Каква је медитација у праву?Техника медитације може бити активна и пасивна, може се усмерити према унутра и споља. Без обзира на класификацију, било какво опуштање треба обавити у стању менталног опуштања, може бити једнако ефикасно као и дубина одмора практичара.
Настоящая медитация – это процесс изменения свесност и активно средство његове трансформације. И такође - корак у познавању сопствене суштине и путу ка самоопредјељењу. Да би се постигао максималан ефекат у самопроизвођењу, неопходно је изабрати одговарајућу технику медитације. Различити практични методи доводе до различитих резултата. Правилно одабрана техника медитације омогућава постизање одличног ефекта, без обзира на ниво обуке људи. То је зато што неприпремљена особа није упозната са типичним обрасцима понашања, понаша се природно и природно, а ово је одлучујући фактор у квалитету релаксације. Успешно спроведена медитација вам омогућава да решите нервозну тензију и ослободите стрес, помаже да се излечи из многих болести, јер је то лек за душу.
Шта се дешава током медитације?
Если исходить из терминологии санскрита, понятие "Медитације" одговара реч "Тантра", што значи "пут просветљења". Током пракса суптилног људског тела, који се састоји од чакри (ротирају енергетске центре) нади (канала) и грантхи (психоенергетске чворова) се брисе негативне инклузије и генерише велики број нових, финих енергија.
Када енергија прође, неопходно јеОстаните у стању максималног потапања, тако да су унутрашње трансформације што тачније могуће. Од нивоа и квалитета индивидуалне енергије зависи здравље људи, успјех и њено свеукупно благостање. Неопходно је постићи тачку на којој се сва физичка кретања заустављају, а тело постаје непокретно. Енергија ће потражити и, не проналазак у физичком тијелу, убрзати у суптилна тијела, тако да ће сви енергетски канали постепено бити прочишћени и испуњени квалитативно новом супстанцом.
Карактеристике трансценденталне медитације
Медитација је природно стањеправа. Свака особа је способна по природи. Сваки пут када постоји могућност свесног одмора, постоји произвољно опуштање тела, а медитација се дешава аутоматски. Техника трансценденталне медитације је невероватно ефикасна јер се заснива на природним законима. Ово је процес током којег се ментална активност природно смањује до нивоа потпуног одмора, а практичар превазилази ум, знајући стање дубљне самопослуживања. То искуство је циљ сваке праксе.
Трансцендентална медитација не користинема појмова и стога је прилично лако. Ово је дивна техника медитације за почетнике, јер је природна, једноставна и не захтева додатна знања или напоре. Њене технике могу се брзо и лако научити, практицирати свакодневно 20 минута. У овом тренутку, морате осигурати мирни и потпуни мир.
Јога и медитација
Медитација је постепени процесширење менталних способности и главно средство јоге. Особа има огроман потенцијал који се може развити кроз систематску праксу. Јога је школа која уједињује теорију и праксу контемплације. Стално практикујући једноставне технике, почетници су у стању да се преселе на сасвим нови ниво свести и израђују личне вештине. Према учењу јоге, крајњи циљ сваког практичара је досљедно постизање осам фаза свијести, међу којима је коначан Самадхи - највиши степен развоја духовне сфере човека.
