Борба за лепо витко тело укључујеКомплексан приступ. Вежбање и правилна исхрана чине чуда. Ако није могуће ићи у теретану, али постоји жеља да изгубите тежину, можете припремити напитке са ђумбиром за мршављење, који пружају ефекат сагоревања масти. Главна компонента ових производа је ђумбир. Његов корен има пуно корисних својстава, стога, ако од њега припремате укусне чајеве или коктеле, не само да се можете ослободити телесне масти, већ и ојачати имуни систем и побољшати своје благостање.
Корен ђумбира је најкориснији зачин.Уз његову помоћ можете ојачати одбрану тела, излечити прехладу која је већ почела. Пиће од ђумбира савршено се загрева по хладном времену, побољшава варење, активира метаболизам и помаже у нормализацији крвног притиска.
Ђумбир активира термогенезу.Губитак тежине се врши због чињенице да корен стимулише производњу топлоте, која прати све процесе у телу. Термогенеза прати варење и циркулацију хране. Код људи са прекомерном тежином термогенеза је спора, што негативно утиче на брзину метаболизма.
Ђумбир олакшава варење, убрзава апсорпцијухранљиве материје кроз цревне зидове. Због својих антисептичких својстава, смањује се ризик од инфекције црева. Пића од ђумбира могу помоћи у ублажавању мучнине од преједања и синдрома иритабилног црева.
Могућности овог јединственог корена су непроцењиве. Пића направљена од њега неутралишу гасове накупљене у дигестивном систему.
Ђумбир нормализује нивое кортизола и инсулина.Кортизол игра важну улогу у оптимизацији потрошње енергије. Ако је особа под стресом, његов ниво се повећава, због чега се процес разградње масти суспендује, а они почињу да се активно акумулирају.
Ђумбир такође утиче на инсулин, закако је могуће стабилизовати ниво глукозе у крви. Ово помаже да се укроти најјачи осећај глади и спречава накупљање "лошег" холестерола.
За ђумбир је својство такође својство - да ублажи бол у мишићима, што је посебно важно за оне који се боре са прекомерном тежином и за то активирају активну физичку активност.
Пића са ђумбиром за губитак тежине повећавају циркулацију крви и нормализују ниво глукозе у крви, носе се са синдромом хроничног умора.
Ако је донета одлука да се вишак ослободитежине са напитцима од ђумбира, морате знати како одабрати прави главни састојак. Рецепти за пиће за мршављење од ђумбира укључују употребу сировог корена. Проналажење таквог производа данас неће бити тешко, јер је доступан на полицама у готово свим супермаркетима.
Приликом избора ђумбира, потребно је узети у обзир да млади коренски усев има вреднији састав. Штавише, огулити његову кору неће бити тешко, јер није имала времена да се стврдне.
Такође би требало да изаберете ђумбир за визуелноИзабран. Предност треба дати корену беж-златне боје, на његовој површини не би требало да буду неправилности и квржице. Када се сломе, влакна корена могу имати лагану или благо кремасту нијансу.
Да је корен стар сведочи сува, наборана кора. Такав производ није вредан куповине, јер га може бити тешко утрљати на ренде и исећи ножем.
Свеж ђумбир може трајати дуже без губитка својих корисних својстава.
Ако нема доступног свежег корјенастог поврћа, замените гаможе се у праху ставити ђумбир. Ђумбир у млевеном облику не губи својства након сушења, али неке разлике су и даље присутне. На пример, суви ђумбир је много пикантнијег укуса, па га треба умерено ставити у пиће. Једна кашичица праха биће једнака кашичици свежег ђумбира.
Да бисте припремили напитак за сагоревање масти, млевени ђумбир прелијте кључалом водом и оставите да се састав кува у термосу. Да бисте побољшали укус, у пиће можете додати парче лимуна и меда.
Упркос чињеници да ђумбир има велику листу корисних својстава, не могу сви да конзумирају пиће уз његово учешће. Контраиндикације укључују:
Напитак од ђумбира има смирујући ефекатделује и промовише губитак тежине. За његову припрему, корен се исече на танке кругове, прелије кипућом водом и у састав се додаје гранчица свеже менте. Након што се лек инфундира, у њега се ставља парче лимуна. По жељи, пиће се може засладити медом.
