Вероватно не знају сви да је лимунприлично ефикасан за губитак тежине. Могло би се чак рећи да је ово најбољи начин да дођете у форму. Тајна је у томе што ово воће благотворно делује на дигестивни тракт. Садржи много супстанци које су корисне за тело, а конзумирање лимуна може нормализовати процесе апсорпције хранљивих материја. А ако вежбате и правилно једете, успех је загарантован. Вода са лимуном је веома корисна за губитак тежине. Ако само једете лимун, онда неће бити таквог ефекта, јер ће наше тело бити против чињенице да садржи велику количину лимуновог сока. А вода са лимуном савршено ће очистити тело, очистити филтере у бубрезима и јетри. Да бисте смршали, довољно је пити до пет шољица воде са лимуном дневно.
Хајде да се упознамо са исхраном лимуна, уз помоћкојим можете брзо и ефикасно да изгубите тежину. Овде се вода са лимуном свакодневно користи за мршављење. Али морате узети у обзир да је таква дијета погодна само за људе са ниском киселошћу. Пре почетка дијете, обавезно се консултујте са својим лекаром да ли можете да се придржавате такве дијете. Упркос чињеници да су лимуни веома здрави, снижавају шећер у крви и уклањају токсине из организма - не може свако да једе ово воће сваки дан. Дијету са лимуном најбоље је започети или крајем зиме или почетком пролећа. Пошто је у овом тренутку наше тело највише ослабљено, лимун ће помоћи да надокнадите недостајуће витамине и побољшате здравље.
Месец дана треба јести сваки дан на празан стомак.пити воду са лимуном за мршављење, у количини од једне чаше. Пијте полако, користите сламку, иначе постоји опасност од оштећења зубне глеђи. Одлично решење би било прелазак на одвојене оброке. Један дан једите супе од поврћа, другог салате од поврћа, можете радити и воћне дане и дане испијања кромпира, на којима једете неслани кувани пире кромпир.
Постоји још једна веома ефикасна дијета у којојВода са лимуном се користи за губитак тежине. Свако јутро на празан стомак треба пити лимунов сок са топлом водом. Прва три дана помеша се чаша топле воде са једним лимуном првог, два другог и три трећег дана. Од четвртог до шестог дана повећава се и број лимуна и запремина воде. Дакле, четвртог и петог дана попијте једну и по чашу топле воде, а четвртог дана вода се помеша са соком од четири лимуна, а петог - пет, а шестог дана соком од шест лимуна се помеша са 1,7 чаша воде. Затим се смањује количина воде и лимуновог сока. Седмог и осмог дана попијте једну и по чашу воде помешане са соком од пет лимуна седмог и четири осмог дана. Од деветог до једанаестог дана на празан стомак треба попити чашу чисте воде, помешане са соком од три лимуна деветог дана, два десетог и једанаестог. Иако нема баш добар укус, вода са лимуном је веома ефикасна за мршављење; рецензије о овој дијети су веома позитивне. Многи људи су изгубили тежину на овај начин. Ако вам је пиће и даље превише кисело, додајте му кашичицу меда. И не заборавите да ову воду треба да пијете кроз сламку да би вам зуби били у реду. Једите исправно, немојте јести масну и шкробну храну, покушајте да избегавате со и шећер. А поврх свега, наравно, спорту треба посветити најмање петнаест минута.
Пијте воду и лимун и смршаћетевеома брзо. Можете додати и бодифлекс вежбе, које ће вам брзо и ефикасно помоћи да постанете виткији. Мало стрпљења и ваш циљ ће сигурно бити постигнут. Главна ствар је да не губите наду и верујете у своју снагу.
