Aby dieťa, dokonca ani dieťa, neodolalo,keď ho vložia do postieľky, musíte si na ňu zvyknúť. Nenoste dieťa v náručí, kde cíti teplo a pohodlie, hojdajúce sa. Pri prvom náznaku únavy musíte dať svoje dieťa do postieľky bez toho, aby ste čakali, až začne kričať a trieť si oči. Ako prinútiť dieťa spať bez sĺz, ak je nadmerne vzrušené? Ak má dieťa pokojne zaspať, musíte sedieť vedľa neho, mŕtvica, možno položiť ruku na hlavu. Dieťa sa bude cítiť ako ruky mamy a bude schopné rýchlo zaspať.
Posteľ musí byť teplá - ľahkápredhrejte posteľ vopred pomocou vyhrievacej podložky alebo plastovej fľaše s vodou, môžete pre dieťa vytvoriť oporu vo forme valcov pod chrbtom a blízko hlavy. V rukách rodičov sa dieťa skutočne cíti „pevné“.
Je vhodné, aby ste:
V blízkosti dieťaťa by mali byť ľudia blízko neho.
A žiadne experimenty ako:„Vypnite svetlo, nechajte ho a nechajte ho spať. Niekoľko dní bude kričať a zvyknúť si na to.“ Možno si na to zvykne. Iba ak je dieťa veľmi malé, môže „plakať“ pupočnú prietrž a staršiu, pokaziť jeho nervový systém natoľko, že zakaždým, keď zhasne svetlo, zaznie rev.
Ak je problém so spánkom vyriešený u dojčaťavek, potom sa nebudete čudovať: „Ako položiť jednoročné dieťa do postele?“ V prípade, že sa dieťa kýva na rukách, vyššie uvedené pravidlá sa budú musieť mierne doplniť.
Obliekanie pyžamu, spomienka na to, akostrávil deň - pre dieťa je to tiež signál, že je čas spať. K rituálu pred spaním je vhodné pridať knihu na čítanie alebo rozprávanie kníh. Dieťa bude s potešením čakať na tie minúty, keď zostane spolu s mamou alebo otcom.
Stáva sa, že deti sa boja tmy.Potom musíte nechať zapnuté nočné svetlo. Lepšie spí dieťa s hračkou? Skvelé! Nechajte svoju obľúbenú hračku v postieľke vedľa neho. Ak o tom premýšľate, každá matka, ktorá pociťuje potreby svojho dieťaťa, vie lepšie ako akýkoľvek psychológ, ako dať dieťa spať bez sĺz. Hlavná vec je byť trpezlivý.
Staršie deti - dokonca aj mladšie deti - sa tiež snažia ísť neskôr spať. Možno si myslia, že hneď ako zaspia, najzaujímavejšie začína na svete?
Tiež je potrebné zariadiť spanie s týmito deťminajpohodlnejšie. Pre nich je vhodné začať rituál prípravou miestnosti na spanie. Čistenie hračiek, zdieľanie postele, umývanie - všetko sprevádzané dôvernou konverzáciou o tom, ako deň prešiel.
40 minút pred spaním vypnite počítač aTV - obrazovka je vzrušujúca. Žiadne hry v prírode a „Mami, som stále 15 minút ...“. Dnes a zajtra to dovolili - deň po zajtra budú rozmarné veci a budete neustále mučení otázkou: „Ako spať dieťa bez sĺz?“
Ak dieťa chodí spať súčasne aSom si istý, že ho jeho rodičia neopúšťajú, nebudú slzy. Prechod z bdelosti do spánku mu bude príjemný. Samozrejme, ak je dieťa zdravé. Keď je chorý, treba obvyklé pravidlá zrevidovať podľa situácie.
