Данас остеохондроза никога не штеди:прекомерна тежина, седећи начин живота, неугодност нашег времена - рачунар, лоше навике, лоше држање и утицај околине доводе до чињенице да су болови у леђима повезани са остеохондрозом познати готово свима.
Бол у леђима са остеохондрозом је подељен на два делакомпонента - периферна и централна. Периферна компонента таквог бола проузрокована је нервним штипањем, напетошћу мишића кичме, што доводи до иритације нервних рецептора у интервертебралним дисковима. Централна компонента је наш лични праг бола, осетљивост на бол, који се смањује умирујућим супстанцама и опуштајућим ефектима.
Предлаже кућно лечење остеохондрозеупотреба природних лекова на принципу „Не штети!“, који ће дати позитивне резултате ако се користе заједно са службеном медицином, а не уместо њих, након утврђене дијагнозе и консултације са лекаром.
Лечење остеохондрозе код кућеподразумева да ћете припреме одрадити сами. Такође даје позитиван ефекат (пре психолошке оријентације) у борби против остеохондрозе.
Бели лук
Добар начин за смањење бола јебели лук и унутра За спољну употребу направите бели лук: око 10 режња белог лука пржено је биљним уљем у тави. Избор уља зависи од личних преференција, али најбољи ефекат дају сенф, сезам и уљана репица. Пирјајте док бели лук не постане смеђи. Охладити. Добивеним уљем утрљамо леђа, трљајући га без посебних напора („Не штети!“), Оставимо три сата. Затим топли туш. Користите белог уља најмање 15 дана.
Треба напоменути да је кућно лечење остеохондрозене подразумева тренутне резултате сличне онима које дају савремени аналгетици. Ово је споро промишљено лечење остеохондрозе, чији се ефекат манифестује постепено, смањујући резултат бола "на ништа".
Лимун
Следећи неопходни лек је лимун сакухињска со. Можете само исећи кришку лимуна, со и јести једном дневно, можете исциједити сок и сол, узети кашику. Када користите лимун, морате водити рачуна о сопственој киселости стомака - "Не штети!".
Ђумбир
Има ефекат чишћења, уклањајући токсине из тела. Мали комад ђумбира, који се поједе након оброка, имаће умирујући ефекат.
Витамин Ц
Сва воћа и поврћа садрже високо витаминеЦ корисно ако размишљате о лечењу остеохондрозе код куће. Благотворан утицај витамина Ц на организам утицаће на два дана, јер савршено уклања упале, укључујући и у леђима.
Кромпир
Аналгетски ефекат сировог кромпирапознат још од антике. Кућно лечење остеохондрозе предлаже употребу ренданог кромпира у облику облога на болно место - стари начин за ублажавање болова.
Диет
Више поврћа, доброг и другачијег!Сирова поврћа салате: парадајз, шаргарепа, купус, краставци, ротквица, зелена салата, мало кувана (по могућности кувана) карфиол, купус, шаргарепа, шпинат и велики број воћа (осим банана) имаће благотворан утицај на леђа. Током периода погоршања добро помажу млеко, житарице од целовитих житарица и тортиље од интегралног брашна уместо хлеба.
Из исхране треба изузети масну, зачињену, пржену храну, скут, слаткише и шећер, кафу и јела која захтевају дуго кување.
Одбацивање лоших навика
Уобичајена истина, коју није грех понављати. Пушење и алкохол су строго забрањени!
Топлина
Брзо олакшање пружиће загревање перајатрљање и трљање, облоге и подлоге за загревање. Кућно лечење остеохондрозе сугерише да ће особа одмах након појаве болова узети јастук за грејање (или боцу топле воде), мирно лећи и опустити се. Ухватити бол у почетку је главна ствар!
Јога
Као дугорочно лечење остеохондрозе са амбициозним плановима, можете вежбати јогу. Њене појединачне асане (положаји) савршено помажу у борби против ове болести.
У принципу, кућно лечење остеохондрозе ниједоноси посебне невоље и бриге. Не треба много напора од особе која је одлучила да се позабави здрављем својих леђа. Драго ми је што често можете избећи помоћ извана без да оптерећујете своје најмилије.
