Danas, u doba tehnološkog napretka, odna nesanicu i stres niko ne može biti imun. Konflikti, prekomerno opterećenje, problemi koji su se pojavili u porodici - sve ovo i još mnogo toga može potkopati vaše ionako ne baš dobro zdravlje, i mentalno i fizičko.
Ponekad se u životu mogu pojaviti takve situacije,kada sve negativno što se nagomilalo unutra, sav bes će da se izlije na ljude oko vas, bliske i daleke, ali iz očiglednih razloga nemoguće je dati volju svojim emocijama, jer je to preplavljeno konačnim prekidom u odnosima.
Postoje situacije kada se čovek spremado neke važne etape u njegovom životu, na primer, državnog ispita, odbrane diplomskog rada, intervjua ili samo sastanka sa voljenom osobom, a pritom mu srce lupa, spremno da svakog trenutka iskoči iz grudi.
Kako smiriti živce u takvim situacijama.Naravno, u ovom trenutku možete da vratite mirno stanje za samo 30 sekundi uz pomoć umirujućeg disanja ili svu ljutnju izbacite na neki bezopasni predmet, na primer, komad tkanine ili papira. Ali ove metode su dobre samo u ovom trenutku, jer time samo sprečavate svaki konkretan napad besa ili nadolazeću paniku, ali negativnost u vama nastavlja da se gomila.
Drugi načini da se smirite su zdravi.život u kombinaciji sa meditacijom, pravi režim, večernja vežba, naravno, ispravni su i korisni, ali treba nekako živeti i funkcionisati upravo sada, a ne u bliskoj budućnosti.
Stoga, da bi se nervi smirili na duže vreme,normalno spavajte, dok ne dozvoljavate stresu i negativnosti da vam truju život, morate se obratiti lekovima koji imaju smirujući efekat. To su sedativi koji se u medicinskoj praksi koriste uglavnom za lečenje neurotičnog stanja osobe.
Naravno, ima mnogo protivnika ovogapristupe koji će tvrditi da su sedativi štetne hemikalije koje će čoveka staviti na „točkove”, čineći ga zavisnim od njih, ali ovo mišljenje uopšte nije tačno. Možda je ranije, u sovjetsko vreme, takvo stanje moglo da se otkloni alkoholom, ali ovaj metod ima i svoj neželjeni efekat - alkoholizam.
Sedativi su za osobuslomljen nervni sistem ili stalni osećaj anksioznosti, korektori su njegovog blagostanja. Imaju opuštajući efekat na nervni sistem, smanjujući ekscitabilnost i povećavajući procese inhibicije. Ponekad vam samo ovi lekovi protiv anksioznosti omogućavaju da se vratite normalnom i ispunjenom životu.
Ako osoba ne želi da prihvati nijednuhemikalije, onda su biljni sedativi upravo ono što mu treba. Prave se na bazi lekovitih biljaka kao što su matičnjak, valerijana, pasiflora, kantarion, božur itd. Veruje se da je njihovo umirujuće dejstvo, koje odlično pomaže da zaspite, zahvaljujući alkaloidima i eteričnim uljima u njihovom sastavu.
Povećana razdražljivost i anksioznost, štojavljaju se kod dece, takođe se ne mogu zanemariti, u ovom slučaju su za decu potrebni sedativi, koji se prodaju u apotekama u obliku umirujućeg čaja i slatkih tinktura.
Kombinovani sedativi, u kojima je, pored prirodnih, prisutan i određeni procenat hemikalija - to su novopassit, valoserdin, persen itd.
Svi ovi sedativi, dostupni u slobodnoj prodaji u bilo kojoj apoteci, nemaju neželjenih efekata ili zavisnosti i svi ih dobro tolerišu.
Uzimajući ih, osoba se smiruje i postepenopočinje da sređuje stvari u svom životu: stiče unutrašnji mir, shvata da se ne može zahtevati previše ni od sebe ni od drugih, jer su preveliki zahtevi direktan put do stresa.
