Ако се ујутро пробудите без довољно спавања, вичесто муче главобоље, вртоглавице, посебно услед оштрог преласка из хоризонталног положаја тела у вертикални, ваша земља клизи испод ногу у загушљивој соби, тада највероватније имате низак срчани притисак. Шта да радим? Прво купите уређај који мери притисак како бисте „држали прст на пулсу“ у буквалном и фигуративном смислу те речи. На крају крајева, даљи третман ће зависити од притиска који имате. У апотекама има пуно таквих уређаја, они су једноставни за употребу, па чак и непрофесионалац може сам да се носи са њима.
Ако након мерења притиска видите следећеиндикатори: систолни притисак - 90-100 мм Хг, а срчани притисак - 50-60 мм, што значи да имате низак крвни притисак. Сада би требало истражити разлог овог ниског притиска. Дешава се да здрави људи доживе периоде ниског крвног притиска. То се дешава током периода узимања одређених лекова који имају такве нежељене ефекте као што су привремени пад притиска или због сталне буке, високе електромагнетне позадине и једноставно физичког замора. Али ако се горе наведени симптоми посматрају стално, онда већ говоримо о патолошкој хипотензији, која је хронична болест.
Знамо за висок крвни притисак - хипертензијусви или готово сви, али низак срчани притисак - хипотензија - још увек је мало проучаван. У хипотоничних пацијената, венске посуде имају смањени тон, док се циркулација крви успорава и, као резултат, тон целог тела опада. Догоди се нешто слично болести спавања. Обично је уобичајено да се према овом стању особе поступа олако. Шоља јаке кафе или 50 грама коњака - такве лекове за хипотензију нуде они око особе која пати од хипотензије. Али ако имате хронични низак срчани притисак, лекар треба да вам каже шта да радите, јер је хипотензија понекад само симптом неке скривене болести. То могу бити ендокрини поремећаји (дијабетес, на пример), хормоналне, заразне болести, проблеми са циркулацијом и можда тако застрашујући феномен као што је срчана инсуфицијенција. Што се пре препозна таква болест, то ће бити боље за вас.
Али постоје такви периоди живота, на пример, уадолесценти и посебно младе девојке када је чест срчани притисак. Шта радити у таквим случајевима? Ништа посебно. Ту помаже традиционална шоља јаке кафе или 50 грама коњака. Такође је потребно чешће шетати у шуми, пољу, језеру, пуно ходати, радити физичке вежбе. Притисак се по правилу повећава са годинама и проблем младих нестаће сам од себе. Код витких жена, низак крвни притисак може потрајати прилично дуго.
Током трудноће свака трећа женајављају се периоди ниског срчаног притиска. Тада не само вртоглавица, већ и болови у зглобовима, лупање срца, несаница. У овом случају, не бисте требали пустити да ствари иду саме од себе - уосталом, пад од вртоглавице може нанети огромну штету фетусу. Поред тога, хипотензија у таквим случајевима може бити симптом плацентне инсуфицијенције, што може довести до превременог прекида трудноће, превременог пуцања плодне воде и крварења из материце. Ако трудница има низак срчани притисак, акушер-гинеколог треба да саветује шта треба учинити.
Ако често имате низак крвни притисак, то ће вам помоћиједноставна, али редовна гимнастика. Полазна позиција за све вежбе је лежање на леђима. Подигните и спустите испружене ноге, држећи их неко време. Имитирајте „бицикл“ и „маказе“ ногама и рукама. Глатко подигните руке горе, а затим их нагло "спустите". Привуците колена на стомак, обмотите их рукама, а затим покушајте да стиснуте руке отворите коленима. Ова једноставна вежба, посебно током одмора од неактивног рада, повећаће вашу ефикасност и подстаћи ће вас живахност.
