Лоше држање није само естетскопроблем. Његови корени су много дубљи. Може изазвати многе болести: не само кичму, већ и унутрашње органе. Међутим, немојте се предати паници ако приметите да дететова леђа нису сасвим равна. Правовремене мере ће помоћи да се проблем реши. Истовремено, прилично је важно разумети шта је изазвало такав недостатак. У овом случају, главни узрок поремећаја држања је наследни или стечени?
Вертебрални синдром је таква мана,која се развија код људи који раде за рачунаром. У овом случају, седећи рад је главни узрок лошег држања тела. Дуготрајно присуство на једном положају изазива проблем.
У овом случају може доћи до закривљености кичмеи на много озбиљније болести. У почетним фазама поремећаји држања су безначајни, па ће их бити прилично тешко приметити. Бол се може појавити у лумбалној регији, раменом појасу или другим деловима леђа. Ситуација се погоршава ако особа настави да седи на исти погрешан начин. То доводи до брзог развоја различитих деформација кичме. Често се у таквим случајевима дијагностикује остеохондроза и сколиоза. Пацијент доживљава честе болове у леђима и врату. Могу се открити кршења интегритета зглобова и пршљенова.
Лоше држање је важан симптом. Карактерише засебну прилично велику групу болести која се манифестује закривљеношћу кичме.
Врсте поремећаја држања тела обично се деле на следеће промене:
Сваког од њих одликује специфичан положај кичме, обе лопатице, као и кости карлице и доњих удова.
Према овоме, у медицини се разликују следеће врсте поремећаја држања тела:
У овом случају, неправилно држање у већој мери задржава се због одређеног стања мишића и лигамената.
Главни узрок лошег држања нијесамо погрешно држање горе поменуто. По правилу, многи фактори доводе до овог проблема. И, често, њихова комбинација провоцира развој болести.
Узроци лошег држања тела:
Лоше држање детета, родитељи то могупримети и постави себи дијагнозу. Довољно је само посматрати како дете стоји и седи у најлакшем положају. Ход је такође важан - дете не би требало да се клони. Ако сумњате, анализирајте горе наведене узроке лошег држања тела. Можда би вредело променити душек, сто. Или треба да упишете дете у спортску секцију.
Како разликовати нормално држање тела? Запамтите да лопатице увек требају бити на истом нивоу. Рамена су изузетно равна. И ход је опуштен.
Може се описати природа самог боладовољно тешко. Може бити веома различита и манифестује се и на врату и испод лопатица или у лумбалној регији. Такође се дешава да се непријатне сензације појављују у пределу препона или у бутини.
Главни симптоми су обично благиболови у глави и врату, неко оштећење вида, болови који пуцају локализовани иза ушију и испод лопатица. Пацијент се може жалити на гуске, укоченост врата, утрнулост удова. Такође се могу посматрати потпуно различити поремећаји унутрашњих органа, аритмија, тахикардија, астма, прилично честе прехладе. Таквих симптома има много више, међутим, неће сви они указивати на тачно кршење држања тела.
Поремећаји постуре, који се манифестују у фронталној равни, могу се окарактерисати као нека врста недоследности у положају једне половине тела у односу на другу.
Са И степеном појављују се врло незнатне промене. Правовремено откривање поремећаја држања у овом случају даје врло стварну шансу да се сталним надзором решите проблема.
Други степен карактеришу израженије промене. Међутим, чак и такво кршење положаја код предшколаца још увек може бити исправљено. По правилу се бира курс посебних вежби.
Али већ са трећим степеном оштећеног држања тела, деформација кичме не може се елиминисати само уз помоћ гимнастике.
Довољно је лако визуелно приметити кршење положаја:
Да би се утврдила потоња патологија, може се направити мали тест.
Држање је добро ако вам длан не иде између зида и леђа. Иначе, стомак једноставно вуче кичму напред због слабости трбушних мишића.
Треба напоменути да ако говоримо о почетномстадијум патологије, тада корекција држања започета на време може у потпуности елиминисати болест. Стога, ако се примети и најмање одступање од норме, препоручује се да се одмах обратите лекару.
Заједно са рецептима лекара, прилично је важно да незаборавите на правилан положај кичме. Ако имате углавном седећи начин живота и проводите пуно времена за столом или рачунаром, пре свега, морате научити како правилно седети. Леђа морају бити равна. Лопатице су строго на истом нивоу. Рамена се налазе искључиво на вертикалној оси, фокусирајући се на ушне шкољке. Боље да се не ослањате на наслон столице.
Такође треба обратити пажњу на ноге.Морају се савијати само под правим углом. Стопала су потпуно на поду. Ноге су постављене паралелно једна са другом. Не можете их прећи и бацити једну на другу. Такве акције стављају непотребан стрес на кичму.
Лактове не треба превише вући од тела. Треба их лагано притиснути или бити на длану од њега.
Запамтите, мора доћи до корекције држањатек након консултације са лекаром. У супротном, уместо жељеног побољшања, проблем можете погоршати. Типично, препоруке лекара укључују следеће:
Ови уређаји се користе за истовармишићи леђа. Као резултат, опуштена ткива почињу да се правилно контрахују. Као резултат, кичма је благо поравната. Временом се лигаментни апарат готово у потпуности обнавља. Као резултат, кичма постаје равномерна.
Предности коректора:
Индикације за употребу:
Запамтите да је главни узрок лошег држања телаје слаб развој мишићног апарата. Можете да заштитите себе и вољене од патологија кичме бавећи се спортом и строгим придржавањем правилног положаја тела.
