Зими више него икад желите воће. А такође желим светло, сунце. Вероватно је то разлог зашто толико волимо живописно воће донето из прекоморских земаља, где је вечно лето. Свијетла, наранџаста, она попут малих сунца обасјавају наше тмурне и кратке зимске дане.
Мандарине, поморанџе, каки већ су постали трајнигости у нашој исхрани до раног пролећа. А ако је о цитрусима све мање или више јасно и познато, шта је онда персиммон? Корисна својства и контраиндикације овог воћа занимају многе. Такође се питам да ли је ово воће могуће за дојиље, јер она мора посебно пажљиво да прати производе у свом менију.
Каки: корисна својства и контраиндикације
Дакле, персиммон је воће сарелативно танка кожа чија се боја креће од светле нијансе до тамно наранџасте, понекад сличне шаргарепи. Сви љубитељи какија знају да његова целулоза може бити трпка и вискозна, или можда слатка, меда и топи се у устима. Ова својства углавном зависе од сорте какија, као и од начина чувања. На пример, карактеристична трпкост, која се многима не допада, нестаје на ниским температурама (тј. Када се чува у хладним или чак мразним условима).
Одбијајући ову оријенталну егзотичност, људи се лишавају букета витамина и хранљивих састојака који су једноставно неопходни у тако тешком сезонском периоду.
Нутритивне особине какија су толико високе да супрећутно названа краљицом плодова. Користи се за спречавање и лечење анемије, атеросклерозе, болести срца, за спречавање развоја карцинома, за побољшање вида и функције мозга. Поред тога, саветује се да се користи за ублажавање депресије, побољшање сна и побољшање расположења, перформанси и издржљивости. Светло наранџаста боја персимона указује на висок садржај бета-каротена, који премашује садржај ове супстанце у бундеви и паприци. Овај елемент је користан за кожу и за превенцију очних болести. Али оно што је посебно важно је да персиммон има позитиван ефекат на функционисање штитне жлезде због високог садржаја јода. Каки је богат шећером који се брзо свари, а који позитивно утичу на умор и депресију. Међутим, због овог елемента је контраиндикована код људи са гојазношћу и дијабетесом.
Хранљиве материје, калорије. Персиммон за дојиље
Каки садржи следеће компоненте важне за људе: витамини Ц, П, А, Б1, Б2, Б3, бета-каротен, гвожђе, фосфор, бакар, кобалт, јод, калијум, магнезијум, пектин, јабучна и лимунска киселина.
Ово није цела листа вредних супстанци, већ чак и заова листа показује колико су персиммонс атрактивни. Сви производи имају корисна својства и контраиндикације, укључујући ову бобицу. Али се не односе на жене које доје. Штавише, педијатри препоручују да га једу, само треба да погледате реакцију бебе. Ако нема алергије и осип, поремећаје столице и колике, онда се мама може размазити овим производом, али, наравно, у разумним деловима.
Упркос високом садржају шећера, персиммонс -Ово је нискокалорични производ: 100 г садржи само 62 кцал. Стога нутриционисти саветују свима који губе килограме уместо кифлица и чоколаде да се благују са 1-2 комада какија дневно. И користи ће бити, а вишак килограма неће бити додат. Ево тако занимљивог персимона: постоје корисна својства и контраиндикације, али још увек има много више првих.
