Prednosti ribljeg ulja su odavno poznate.Samo što je na postsovjetskom prostoru stasalo više od jedne nove generacije pedijatara i roditelja, kojima su više poznati pojmovi „Akvadetrim” i „Holekalciferol” nego pojam „riblje ulje”. U periodu bez sunca, odnosno jesen-zima-proleće, savremeni lekari preporučuju deci da uzimaju vitamin D3. Ali zašto su svi tako prijateljski zaboravili da je prevenciju borbe protiv rahitisa od pamtiveka čovečanstvo sprovodilo koristeći riblje ulje?
Riblje ulje je veoma važno za decu.I pre svega, zbog svoje prirodnosti. Visok sadržaj kompleksa omega-3 PUFA (polinezasićenih masnih kiselina) u ribljem ulju čini ga jednim od najvrednijih proizvoda za funkcionisanje organa i sistema ljudskog tela, kao što su mozak, kardiovaskularni i nervni sistem. Oni su nezamenljivi, jer ljudski organizam nije u stanju da ih sam proizvodi, a u ovom slučaju mogu doći samo sa hranom.
Brojne studije to pokazujuVisok sadržaj omega-3 kompleksa u ribljem ulju poboljšava funkcionisanje moždanih ćelija, aktivira formiranje i razvoj njegovih tkiva. To znači da je u toku formiranje inteligencije i pojačan razvoj deteta u ranom uzrastu.
Deca sa poremećajem pažnje ihiperaktivnosti, pod uticajem uzetog omega-3 kompleksa, pokazuju znatno bolje rezultate u kognitivnoj aktivnosti i disciplini. To je zbog činjenice da nedovoljna količina polinezasićenih masnih kiselina koja ulazi u telo dovodi do hiperaktivnosti, anksioznosti, izbijanja iritacije, impulsivnosti i poremećaja sna. Riblje ulje za decu sa takvom dijagnozom je pravo spasenje od nervoze i nepažnje.
Ali ne smemo zaboraviti da u ribljem ulju, pored PUFAsadrži ogromnu količinu vitamina, a njegova glavna prednost su vitamini A i D, oni se, kao rastvorljivi u mastima, mogu apsorbovati samo zajedno sa mastima. Vitamin A promoviše rast i razvoj tela deteta, blagotvorno utiče na vid i normalizuje stanje kože. Vitamin D je veoma retkost u prirodi, samo u malim količinama u jajima, puteru i mleku. Ali nalazi se u velikim količinama u jetri okeanske ribe, koja je izvor ribljeg ulja. U vrlo maloj količini, vitamin D može proizvesti sama ljudska koža, ali to je samo 20-25% potrebne norme. Stoga, da bi se normalizovao metabolizam fosfor-kalcijuma i sprečio razvoj rahitisa, vitamin D se propisuje deci u jesen-zimsko-prolećnom periodu. Ali riblje ulje za decu nije samo prevencija i lečenje rahitisa i nedostatka vitamina, već i rešenje za probleme mnogo šireg spektra. Sadrži mogućnost otklanjanja akutnih i hroničnih respiratornih oboljenja, ubrzavanja zarastanja rana i rešavanja mnogih drugih problema. Studije koje upoređuju različite grupe stanovništva pokazale su da stanovnici Grenlanda, koji jedu mnogo masne ribe, praktično nemaju kardiovaskularne bolesti i aterosklerotične promene. Bolji od ostalih grupa bili su i pokazatelji krvnog pritiska i pulsa. Nisu li ovo najubedljiviji argumenti u korist upotrebe ribljeg ulja? Stoga ga, pre svega, treba prepisivati trudnicama i dojiljama.
Iako treba koristiti riblje ulje za decunakon konsultacije sa svojim pedijatrom, još uvek postoje neki režimi propisivanja. Dakle, detetu mlađem od 1 godine treba ga davati od četiri nedelje, povećavajući sa 3-5 kapi na 1 kašičicu, jednu ili dve kašičice treba konzumirati sa 2 godine, sa 3-6 godina. za desertnu kašiku. Deca starija od 7 godina i odrasli - 1 tbsp. dva ili tri puta dnevno. Među savremenim lekovima postoji takav dozni oblik kao što je riblje ulje za decu u kapsulama. Ona se dobro nosi sa problemom doziranja i motivacije za uzimanje ovog leka od strane deteta.
Generalno, uzimanje ribljeg ulja treba da budeizvoditi 2-3 meseca sa pauzom između kurseva. Možete, ako je potrebno, ponoviti nakon mesec dana. Pa, za naš savremeni tempo života, naravno, prihvatljiviji će biti oblik doziranja u kojem se riblje ulje trenutno prodaje - u kapsulama za decu. I ne samo za njih!
