Pohánková kaša s mliekom, v pomalom sporákuvarené, je to chutné a zdravé jedlo, ktoré je ideálne na raňajky. Stojí za zmienku, že takýto kulinársky výtvor je pripravený veľmi rýchlo. Okrem toho môže byť toto jedlo v závislosti od určitých prísad pridaných do misky prístroja menej alebo viac kalorické. Dnes zvážime dve rôzne možnosti prípravy tejto kaše, z ktorých jedna je vhodná pre diétnu stravu a druhá pre výdatnú.
Takéto jedlo sa pripravuje pomerne ľahko, pretože nevyžaduje použitie veľkého množstva ďalších prísad. Na vytvorenie potravinovej kaše teda potrebujeme:
Po pohánke sa spracuje aúplne bez kvapaliny, je potrebné ju vložiť do misky prístroja a potom ju naliať nízkotučným mliekom, mierne posoliť a premiešať. V tomto zložení musia byť obilniny varené v režime mliečnej kaše až do zvukového signálu.
Diétna pohánková kaša s mliekom, fotoktorý je uvedený v tomto článku, by sa mal podávať teplý alebo horúci. Ak sa vám zdá, že sa takéto jedlo ukázalo ako príliš nevýrazné, môžete do neho navyše pridať lyžicu medu. Nenechajte sa však uniesť včelím produktom, pretože nadmerné množstvo sacharidov prispeje k priberaniu, nie k chudnutiu.
Takéto jedlo je vhodné variť čerstvé atučné mlieko s prídavkom sušeného ovocia a orechov. Vďaka tejto kombinácii zdravých a výživných jedál bude kaša taká uspokojivá, že vaše milované deti si nebudú chcieť znova sadnúť k stolu až do neskorého obeda.
Ak si chcete pripraviť lahodné a výdatné raňajky s mliekom, mali by ste si kúpiť nasledujúce produkty:
Výdatná pohánková kaša s mliekom v pomalom sporákupripravené rovnakým spôsobom, ako je opísané v predchádzajúcom recepte. Medzi predloženými receptami však stále existuje rozdiel. Za týmto účelom vyčistite obilniny od existujúcich zvyškov a potom ich dobre opláchnite najskôr v horúcej a potom v studenej vode. Potom je potrebné pohánku intenzívne pretrepať na site, aby ju čo najviac zbavil tekutín.
Stojí za zmienku, že niektorí kucháritento výrobok je namočený v mlieku po dobu 2-4 hodín. Vďaka tomu sú krúpy mäkšie a výrazne sa skracuje čas varenia. Ak sa rozhodnete pripraviť takúto kašu spontánne, potom sa nemusíte uchýliť k tomuto postupu.
Po príprave všetkých komponentovmôžete ich začať pripravovať priamo v kuchynskom prístroji. Aby ste to dosiahli, v miske multivarkárov musíte dať kuchynskú soľ, spracovanú pohánku, granulovaný cukor a tiež nalejte mastné čerstvé mlieko. Varujte všetky uvedené ingrediencie v režime mliečnej kaše, kým nebudete počuť pípnutie. Ak vo vašom prístroji taký program nie je, môžete namiesto neho použiť „Stew“ alebo „Soup“. Ale v tomto prípade by mal byť časovač nastavený manuálne na 30-37 minút.
Po uvarení pohánkovej kaše je potrebné vyložiť sušené ovocie a orechy, všetko dôkladne premiešať a udržiavať na ohreve ďalších 10-14 minút.
Pohánka by sa mala podávať teplá na raňajky. Ak je to žiaduce, môže byť ochutený kúskom masla (masla), ako aj mletou škoricou. Dobrú chuť!
