Вот и наступил долгожданный отпуск, мы ideme na dovolenku s celou rodinou, a keď tam dorazíme, naše dieťa sa začne cítiť zle. Takže jeho stav je ovplyvnený neobvyklými poveternostnými podmienkami. Ako sa aklimatizovať na dieťa a ako sa dá na to pripraviť vopred? To je otázka, ktorá nás zaujíma, pretože z našej dovolenky chceme zažiť iba príjemné pocity.
Stanovte pojmy
Aklimatizácia je proces, ktorýPomáha telu prispôsobiť sa novým podmienkam. Pri zmene časových pásiem alebo prudkej zmene teploty je tento jav komplikovanejší. Zvyčajne to trvá asi dva dni. A ak dôjde k zmene časového pásma, potom asi tri dni.
Hlavné príznaky
Aby sa takýto proces nezamieňal s otravou respprechladnutie, musíte jasne vedieť, aká je aklimatizácia u detí. Tento stav sa často objaví na samom začiatku dovolenky. Je sprevádzané celkovou slabosťou, bolesťami hlavy, závratmi, poruchami spánku, horúčkou, nevoľnosťou a gastrointestinálnymi poruchami.
Vlastnosti aklimatizácie u detí
Batoľatá sa stávajú veľmi podráždenými a častosú rozmarní. Takýto stav v nich môže trvať aj viac ako sedem dní. Preto, keď idete na výlet s celou rodinou, naplánujte si dovolenku najmenej na tri týždne, potom bude proces aklimatizácie pre deti oveľa jednoduchší. Ak je vaše dieťa alergické, môže sa u neho vyskytnúť podobné reakcie. Keď zbierate lekárničku na cestách, nezabudnite tam nasadiť antihistaminiká.
Čo robiť na zníženie úrovne aklimatizácie u detí?
Snažte sa prvé dni plávať v mori čo najviacmenej. Vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu. Opaľujte sa iba v povolených hodinách. Uprednostňujte iba prírodné tkaniny. Nezabudnite si kúpiť dáždnik a špeciálne ochranné prostriedky. Dajte dieťaťu čo najviac piť. Nech je to voda a džús. Vyvarujte sa úplne sýteným nápojom. Snažte sa neprejedať. Nechoďte zo zimy do leta. To len zhorší váš problém. Skúste svoje dieťa temperovať. Pred cestou sa zamerajte na vitamíny A, E, C. Nechajte svoje dieťa jesť ovocie a bobule.
Dôsledky odpočinku
Po návrate domov sa môžete stretnúť s kreklimatizácia. Tento proces je niekedy náročnejší ako samotná aklimatizácia. Nemali by ste okamžite vziať svoje dieťa do škôlky alebo školy, pretože jeho zdravie sa môže prudko zhoršiť. Snažte sa zabezpečiť, aby váš spoločný výlet nebol nijako zničený. Pred odchodom na dovolenku sa porozprávajte so svojím dieťaťom, venujte zvýšenú pozornosť jeho výžive. Aby ste znížili riziko aklimatizácie u detí, pred cestou sa vyhnite rôznym očkovaniam. Nech vám vaša cesta prinesie skutočné potešenie!
