Každý, kto pozná aspoň jeden recept na ryžu so zeleninouhosteska. Koniec koncov, je to nielen chutné, ale tiež veľmi zdravé. Toto jedlo je možné zahrnúť do raňajok, obedy a večere. Vieme o výhodách zeleniny z prvej ruky, takže o tom nemá zmysel hovoriť. Ale ryža, hoci je to pre mnohých známy produkt, v skutočnosti obsahuje veľa látok potrebných pre organizmus. V ďalších krajinách sa používa ako prílohu už po stáročia. Do Ruska však prišiel až v 19. storočí. Spolu s ním sa objavil recept na ryžu so zeleninou, a nie v jednej verzii. Tento produkt dokonale odstraňuje toxíny z ľudského tela. A vďaka prítomnosti užitočnej vlákniny v ňom sa tráviace procesy výrazne urýchľujú. Recept na ryžu so zeleninou často používajú tí, ktorí zápasia s nadváhou, pretože táto miska má minimum kalórií. Obsahuje horčík, vápnik, draslík, bielkoviny, uhľohydráty, tuky, fosfor a rôzne vitamíny. Potrebujete viac argumentov, aby ste sa naučili variť ryžu so mrazenou zeleninou alebo lepšie čerstvú? S najväčšou pravdepodobnosťou nie.
Ryža so zeleninou sa môže variť aj s pridaním mäsa.Toto jedlo pridá osobitnú arómu. Povedzme, že ryža so zeleninou a kuracím mäsom bude vynikajúcou voľbou pre slávnostný aj každodenný stôl. Musíte pripraviť 2 šálky jemne nakrájaného vareného kuracieho mäsa, 1 balenie zeleninovej zmesi, 2 šálky instantnej ryže, 1 plechovku vlašského orecha (chilim), pol litra kuracieho vývaru, 50 gramov sójovej omáčky, 1 strúčik cesnaku a pol lyžičky mletého zázvoru. Teraz vložte ryžu do vymastenej misky na pečenie. Hore - vrstva vodného orecha, potom - kurča a - vrstva zeleniny. To všetko treba naliať vývarom, ktorý je vopred zmiešaný so zázvorom a sójovou omáčkou. Mali by ste piecť toto jedlo asi pol hodiny.
Recept na ryžu so zeleninou a dusenou kapustou tiež nie jenenechá nikoho ľahostajným. Musíte vziať 200 gramov ryže, pol hlávkovej kapusty, 2 malej cibule, strúčika cesnaku, 1 struku sladkej papriky, soli a červenej papriky. Potom by ste mali ryžu uvariť do polovice. Zmiešajte s nakrájanou kapustou, jemne nakrájanou paprikou, cibuľou, cesnakom, pridajte mleté korenie a soľ a potom dajte misu na dusenie do rúry, kým sa neuvarí.
Ľudia, ktorí bezpochyby sledujú ich postavuocení recept na ryžu so zeleninou a morskými plodmi. Nákup morských plodov vopred: surové chobotnice, hotové kráľovské krevety, hotové chobotnice, kyslá kapusta a kórejská mrkva, ako aj zelená cibuľa. Teraz stačí ryžu uvariť, kým sa neuvarí, a oliheň na pár minút ponoriť do vriacej vody, potom nakrájať na pol krúžky. Teraz môžete všetky ingrediencie krásne položiť na tanier a servírovať.
Tu je ďalší atraktívny receptjeho jednoduchosť a originalita zároveň. Uvarte každé bravčové mäso, čínsku kapustu, bielu kapustu, repu, po 3 polievkové lyžice arašidového kukuričného oleja, 4 pažítky, 2 lyžice sójovej omáčky a 3 šálky ryže. Teraz by ste mali nakrájať bravčové mäso na tenké prúžky, cibuľu na kolieska, repu a kapustu na prúžky. Potom rozohrejte panvicu s rastlinným olejom a osmažte na ňom cibuľu, vložte bravčové mäso na rovnaké miesto a miešajte, kým nezhnedne, päť minút na to nalejte do panvice sójovú omáčku a potom pridajte zeleninu. Celé to prikryjeme pokrievkou a dusíme asi 5 minút, kým nie je zelenina napoly uvarená. Ak je to potrebné, môžete naliať pár polievkových lyžíc vody. Teraz do tejto zeleninovej zmesi pridajte svoju ryžu, premiešajte obsah panvice a prikryte ju vekom a pokračujte v smažení a miešajte ryžu so zeleninou. Aby sa nespálilo, pridajte trochu vody. Misku možno považovať za hotovú, ak je zelenina mäkká.
