Капитални базен "Москвич", који је укључен усастав „Спортске школе олимпијског резервата„ Москвич “(метро станица„ Текстилсхцхики “), од септембра, поново је наставио са радом након летњих распуста.
Сви одрасли и деца, као и породице позвани су на најзанимљивије часове пливања:
1961. године у граду Москви рођен је тадашњи спортски клуб „Мосвицх“. А ово се догодило захваљујући генералном директору Лењиновог комсомолског аутомобила (АЗЛК).
Базен "Москвич" као део огромног спортакомплекс је изграђен у Лублинској улици. У то време су већ радили смерови у 20 спортова, а одржавале су се и спортске приредбе и такмичења.
Унутар зидова комплекса обучени и изведенимного ученика, од којих су многи на крају постали познати спортисти - добитници награда и шампиони не само у Русији, већ и у Европи и свету. Ово је огроман резултат.
Тренутно је базен Москвицх (на Текстилсхцхики) популаран међу децом и омладином, као и међу одраслом популацијом главног града.
Какав је он
Посуда се налази у наткривеној пространој соби. Базен је дугачак 50, а дубок 2,5 метра. Ширина је 8 стаза.
Ту је и јацуззи водопад где можете провести неколико минута опуштања након активних спортских и пливачких оптерећења.
Покрет је живот.Пливање је такође активан покрет, само у воденом окружењу. Ово је невероватно корисно за одраслу особу, али још важније за дете, јер је дететово тело у фази развоја. А такође је и период детињства плодно време када је учење много брже и лакше.
Да ваше дете расте физички и духовноснажан, пажљив, мобилан, са здравом и уједначеном кичмом, лако се одупирао разним болестима (нарочито у јесенско-зимском периоду), пошаљите га на пливање. Поред посебних вештина, гарантовано ће му развити и такве особине као што су истрајност у постизању постављеног циља (ово је посебно важно за дечаке), чврстина, топли друштвени односи са вршњацима истомишљеницима и постаће независнији.
Искусни тренери држе часове у дечијим групама. У почетку се деца уче једноставно да остану на води и да контролишу своја тела. Тада деца уче пливати:
Након успешног савладавања почетног нивоа, тренер бира децу која показују задовољавајуће резултате у основним вештинама пливања у спортске групе, које се затим припремају за такмичење.
Постоје и дечији часови игре - водаполо. Ово је тимска игра врло слична фудбалу. Постоје два тима, два гола и лопта која се мора постићи у гол противничке екипе. Деца то воле!
Старији људи, који својевремено нису научили како да плутају и лебде добро, у почетку имају страх од водене средине.
У базену Москвицх, захваљујући огромном искуству и таленту инструктора, све такве нијансе се лако превазилазе.
И са задовољавајућом способношћу учења за 20-40 редовних часова, одрасла особа у потпуности савлада основне вештине и неколико техника пливања.
Ипак, за одрасле, активни покрети итдпотребно је и више у води. Пре свега, како бисте ојачали физичко стање тела, научите да се опустите, побољшате респираторни и кардиоваскуларни систем, затегните мишиће итд.
За одрасле се спроводе следећа упутства:
Такође, базен Москвицх викендом позива целу породицу да похађа наставу. Старост деце - од 8 до 12 година, родитеља - до 35 година.
Прво, то ће вам омогућити да активно проводите време. И друго, заједничко дружење, посебно са тако великом користом, дефинитивно јача однос између чланова породице.
Деца се осећају пријатније у купању са родитељима, показујући им своје вештине. Одржава се отворена комуникација. А имуни систем је такође ојачан.
