Каждого человека порой беспокоит боль в спине. Може бити различите природе, а у тешким случајевима понекад доводи до дјеломичног губитка моторичких функција. Стога је важно не одлагати приступ лијечнику и почетак лијечења.
Чтобы снизить боль в позвоночнике, важно правилно утврдити узрок његовог настанка. То је оно што одређује ефикасност третмана. Недавно су доктори у току истраживања закључили о односу пушења и бола у леђима. Чињеница је да никотин узрокује сужење крвних судова. Као резултат, вертебрални дискови не добијају хранљиве материје и кисеоник. У овом случају они престају да нормално функционишу и бол у кичми. Третман је једноставан: треба престати пушити. Да бисте то урадили, можете користити различите методе: гипс са никотином, жвакаћу гуму и тако даље.
Код канцеларијских радника бол у кичми можепојављују се као резултат слабости мишића. Због тога леђа не могу да поднесу оптерећење. У овом случају није потребан посебан третман. Постоје сетови вежби које су развили ортопеди, а чији је циљ изградња мишићног корзета. Они су некомпликовани и не захтевају никакву посебну опрему. Можете једноставно ходати, возити коња или бицикл. Јача леђа и добро плива.
Важно је започети лечење кичме на време.Бол у леђима може проћи сам од себе након неког времена, али то не значи да је проблем решен. Ако пустите да се ствари одвијају својим током, болест ће прећи у хроничну форму.
Често је бол у кичми последицапрекомерна тежина. Зглобови и леђа су под двоструким стресом и не могу се носити са тим. У будућности се јавља деформација интервертебралних дискова. Стога, за лечење, морате изгубити тежину. Боље је то учинити под вођством надлежног лекара. Као додатну меру можете се бавити физиотерапијским вежбама.
Понекад се као резултат јављају кичмени боловидизање тегова. То се често дешава као резултат једне грешке: приликом подизања предмета човек се савија уместо да чучи. То се односи и на маме које своје бебе носе у „кенгуруима“. У овом случају се јавља нетачно савијање кичме. У овом случају није потребан посебан третман, довољно је посматрати одмор.
Шта се може учинити као прва помоћбол у леђима? Компресе су добре за почетак. Прехлада ће помоћи у ублажавању упале и ублажавању напетости мишића. Корисно је заменити га са облогом за загревање. Ово може уклонити бол. Пожељно је узимати антиинфламаторне нестероидне лекове, али боље је то не радити без консултације са лекаром. Масажа се може користити као додатна терапија. Искусни специјалиста ће ублажити грчеве мишића и истегнути леђа.
