Je ťažké tvrdiť, že tehotenstvo -osobitné obdobie v živote každej ženy. Vznik nového života a jeho vývoj, očakávanie nového človeka v rodine a príjemné práce spojené s prípravou na pôrod - čo by mohlo byť lepšie? A samozrejme, všetky nastávajúce matky chcú pre svoje dieťa iba to najlepšie. A pre správny vývoj budúceho človeka je nevyhnutná kombinácia celého komplexu vitamínov, ktoré vo všeobecnosti pomáhajú formovať kostru dieťaťa, jeho mozog a ďalšie životne dôležité orgány.
Bohužiaľ, v modernom svete sú ženy zriedkaexistuje možnosť jesť správne a pravidelne, a tu sú na záchranu rôzne vitamínové komplexy určené na kompenzáciu nedostatku jedného alebo druhého prvku v tele nastávajúcej matky, z ktorého dieťa čerpá svoje zdroje. Každá žena v tomto vzrušujúcom období samozrejme chce vedieť, aké sú najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, aká je výhoda niektorých oproti iným a na ktoré zloženie sa nakoniec rozhodne.
Multivitamíny, ktoré sa používajúTehotenstvo sa líši od bežných komplexov, preto je dôležité piť iba špeciálne prípravky určené na konkrétne obdobie života. Keď sa objaví otázka, ktoré vitamíny pre tehotné ženy sú najlepšie, nie je rozhodujúcim kritériom hodnotenie priateľov. Pamätajte, že to, čo funguje pre jednu osobu, nemusí nevyhnutne pomôcť druhej. Lieky, ktoré sú pre ňu najvhodnejšie, môže predpisovať iba lekár, ktorý dohliada na pacienta počas tehotenstva aj pred ňou. Na tento účel je možné predpísať špeciálne testy, pretože prebytok prvkov v tele nie je o nič lepší ako ich nedostatok.
Потребность женщины в витаминах постоянно растет ako dieťa rastie. Zvláštnosťou vitamínových komplexov pre tehotné ženy je teda vyšší obsah životne dôležitých prvkov v porovnaní s bežnými liekmi, ktoré poskytujú schopnosť nasýtiť potreby tela. Preto je pri rozhodovaní, ktoré vitamíny pre tehotné ženy sú najlepšie, potrebné zohľadniť vývojové obdobie dieťaťa. Komplex sa spravidla predpisuje po 12. týždni tehotenstva, ak neexistujú iné indikácie.
Okrem vitamínových komplexov existujújednotlivé lieky určené na vyrovnanie nedostatku určitých prvkov v tele. Napríklad kyselina listová, ktorá sa predpisuje ešte pred tehotenstvom, počas plánovacieho obdobia a jódomarín, ktorý nasýti telo jódom. Okrem týchto dvoch prvkov musí byť vo vitamínoch pre tehotné ženy prítomný vápnik, ktorý ovplyvňuje správnu tvorbu kostry bábätka.
Preto je nevyhnutné, aby multivitamíny malitieto tri prvky sú prítomné. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že v komplexoch obsah jódu spravidla nepresahuje 150 mcg. Preto je potrebné ho v tele doplniť užívaním doplnkového lieku s obsahom jódu alebo zaradením morských rias, rýb a akýchkoľvek morských plodov do jedálnička.
Štádium, kedy dozrelo rozhodnutie otehotnieťrozhodujúce pre zabezpečenie najpohodlnejších podmienok pre nosenie a pôrod zdravého dieťaťa. Ako správne bolo toto obdobie, priamo závisí od toho, ako bude prebiehať samotné tehotenstvo.
Plánovanie tehotenstva znamená pre obochpartneri potrebu podrobiť sa úplnému vyšetreniu na prítomnosť chronických ochorení a infekcií a pre ženu aj užívanie niektorých vitamínov. Liekom, ktorý musíte začať užívať ihneď po vedomom rozhodnutí o budúcom materstve, je kyselina listová (vitamín B9). Jeho príjem sa považuje za najlepšiu prevenciu defektov pri tvorbe nervového systému nenarodeného dieťaťa. Ak dôjde k neočakávanému otehotneniu, liek sa má použiť ihneď po potvrdení tehotenstva. Skutočnosť, že sa môže vypiť pred návštevou lekára, je dôležitým kritériom, podľa ktorého je zaradený do zoznamu „najlepších prenatálnych vitamínov“. Recenzie o ňom sú len pozitívne od zdravotníckych pracovníkov aj od budúcich matiek, ktoré ho dostali.
