И одраслима и деци се саветује конзумирање рибемасти Како нам је корисно? Погледајмо његов састав. Прво, овај производ је веома богат витамином Д, који има благотворан утицај на апсорпцију наших тела неопходних елемената као што су калцијум и фосфор. Фосфор је неопходан за наше мишиће, а калцијум јача кости. Ако га у организму нема довољно, могу се појавити јаке слабости и конвулзије. Витамин Д их директно доводи до њихове наменске сврхе и помаже у изврсној апсорпцији.
Витамин А нам је потребан свакодневносадржане овде. Стога нам рибље уље помаже у борби против разних инфекција. Практично сви знају колико је то корисно за нас. Интеракцијом са витамином Д спречава се развој остеопорозе. Има одлична имуностимулирајућа својства, регулише синтезу протеина и укључен је у огроман број важних метаболичких процеса у нашем телу. Специјалисти су већ доказали његову способност да издржи разне онкологије. И наравно, ово је прво профилактичко средство које вам омогућава да одржавате одличан вид током целог живота.
Витамин Е је такође богат рибљег уља.Како је он користан? Пре свега, најбољи је антиоксиданс. Витамин Е је укључен у многе метаболичке процесе ћелија, негује их и обнавља, помаже у јачању зидова крвних судова и спречава уништавање нервних ткива. Веома важна својства рибљег уља су садржана у омега-3 масним киселинама. Доприносе елиминацији лошег холестерола из организма, помажу у најбољој апсорпцији минерала и имају најповољнији утицај на кардиоваскуларни систем. Будући да су у нашем телу, они шире крвне судове и спречавају стварање крвних угрушака у њима. Управо ове киселине подижу наше расположење, побољшавају рад мозга и јачају нервни систем. Такође сагоревају засићене масти, па је зато рибље уље идеално за мршављење.
Колико је корисна и у којим случајевима се препоручујеспецијалисти? Са псоријазом, остеопорозом, бубрежним болестима, гојазношћу, моторичким поремећајима, поремећеном координацијом покрета, астмом и дијабетесом има најдивнији утицај на организам. Пацијенти са Раинаудовим синдромом такође га морају користити. Помаже пацијентима са депресијом да значајно ублаже симптоме и повећају интервале између депресивних фаза.
Да ли је рибље уље корисно у риби и како јеузети у овом случају? Стручњаци не препоручују јести пржену рибу, јер након такве термичке обраде у њој практички нема корисних материја. Али печена и кувана риба савршено задржава тако драгоцену масноћу. Поред тога, пржена риба на најнегативнији начин утиче на функционисање кардиоваскуларног система. Али управо су корисна својства рибљег уља неопходна за његово успешно деловање. Тренутно чак кажу да помаже у спречавању развоја можданог удара. Али потребно га је узимати у строго препорученим дозама, како је парадоксално, али чињеница је само њихов вишак и може довести до можданог удара.
Без сумње, ово је сјајно средствојачање нашег тела. Да ли вам је рибље уље увек добро? Постоје неке контраиндикације којих се морате придржавати. Ако тело има превелику количину саставних супстанци, рибље уље се не сме узимати. Уз кршења штитне жлезде, уролитијазу и колелитијазу, хронично затајење бубрега и плућну туберкулозу у активном облику, такође је забрањено. Ово је лек, а лечење не треба спроводити независно, боље је да се о томе консултујете са лекаром.
