Има ли дана када вам се ништа не да да радите?Нема жеље да се иде на посао, да се обављају наизглед обичне дужности ... Не желим чак ни да комуницирам са пријатељима, и то је то! Међутим, у овом стању нема ничег изненађујућег, јер је човек најсложенији биосоцијални систем у коме се свакодневно одвијају хиљаде и физиолошких и менталних процеса.
Да, нема ништа лоше у томе, алиразмислите зашто не желите ништа да урадите, ипак вреди. На пример, најнегативнија осећања код вас изазива радно јутро, када морате рано да устанете да бисте отишли на посао. Протестујете свим срцем, али се смирите нечим попут: „Хајде, сви су такви“. И у основи грешиш. Чињеница је да немате жељу да идете на посао, већ да идете на невољни посао. Дакле, да бисте се ослободили депресивног стања повезаног са таквим мислима, посао се мора променити. Сигурно сте у детињству сањали да постанете неко, зар не? Никад није касно да се снови остваре. И нека плата буде мања: ниједан износ се не може поредити са осећајем задовољства које човек добија радећи оно што воли.
Ако чека канта за смеће или брдо посуђа у кухињидуго, а ви марљиво ходате по просторији, гледајући тамо само да извучете храну из фрижидера, онда је ово најобичнија лењост, која нема скоро никакве везе са менталним поремећајима. Можете се носити са тим само сами: у овом случају, ничији савет, по правилу, не даје жељени ефекат.
Или можда не желите ништа јерда ли си преуморан? Највероватније, после много сати напорног дана на послу, тражите да се "опустите" у друштву телевизије или интернета. Нимало неће помоћи у борби против „без зебње“, већ напротив: извући ће последњу снагу и енергију. Стога, чак и ако вам се на крају дана ништа не осећа, покушајте да ходате сами. Такође је сјајно ићи на трчање. После дугих сати монотоног рада, не би требало да слушате музику са плејера или читате књигу (иако је читање, наравно, корисна и пријатна ствар - само у другим временима).
А шта се крије иза невољности да комуницира са пријатељима?Може бити неколико разлога. На пример, свако од нас има тенденцију да се неко време затвори у себе. А разговори са људима у исто време постају досадни и досадни. Ово је нормално чак и ако сте екстроверт. А у случају да сте интровертни, не треба да бринете још више. За људе са овом психолошком особином комуникација је често прави посао. Неки оптужују интроверте да не желе апсолутно ништа: ни да комуницирају са тимом, нити да учествују у великим догађајима, и заиста, да воде активан животни стил. Међутим, никоме не бисте требали ништа доказивати: ви сте оно што јесте и стога водите начин живота који вам се чини најугоднијим.
Неки стручњаци кажу да ако вине желите ништа, требало би да слушате своје тело: само узмите и не радите ништа. Нека соба буде тиха, а ви седите на столицу и гледајте у једну тачку. Ефекат неће дуго трајати: после 10 минута ћете страшно желети да нешто урадите.
У ствари, чак и апатија која траје још вишенедеље, требало би да изазове забринутост. У случају да не желите ништа најмање месец дана, боље је потражити помоћ од психолога, јер такво стање може прерасти у дубоку депресију из које је понекад изузетно тешко изаћи.