Ďalším dôležitým prvkom v tejto fáze je vitamínE, ktorý zlepšuje reprodukčné funkcie organizmu a poskytuje optimálne podmienky pre vývoj bábätka. Okrem toho je to dobrá prevencia takých patológií, ako je potrat a potrat.
V tomto období sú teda najviac potrebné tieto dva stopové prvky.
Rovnako ako v plánovacom období, ponástupom tehotenstva, v 1. trimestri sa potreba vitamínov začína pomaly zvyšovať. Mnohí lekári však súhlasia s tým, že najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v počiatočných štádiách sú správna, vyvážená výživa a pozitívne emócie. Gynekológovia spravidla predpisujú multivitamíny po 12 týždňoch, keď vnútorné zdroje nastávajúcej matky nedokážu úplne zvládnuť rastúce potreby tela. V tejto fáze sa predpokladá, že postačí užívanie kyseliny listovej, ako aj vitamínov A, E, C a jódu. Táto voľba je vysvetlená takto:
Práve táto kombinácia naznačuje skupinu s názvom „najlepšie vitamíny pre tehotné v 1. trimestri“.
Po 12. týždni začína rýchly vývoj ešte nenarodeného bábätka a formovanie jeho životne dôležitých orgánov. Aby ste mu poskytli potrebné zdroje, musíte začať užívať vitamínové komplexy.
Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v tomto období sú tie, ktoré sú dostatočne obsiahnuté:
Na zníženie rizika je potrebné železoanémia počas tehotenstva. Hemoglobín, ktorý sa z neho skladá, prenáša kyslík do celého tela a dodáva ho dieťaťu. Okrem toho je to železo, ktoré sa aktívne podieľa na procese syntézy bielkovín, vďaka čomu sa tvoria svaly. Nedostatok železa môže okrem iného viesť k zvýšeniu tonusu maternice.
Jód sa predpisuje už v ranom štádiu tehotenstva,jeho potreba sa však výrazne zvyšuje v druhom trimestri. Je dôležitý v procese formovania kostry nenarodeného dieťaťa, ako aj rozvoja jeho rozumových schopností. Nedostatok jódu výrazne narúša metabolizmus nastávajúcej mamičky, spôsobuje celkovú slabosť a nadváhu.
Vápnik sa aktívne podieľa na tvorbe kostry,endokrinný systém a obličky bábätka, preto je jeho správne užívanie v druhom trimestri mimoriadne dôležité. Je pozoruhodné, že tento mikroelement je zle extrahovaný z potravy, takže je žiaduce použiť ho v hotovej forme.
Práve táto kombinácia stopových prvkov v 2. trimestri odpovedá na otázku: „Aké sú najlepšie vitamíny pre tehotné ženy?“. Recenzie lekárov a budúcich matiek túto informáciu potvrdzujú.
Najťažšie sú posledné tri mesiace tehotenstva.Budúce dieťa je už dostatočne silné, chvenie a pohyby sú čoraz zreteľnejšie, žalúdok sa zvyšuje, čo vedie k určitému fyzickému nepohodliu. V posledných mesiacoch tehotenstva je ťažké vybrať si pohodlnú polohu na spanie a domáce práce sú dosť zaťažujúce. Zároveň sa dieťa naďalej aktívne rozvíja, stále potrebuje zdroje na formovanie. Hlavné stopové prvky, ktoré sú potrebné v tomto štádiu tehotenstva, sú:
Vitamín C zlepšuje fungovanie imunitného systémubudúca mamička, čo je dôležité najmä v 3. trimestri. Akékoľvek ochorenie v tomto štádiu môže viesť k smutným výsledkom. Preto je mimoriadne dôležitá dobrá imunita, najmä ak posledné mesiace tehotenstva nastali počas chrípkovej epidémie.
Vitamín D pomáha predchádzať krivici v budúcnostidieťaťa a pomáha správne formovať kostru v neskorom tehotenstve. Tento vitamín sa dá získať zo slnka, takže ak 3. trimester pripadol na letné mesiace, treba byť na slnku viac, pričom netreba zabúdať na ochranu pokožky.
Horčík je preventívna zložka proti predčasnému pôrodu, čo je v tomto štádiu tehotenstva obzvlášť dôležité.
