Dieťa, napriek tomu, že je stále veľmi malé, cíti, že je pre svojich rodičov cudzincom. Popôrodná depresia matky negatívne ovplyvňuje všeobecný stav dieťaťa, jeho pocit bezpečia, vývoj reči, koncentráciu a vnútorné mechanizmy sebaobrany.

Nervové zrútenie samo nezmizne.Každým dňom sa to bude iba zhoršovať. Na prekonanie nepokojného stavu je potrebná pomoc príbuzných a maximálna koncentrácia vnútorných rezerv samotnej ženy.

Popôrodná depresia. Liečba

Najdôležitejšia vec pri prekonávaní choroby jeporozumenie, emocionálna a fyzická podpora blízkych a príbuzných. Diskusia o problémoch s kvalifikovaným lekárom (logopédia) a užívanie liekov môžu výrazne zmierniť stav počas depresie. Výber terapeutických metód závisí od závažnosti stavu mladej matky. Všetky lieky musia byť predpísané lekárom a užívané pod jeho dohľadom. Konzultácia s psychoterapeutom pomôže mladej matke zmeniť reakcie na udalosti a návyky v správaní a prispôsobiť ich novým životným okolnostiam. Dnes boli pre ženy trpiace depresiou vytvorené špeciálne podporné skupiny, kde môžete diskutovať o nahromadených problémoch, zdieľať svoje ťažkosti a problémy s tými istými súdruhmi v nešťastí.

Vopred vedieť, že každá mladá matkaje náchylný na tento nepríjemný stav po pôrode, odporúča sa študovať rôzne relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu samy sa upokojiť a sústrediť sa na to hlavné. V tomto ohľade sú obzvlášť užitočné meditácie, ktoré vám umožňujú nájsť harmóniu s okolitým svetom a so sebou samým.

Nie je zlé nájsť osobu pre mladú matku, ktorábude jej vedieť pomôcť v každodennom živote. Pre ženu vychovávajúcu dieťa je skutočne veľmi dôležité nepreťažovať sa. Oslobodená od domácich prác bude tráviť viac času so svojím dieťaťom a naplno pociťovať radosť z materstva.

Je veľmi užitočné počúvať a hučať svoju obľúbenú hudbu. Vibrácia hlasu má úžasnú vlastnosť relaxácie a upokojenia.