Rovnako ako jablká a hrušky, ktoré sú známe každému, sú ovocie, preto sa za ne považuje aj kivi. Najprv sa porozprávajte o pôvode a výhodách tohto plodu zo zahraničia.
Kiwi prišiel z Nového Zélandu. Svoje meno dostala podľa názvu malého svižného vtáka - kiwi bez krídla, ktoré je v tele podobné tomuto ovociu.
Prínos plodu spočíva v jeho vlastnostiach.Vitamín C v ovocí je prítomný v takom množstve, že prekračuje dennú normu pre ľudské telo. To má priaznivý vplyv na imunitný systém. Hojenie rán je rýchlejšie. Ani citrón sa v tomto nemôže porovnávať s kivi. Ale je to zvyčajne mimoriadne kyslé ovocie, ktoré bolo v ňom vždy lídrom v množstve vitamínu C. Vitamín E, ktorý sa nachádza v kivi, významne znižuje počet ľudí trpiacich srdcovými chorobami.
Ovocie obsahuje vápnik, horčík, meď,železo, chróm, zinok. Všetky sú zodpovedné za stav a silu kostí, funkciu srdca, krásu a zdravie zubov, vlasov, nechtov a pokožky. Čo nie je v malej kiwi so zelenou dužinou! Fosfor a draslík, jód - každý minerál je pre organizmus nevyhnutný. A tu je súbor, ako v periodickej tabuľke. Zázrak! Kiwi sa vyrovná aj s poruchami cholesterolu a zažívacieho ústrojenstva. Niekoľko plodov po vydatnom obede alebo večeri - a žiadne problémy s ťažkosťami v žalúdku.
Kiwi má laxatívny účinok na zápchu a zabraňuje tvorbe rakovinových nádorov.
Toto zahraničné ovocie obsahuje kyselinu listovú,tak nevyhnutné pre vývoj plodu. Jedná sa o dobre známy vitamín B9. Zo všetkých druhov ovocia a zeleniny je kiwi na druhom mieste len brokolica. Preto je také dôležité zaviesť kiwi do výživy tehotných žien. Chutí dobre a je zdravý.
Ak je toľko užitočné v tomto zámorskom ovocí,potom by ste nemali vyhodiť kožu? Je možné jesť so šupkou kivi? Ak chcete dať primeranú odpoveď, musíte zistiť, ako kôra tohto ovocia ovplyvňuje ľudské telo a aké cenné látky obsahuje. Takže obsahuje vlákninu v množstve, ktoré sa nachádza v sladkostiach.
Ovocie je dobré umývať a konzumovať úplneomnoho zdravšie ako dusenie na koláčoch a sladkostiach. Rada nie je zlá, ale mali by ste si predstaviť toto ovocie, nezabudnite, že jeho šupka má malé chmýří. Čo sa dá v tomto prípade urobiť? Skúste napríklad nastrúhať. Alebo si kúpte druh kiwi, v ktorom bude kôra hladká. Táto odroda sa nazýva "kivinho". Ďalším užitočným tipom na použitie všetkých prvkov, ktoré sú v kivi: trvajú na tom, že sa pokožka naleje minerálnou vodou. V tomto prípade sa stáva veľmi mäkkou a infúzia sa môže pridať do kompotu.
Stojí za to pochybovať a premýšľať o tom, či je možné jesť kivi so šupkou? Výhody sú zrejmé. Pretože pokožka plodu obsahuje veľa vitamínov a živín.
Predbežná odpoveď na otázku, čijesť kivi so získanou šupkou. Zostáva pamätať na niekoľko užitočných rád, ako jesť ovocie s podivným, nepochopiteľným menom. Moderní milovníci zdravých potravín obhajujú konzumáciu veľkého množstva čerstvého ovocia a zeleniny. Kľúčom k zdravej strave je každodenné a pestré zaradenie zeleninových a ovocných šalátov do jedálneho lístka.
Otázka, či jesť s lúpanými kivami, nie jevzniká, ak sú plody zrelé a vyžarujú jemnú arómu, nemali by na nich byť žiadne jamky. Ak ste si však kúpili nezrelé ovocie, môžete situáciu ľahko napraviť. Kiwi sa vkladá do vrecka, plastu alebo papiera, do ktorého sa dá banán.
Takáto cesta je však možná iba do dozrievania. Ovocie kiwi by sa potom malo okamžite odoslať na uskladnenie osobitne. V opačnom prípade sa ovocie začne veľmi rýchlo zhoršovať.
A čo ženy v pozícii? Je možné jesť kivi s kožou pre tehotné ženy? Prečo nie? Koža tohto ovocia zabraňuje rastu škodlivých baktérií v žalúdku.
Ovoce pomôže znížiť stres na srdci, podporuje nervový systém a chráni pred vírusmi a infekciami.
Vitamín C podporuje správny vývojplacenta. Pre nenarodené dieťa a tehotnú ženu je potrebný hemoglobín, ktorý poskytuje železo obsiahnuté v kivi. Zuby a kosti dieťaťa sa tvoria vďaka vápniku a fluoridu. Jód, ktorý sa nachádza v cudzom ovocí, pomáha zabezpečiť normálne fungovanie štítnej žľazy. Okrem toho tento minerál zmierni mnohé patológie dieťaťa, ktoré sa získajú pri narodení.
Vitamíny B1 a B2 spĺňajú svoje špecifickéFunkcie. Zodpovedajú za správny vývoj nervového systému dieťaťa a za podporu reprodukcie ženských orgánov, sledujú vývoj embrya počas prvého trimestra tehotenstva. Kiwi ušetrí tehotné ženy od pálenia záhy, pomôže udržať normálnu hmotnosť, pretože ovocie má extrémne nízky obsah cukru a nízky obsah kalórií.
Každý deň sa odporúča jesť jedno ovocie, aby sa cítil plný a nezískal ďalšie kíl. Je možné jesť s lúpanými kivami? Áno.
Okrem tehotných žien sa odporúča jesť ovociestarší ľudia a deti. Je to užitočné pre športovcov, pretože obsahuje látky, ktoré pomáhajú rýchlo obnoviť telo po cvičení v tréningu. Ak ženy chcú mať krásnu pokožku, môžu použiť toto exotické ovocie ako kozmetickú masku. Vzhľadom na všetky uvedené skutočnosti znie kladná odpoveď na otázku, či je možné jesť s lúpanými kivami, s istotou.