У врућој сезони, такво пиће производитонички ефекат. У овом случају се припрема мало другачије: свежа мента се лагано меље, након чега се додаје сок од два лимуна и рендани ђумбир. Све компоненте су напуњене чистом водом. Пиће за мршављење са ђумбиром и лимуном треба инфузирати око 3 сата. Затим се мора филтрирати и по жељи засладити медом. Послужите охлађено.
Напитак за мршављење са ђумбиром и лимуном може се припремити и од свежег и од сушеног корјенастог поврћа. За кување ће вам требати:
Затим ставите посуду са водом на ватрудодајте нарибано коренасто поврће. Чим вода прокључа, мора се уклонити са шпорета и оставити да се охлади. Затим исцедите сок од цитруса у течност, додајте мед и коцкице леда.
Да бисте припремили ојачано пиће, потребно је да узмете:
Помешајте сецкани ђумбир са наном и кардамомом.Компоненте прелијте кипућом водом и оставите да се композиција инфундира око пола сата. Након хлађења, охладите течност и сипајте сок од цитруса. Додајте мед као заслађивач.
Витамински коктел за мршављење можетекувати са краставцем, кореном ђумбира и лимуном. Пиће под називом "Сасси" помаже да се ослободите едема, активира метаболизам, промовише разградњу масти, елиминише целулит. Водицка "Сасси" се сматра правим еликсиром младости и лепоте. Његова редовна употреба позитивно утиче на стање коже, косе и ноктију.
За кување морате припремити:
Припремите пиће у следећем редоследу:
Чувајте напитак за мршављење од краставца, лимуна и ђумбира у фрижидеру. Конзумирајте током дана.
Да бисте побољшали ефекат, можете додати зачин цимет у пиће за сагоревање масти. Научници су показали да овај зачин може да снизи ниво шећера у крви и отклони глад.
Упарен са кореном ђумбира, цимет активира процес мршављења, помаже у уклањању надутости и јачању имунолошког система.
Постоји неколико рецепата за напитке од ђумбира за мршављење. Сам по себи, цимет може бити присутан у пићу у сувом, млевеном облику или у облику штапића.
Рецепт 1. За пиће са ђумбиром и медом за мршављење и циметом, потребно је да узмете:
Све компоненте треба сипати кипућом водом и оставити течност да се кува око 20 минута.
Рецепт 2. Ставите цимет, мед, ђумбир у контејнер.Припремите напитак за мршављење на минималној температури. Компоненте се морају сипати хладном водом и кувати композицију око 15 минута. Након потпуног хлађења, у чај додајте кришку лимуна и мало меда.
Рецепт 3.Рендани ђумбир помешајте са 5 г млевеног цимета и прелијте компоненте са 500 мл кључале воде. Замотајте посуду са пићем у топли пешкир и оставите да се кува око пола сата. Процедите и охладите пре употребе. Пијте два пута дневно - ујутру пре јела и увече.
Овај рецепт за чај од ђумбира за мршављење ће помоћиослободити се вишка телесне масти и не утицати негативно на слузницу желуца. Да бисте припремили пиће за сагоревање масти, потребно је да нарибате мало ђумбира са ренде, помешајте га са 1 тсп. зелени чај и прелијте кипућом водом. Инфузирајте пиће око 15 минута. Када се мало охлади, можете га засладити медом.
У рецензијама пића за мршављење са ђумбиром ицимета, као и код осталих састојака, помињу се одлични резултати. Његова дивна својства су већ искусиле многе жене које се боре са прекомерном тежином. Неки од њих тврде да су успели да постигну тако невероватне резултате не само редовном употребом напитака од ђумбира, већ и исхраном и вежбањем. У одговорима се спомиње да су пића од ђумбира одлична у укроћавању глади и уклањању надутости.
Пре него што доживите сва чудесна својстваовог лековитог напитка, морате се уверити да нема контраиндикација. Ако нема ограничења, овај напитак ће вам помоћи да доведете форму, енергизирате и излечите тело.
