За сада, већина људи тежинемаран однос према сопственом здрављу. Али долази и час рачунања и почињемо да се понављамо због не поштовања сопственог организма и покушаја побољшања ситуације. У неким случајевима, на срећу, све се догађа, али, нажалост, то се дешава другачије. Стога је важно да "просветљење" момента буде што је пре могуће.
Један од најчешћих проблема нашег тела -То је запремина. Штавише, може се појавити и код одраслих и деце. Да ли је то проблем? Да, дефинитивно: заједно са запињањем постоје болови у стомаку, повећана формација плода (надутост), стални осећај неугодности. Нездрављени констипација може постати хронична и изазвати појаву хемороида. Из свега што је речено, апсолутно је неопходно да се бавите констипацијом.
Шта урадити са констипацијом. Прва акција.
Да почнемо да будемо сигурни да је ваш проблем -констипација. Овим концептом уобичајено је разумети систематске потешкоће у пражњењу стомака или столице за више од два дана. Постоје три знака помоћу којих можете утврдити да ли вам ситуација узнемирава - затвор или физиолошка норма:
· Обилазак ВЦ-а "у великој" од три пута дневно до три посјета недељно;
· Опште благостање, одсуство нелагодности у стомаку;
· Процес дефекације спонтано, без напора, не узрокује бол, након пражњења црева нема осећаја да се црева само делимично ослобађа.
Ако је бар један од знакова за вашу ситуацију нетачан, онда можете са сигурношћу говорити о појави запретка.
Шта урадити са констипацијом. Друга акција.
Ми вршимо процену тона црева, јер из овогаће зависити од терапијских дејстава: стимулација црева или повлачење грчева. Разликовати констипација Атониц (волумен столице, прва од њих једва напушта ректум, изазива бол, преостали иста столица пролазе лако) и спастичне (Столица сужења може бити у облику овце изметом, одлазе дебелог црева безболно). У неким случајевима постоје мјешовити типови констипације (фецес су густи грудвице, спојени заједно). Са астеничним запињањем, постоји тежина у стомаку, осећај преливања стомака. Са спастицним - тешким болом, коликом, надимањем.
Шта урадити са констипацијом. Трећа акција.
Даље покушавамо да разумемо узрок феномена.Ако само узмете лаксатив, онда ће црева, наравно, бити слободна. Али ако и сам разлог остане (што још увек не знамо), онда је вероватноћа запртја у блиској будућности изузетно висока.
Најчешћи узрок запрета је абнормаланисхрана и недостатак конзумиране течности. Под погрешном исхраном треба схватити прекомјерну употребу производа за фиксирање (пиринач, млеко, крух, боровница, јак чај итд.). Ову проблематику често суочавају младе мајке које, како не би штетиле бебу, драматично смањиле листу потрошених производа. Шта да радиш. У вашој исхрани неопходно је увести довољно течности, хране богате грубим влакнима и ферментисаних млечних производа. Осим тога, у исто вријеме вам требају мале порције 5-6 пута дневно.
Следећи разлог је недостатак моторичких активности (карактеристика атионског застоја).
Ниједан озбиљан разлог је навика одлагањапосјетити тоалет за касније. Не треба занемаривати сигнале о потреби да се испразни црева у које тело уђе, јер иначе ће сигнали једноставно престати да долазе и добићете неурогенски запрт.
Узроци запртја могу бити и напори и узимање антибиотика.
Шта урадити са констипацијом. Четврта акција.
Устраняем причины появления запоров:идемо у тоалет на првом позиву; пити дан најмање 1,5 литре течности; укључити у исхрану кисело-млеко и богате влакнима; ми укључујемо физичку активност у режиму дана, можете почети са нормалним пуњењем ујутру.
Что помогает от запора, кроме вышеуказанных мер?Помоћ и довољно брзо могу да дају лекове који су доста доступни у дрогерији. Морам рећи да ови лекови имају брз ефекат, али су сви различити у погледу степена утицаја на тело, па је разумно користити их само онако како је прописао лекар.
Како се носити са лековима за запаљење.Пожељно је лечити честе запртје са благим лаксативима. Можете користити дроге на лактулозној сирупи "Дуфалац", "Нормасе"; прах "Форлак", "Екпорт", "Мукофалк". Њихова акција се манифестује нешто спорије него од иритирајућих лаксатива, али делују поштено и не изазивају зависност. Осим тога, они су дозвољени чак и за малу децу и мајке дојке.
Са атопијским запињањем, можете користити лекове засноване на бисацодилу и сени, као и капљицама "Гутталак", "Слабилен", "Регулак".
За брзи ефекат, можете користити глицерин лекове, могу се користити за лечење атонског застоја код дојенчади, трудница и дојиља.
Примијенити и клистир за уље са вазелином, маслинастим, сунцокретовим уљем.
Са спастичким запињањем корисно је узимати термичке процедуре (купке, загријала на стомаку), олакшавају грчеве и померају столицу до излаза.
