Већина светске популације пати одхипертензија, која погађа и бебе и одрасле. Узимање лекова не даје увек жељени резултат. А у неким случајевима је то једноставно немогуће. Стога бисте требали знати како смањити крвни притисак код куће.
Значајан део савремених болестипроизилазе из неправилног начина живота и исхране. Брзи темпо свакодневних активности, неправилан одабир намирница, недостатак сна и витамина доводе до разних болести, укључујући хипертензију. Вреди мало променити навике и можете видети побољшање општег стања.
Размотримо детаљније како смањити крвни притисак код куће.
- Уз помоћ лекова које је прописао лекар. Таблете треба сисати или држати под језиком. Ова метода ће довести до најбржег ефекта лека на тело.
- Узмите било који диуретик. Помоћи ће вам да брзо смањите крвни притисак на 30 јединица. Стагнација течности у телу због прекомерног уноса соли мора се елиминисати.
- Користите вежбе дисања. Ако дубоко удахнете и полако издахнете, стабилизираћете пулс и снизити крвни притисак.
- Из својих навика избаците пушење, конзумацију алкохола и унос кофеина.
- Ако сте власник облине фигуре, онда морате смањити тежину. Сваких пет килограма смањиће вам крвни притисак за неколико поена.
- Покушајте да пијете довољно чисте, негазиране воде.
- Пустите тело да се одмара најмање 8 сати дневно и будите сигурни да сте научили како се опустити.
- Користите знање хербара да народне лекове смањите крвни притисак.
Пратећи опште препоруке, можете побољшати свеукупностање тела. Али постоје хитне ситуације у којима је потребна хитна помоћ, али при руци није било лекова, а медицинска установа је довољно далеко. Како брзо смањити притисак?
- Направите врућу купку за ноге, али не дуже од 15 минута. У овом случају, крв ће се сливати из главе и срца у ноге. Одмах ћете се осећати боље.
- Користите ароматерапију. Излагање уљима лимуна, наранџе, лаванде и бергамота помоћи ће у ублажавању вазоспазма. Довољно је утрљати неколико капи у слепоочнице, чело и изнад горње усне.
- Узмите листове купуса и нанесите их на слепоочнице, чело и очи. Одмах ће вам постати много лакше. Промените их чим се јако загреју од тела.
- Попијте малу шољицу чаја са два клина лимуна. Напитак направљен од кључале воде и лимуна без шећера савршено ће вам помоћи.
Ако вам напади хипертензије компликују живот, а препоруке лекара не доносе значајна побољшања, онда морате знати како смањити крвни притисак код куће користећи традиционалне методе.
- Припремите инфузију глога.Да бисте то урадили, узмите две чаше воде и две кашике бобица глога, загрејте и, умотане у пешкир, оставите најмање 4 сата. Ово пиће треба узимати месец дана, три пута дневно. Пола чаше ове инфузије довољно је за једну дозу.
- Обавезно поједите што више боровница, вибурнума, брусница и шипка.
- Направите инфузију од кашике бобица рована и чаше кључале воде. Узмите пола шоље два пута дневно.
- Одлично средство за стабилизацију притискаје ова смеша. За његову припрему узимамо три килограма лука, пола килограма меда, пола литре вотке и двадесет и пет преграда од ораха. Исцедите сок из сијалица и помешајте са медом. У добијену масу додајте вотку и преграде. Темељно мешајте, затворите посуду поклопцем и оставите 10 дана на тамном и хладном месту. Узимамо кашику три пута дневно. Наш производ чувамо у фрижидеру.
Користите сва знања и вештине за пружањепомозите себи и својим вољенима. Након што знате како да смањите притисак код куће и успешно их примените у пракси, пружићете непроцењиву услугу свом телу.
