Крвни притисак је један од најважнијихиндикатори који карактеришу стање тела и благостање особе у великој мери зависи од његове вредности. Као што знамо, крвни притисак се састоји од две вредности које су записане кроз линију фракције. Већи значај има такозвани "срчани" или систолички притисак, он показује колико крви избацује срце у жиле, односно крвни притисак у судовима одмах у тренутку откуцаја срца или систоле. Доњи, или „бубрежни“, такође дијастолички, заиста може говорити о стању бубрега - то је крвни притисак у судовима у тренутку дијастоле или у интервалу између контракција и директно зависи од бубрежне активности. И који притисак се сматра нормалним?
Опште прихваћени стандарди крвног притиска - од100/60 до 140/90, али ово је веома условна граница. У ствари, не постоји и не може бити тачан одговор на питање који притисак се сматра нормалним: овај показатељ је врло индивидуалан и зависи од многих фактора. Какав је притисак нормалан за једну особу, на пример, зависи од његове старости - ако се у младости притисак од 100/60 и даље може сматрати нормалним, онда ће у старијој особи то узроковати јаку нелагоду, а 140/90 - напротив, код одређене старост је нормалан радни притисак, а код младих ће се сматрати повишеним. У правилу, с годинама, притисак лагано расте, отприлике пет поена током 10 година.
У вези с тим, постоји такав термин каорадни притисак је показатељ крвног притиска у којем се особа најбоље осећа и способна је да води свакодневне активности, а да не осети ни најмању нелагоду. Овај показатељ може превазићи опште прихваћену норму: на пример, постоје случајеви када је радни притисак особе 90/60, а код хипертензивних пацијената та вредност може бити на нивоу од 160/90 или чак и више, и ако се то са гледишта науке чини нормално, притисак Осјећам се слабо и главобоља. Стога, оно што крвни притисак сматра нормалним није најважнији показатељ, важно је како се особа осећа.
Такође, немојте сматрати да је вредност апсолутно тачна.крвни притисак мерен од стране медицинске установе - обично је та бројка знатно виша од уобичајене. То је због неуобичајене ситуације и чињенице да је посета медицинској установи за многе још увек стресна ситуација. Опћенито, емоционално стање је врло значајан фактор који утиче на крвни притисак. Ово се посебно односи на људе склоне високом крвном притиску - свака промјена расположења може изазвати пораст, било да је ријеч о позитивним или негативним емоцијама. Људи са ниским крвним притиском мање су склони да флуктуирају због расположења, али промене времена знатно утичу на њих. Време и посебно атмосферски притисак имају веома изражен утицај на стање људи који су склони и ниском и високом притиску, посебно њеним оштрим скоковима.
Такође, за који притисак се сматра нормалнимособа зависи од његове тежине. С порастом тјелесне тежине услијед накупљања тјелесне масти, њезин притисак расте за око 5 бодова за сваких додатних 10 килограма, а с смањењем тежине, напротив, обично се смањује, стога је врло важно пратити своју тежину како бисте спријечили хипертензију. Поред повећања крвног притиска, прекомерна тежина доноси и многе здравствене проблеме, а да не спомињемо емоционалне тегобе, које такође утичу на притисак не на најбољи начин.
Дакле, одговор на питање је какав притисаксматра се нормалним следеће: оно у коме се човек осећа добро. Ипак, треба уложити све напоре да се одржи што ближе нормали - мршављење, дијета и унос течности и умерено вежбање за јачање кардиоваскуларног система помоћи ће на најбољи начин.
