Ako dať dieťa spať. Metóda oprávnenia

Vaše dieťa vás neustále poteší.To je hlavný zmysel života. Ale mladá matka sa často stáva, že ju veľmi unavuje starostlivosť o svoje dieťa. Obzvlášť vyčerpávajúca každodenná choroba z pohybu pri dennom, večernom a nočnom spánku. Keď je dieťa stále veľmi malé, jeho umiestnenie do postele nie je ťažké. Ale keď vyrastie a priberá na váhe, je už pre ženu ťažké fyzicky ju kývať. A ona začne premýšľať o tom, ako naučiť dieťa, aby samo zaspalo. V tomto úsilí jej môže pomôcť metóda Dr. Esteville. V tomto článku sa o ňom pokúsime hovoriť.

Španielsky lekár Estivil dospel k záveru, žedieťa mladšie ako 5 rokov musí mať normálny nočný spánok, určite sa musí naučiť zaspať bez pomoci svojich rodičov. Potom v budúcnosti nebude mať nespavosť a iné problémy. Ak do 5 rokov nemožno dieťa spať bez pomoci matky, potom v dospelosti bude mať človek problémy so spánkom. Podľa Estevilleho metódy môže už dieťa od šiestich mesiacov spať vo vlastnej izbe, v tme a neprebudiť celú noc. Musíte ho to naučiť. A neskúšajte hľadať výhovorky: kŕče v čreve, zuby, choroby, nechajte svoje dieťa naučiť sa zdravo spať.

Takže prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, jeopustiť chorobu z pohybu. Teraz nebudete pomáhať dieťaťu zaspať. Musíte byť pokojní, presvedčený o svojich schopnostiach. Vo vašom okolí by mala byť detská hračka, figurína a detská postieľka, v ktorej dieťa spí. Každé dieťa, ktoré robí to isté každý deň, si postupne zvykne na večerný rituál, keď ide spať. Metóda Estivil spočíva v kladení detí v zime o 20: 00 - 20: 30 av lete o 20: 30 - 21: 00. Teraz je najľahšie zaspať.

Estevilova metóda, ktorá pomáha dieťaťu zaspať:

1. Dajte dieťa do postieľky.Správajte sa, ako obvykle, prirodzene. Zakryte ho prikrývkou. Cítiac, že ​​niečo nie je v poriadku, vaše dieťa pravdepodobne vstane alebo začne plakať, keď zistí, že jeho matka chce opustiť miestnosť. Nie je potrebné okamžite sa pokúsiť položiť to znova. Posaďte sa vedľa detskej postieľky a láskyplným hlasom povedzte dieťaťu, že „mama vás chce naučiť, ako spať, pozri, blízko vás je medveď, nie ste sami.“
2. Potom dajte dieťa späť, prajetemu dobrú noc a opustiť miestnosť. Buďte pripravení na dieťa, aby urobilo všetko pre to, aby ste sa vrátili. Bude hádzať záchvaty hnevu, hlasno plače, bude stáť pri postieľke, bude nervózny. Odporúčame vám trpezlivosť a odvahu, pretože boj sa práve začal. V žiadnom prípade sa nevzdávajte a neberte dieťa do náručia, aby sa jej húpalo. Pochopí, že môže dosiahnuť svoj cieľ a metóda Estevila nebude fungovať.
3. Po opustení miestnosti každé 3-5minúty sa vrátia. Ale nie s cieľom upokojiť alebo pomôcť zaspať, ale ukázať, že mama je nablízku a nikam neodišla. Po návrate povedzte, že musíte spať a prajete dobrú noc. Čas sa môže postupne zvyšovať na 5-10 minút alebo viac.
4. Наберитесь сил, выдержите самые проблемные первые dni. Oplatí sa utrpieť raz, ale potom sa vaše dieťa môže naučiť zaspať samo! Deti zvyčajne plačú asi hodinu alebo dve, po ktorých zaspia.

Mnohí nepoznajú Estevilovu metódu, recenzie o nejNechajte zlé, verte, že to môže pokaziť psychiku dieťaťa. Ale iné matky hovoria, že to veľa pomáha zbaviť sa choroby z pohybu. V tomto prípade zostáva dieťa psychicky zdravé. Každá matka sa rozhodla pre použitie metódy Esteville alebo nie.