Vysoký obsah týchtostopové prvky v 3. trimestri - najlepšie vitamíny pre tehotné ženy. Recenzie zdravotníckych pracovníkov zároveň objasňujú, že užívanie vitamínov v tomto čase nie je povinným opatrením. Závisí to od stavu budúcej matky a výsledkov testov.
Dnes je ich veľavitamínové komplexy určené na doplnenie tela nastávajúcej matky potrebnými stopovými prvkami. Vzhľadom na veľký výber liekov je pomerne ťažké určiť, ktoré prenatálne vitamíny sú najlepšie.
Teraz však existujú komplexy, najrozšírenejšiepoužívané v praxi. Sú považované za optimálne multivitamíny, ktoré poskytujú telu budúcej matky všetky potrebné stopové prvky v dostatočnom množstve.
Tiež dobré prenatálne vitamíny sú:
Podľa odborníkov tieto liekysú najvhodnejšie vitamíny počas tehotenstva pri absencii kontraindikácií. Napriek tomu, že obsahujú všetky potrebné stopové prvky, ich množstvo je u každého lieku iné. To je dôvod, prečo len lekár môže predpísať najvhodnejší vitamínový komplex pre konkrétnu ženu. Samovýber v tomto prípade nie je vhodný.
Najlepšie prenatálne vitamínyktorý bol spomenutý vyššie, by sa mal užívať raz denne, ráno po raňajkách. Ak lekár neurčí inak, lieky sa majú užívať v kurzoch v súlade s pokynmi. Zvyčajne je jeden kurz mesiac, po ktorom je potrebné vykonať testy a určiť, či liek užívať ďalej. Spravidla, ak nastávajúca matka žije v priaznivom klimatickom regióne, potreba užívania vitamínových komplexov nie je konštantná. Nemali by ste ich zneužívať, aj keď sú to najlepšie prenatálne vitamíny.
Spravidla každý gynekológ na jednom alebo druhomštádiu tehotenstva predpisuje nastávajúcej mamičke vitamíny. Všetci odborníci sa však zároveň zhodujú v tom, že najsprávnejšie je potrebné stopové prvky získavať prirodzene, prostredníctvom potravy a slnečného žiarenia. Treba mať na pamäti, že aj tie najlepšie vitamíny pre tehotné ženy sú liekom a nie je dôvod užívať lieky bez naliehavej potreby. Okrem toho by príjmu stopových prvkov malo predchádzať dôkladné vyšetrenie tela s darovaním krvi. Je to potrebné, aby sa zabránilo hypervitaminóze, čo je možné, ak sa nedodrží rovnováha príjmu lieku. Každá budúca matka by si mala byť vedomá miery svojej zodpovednosti za správny príjem komplexov, čo v každom prípade ovplyvňuje zdravie dieťaťa.
Ak získate potrebné stopové prvky prirodzeneriziko hypervitaminózy úplne chýba. To je dôvod, prečo najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, podľa lekárov, sú správna, vyvážená výživa, chôdza a absorbovanie pozitívnych emócií. Zdravotníci navyše varujú, že nadmerné užívanie vitamínov počas tehotenstva a dojčenia môže v budúcnosti viesť k alergickým reakciám bábätka.
Napriek skepticizmu zo strany lekárov je to ťažkénájdi si ženu, ktorá by v tehotenstve nebrala vitamíny. Je to spôsobené tým, že nie všetky budúce mamičky sa môžu z rôznych dôvodov stravovať správne a vyvážene. Môže to byť nedostatok finančných prostriedkov, nedostatok času na plné a časté varenie, tvrdá práca a ďalšie faktory. V takejto situácii užívanie vitamínov rieši problém nasýtenia tela, a tým aj budúceho dieťaťa, potrebnými mikroelementmi. To je dôvod, prečo si v posledných rokoch užívanie vitamínov počas tehotenstva získalo takú obľubu. Ak chcete vyzdvihnúť tie najlepšie prenatálne vitamíny, môžu byť užitočné svedectvá žien, ktoré ich užívali. Aké sú teda výhody a nevýhody multivitamínov, ktoré sú na zozname tých najlepších.
Nezabúdajte však, že hocijakýKomplex vitamínov, bez ohľadu na jeho kvalitu, má svoje vlastné kontraindikácie. Práve preto by mal vybrať tie najlepšie vitamíny pre tehotné a spôsob užívania len lekár, ktorý ženu pozoruje počas celého tehotenstva.
