Вода са ђумбиром и лимуном - за мршављење, ово је најбоље пиће које су нутриционисти развили до сада.
Не само да вам омогућава сагоревање масти, већ изасићује тело витаминима и микроелементима, повећавајући имунитет. А лети ће постати пријатно тонично пиће. У комбинацији са исхраном, састојци попут воде, лимуна, ђумбира најбоља су опција за губитак тежине. То је због корисних својстава ових компоненти, које у комбинацији доводе до:
- Смањење холестерола.
- Нормализација крвног притиска.
- Побољшање имунитета.
- Убрзање метаболичких процеса.
- Побољшање варења.
Осим тога, и корен лимуна и ђумбира су снажни антиоксиданси, детоксикују тело и умањују глад.
Кључне препоруке: вода са ђумбиром и лимуном
Да бисте смршали, мораћете да користите ово пићевише од једног дана, и, као што је већ поменуто, морате га комбиновати са исхраном или се делимично ограничити на неке намирнице. Због чињенице да ова течност има благо оштар укус, препоручује се да почнете са малим порцијама и кувате је не превише концентровану. Вода за мршављење са ђумбиром и лимуном може се дуго складиштити, па можете убрати неколико оброка одједном.
Рецепти напитака за мршављење
Постоји много рецепата за прављење овог чудесног напитка. Корен лимуна и ђумбира ће и даље остати основа, јер су они главни сагоревачи масти.
- Класични рецепт. Да бисте припремили ово пиће, биће вам потребан медијум
корен ђумбира (отприлике величине кајсије) и један лимун.Прва компонента мора се огулити и исецкати у блендеру или нарибати на ситно ренде. Поделите лимун на два дела. Из једне истиснемо сок директно на здробљени корен, а друге исечемо на танке кришке. Све ово ставимо на дно литарске посуде и напунимо кључалом водом. До потпуног кувања, пиће је довољно улити 15 минута и процедити (са дужом инфузијом биће зачињено). - Ђумбир, краставац, лимун, мента, вода сусастојци за једну од сорти рецепта. За припрему овог састава, мешајте ђумбир и нану у блендеру док се не формира хомогена маса и ставите у посуду од 1,5 литара, преливајући соком од пола лимуна. Други део цитруса и краставца исеците на танке кришке. Комбинујемо све компоненте и напунимо хладном водом. Боље је напити пиће у фрижидеру најмање 12 сати. За то време ће сви потребни витамини, естри и елементи у траговима ући у воду. Посебно је пријатно користити ово пиће лети: савршено гаси жеђ и тонизира.
- Састојци су вода, лимун, ђумбир, нана и биберјош један коктел за сагоревање масти. Ово пиће има пикантнији укус, па се не препоручује особама са високом киселошћу или гастритисом (чир). Принцип припреме овог чудотворног лека је исти као и у класичном рецепту, с једином разликом што се у воду (1,5 литара) додаје прстохват млевеног црног бибера.
Зелени чај са ђумбиром и лимуном такође има светаоизражено својство да смањује апетит, и, сходно томе, тежину. Овај топли напитак припрема се прилично једноставно: скува се чај, дода се прстохват сувог ђумбира и колутић лимуна. Не препоручује се стављање шећера у такво пиће; боље је заменити га кашиком природног меда: има мање калорија и више користи за тело.
Методе пијења
Вода са ђумбиром и лимуном за губитак тежине и уопштелечење тела (уклањање токсина и токсина, јачање имунитета итд.) користи се током дана у малим порцијама. Паралелно са овим, препоручује се конзумирање нискокалоричне хране и додавање физичке активности. То је такав комплекс који ће вам помоћи да се решите вишка килограма у релативно кратком временском периоду.
