Већина научника је то закључилаКафа има својства која помажу у побољшању перформанси и ублажавању умора, а такође има подстицајни утицај на менталне активности. Кофеин побољшава доток крви у мозак. Уз то, кафа стимулише психомоторну активност која повећава рад мозга. Употреба овог пића неколико пута повећава продуктивност можданих активности. Међутим, важно је имати на уму да је забрањено пити на празан стомак, јер у том случају може изазвати проблеме са гастроинтестиналним трактом.
Кафа: здравствене користи и штете
Кофеин који се садржи у њему не утиче самона мозгу, али и на бубрезима, срцу и другим органима, повећавајући им опскрбу крвљу. Неки верују да се сталном употребом овог пића ризик од колелитијазе значајно смањује. Сматра се да кофеин омета кристализацију холестерола, који је део камења, и такође доприноси разградњи масти и изливу жучи. Амерички научници открили су да ако пијете четири шољице овог напитка, тада се ризик од рака црева смањује за око 24%, али њихови противници кажу да ако се конзумира толико кафе могу се појавити проблеми са другим органима.
Међутим, кафа, чија је корист и штетаЗаинтересовани су за многе научнике, такође је у стању да ублажи нападе астме и алергија, активира цревну активност, спречи кварење зуба, а такође задржава калијум у организму. Научници су открили да је много мање вјероватно да ће његови љубавници постати хронични алкохоличари.
То су открили и истраживачи из ИндијеКафа, чија корист и штета занима све, има заштитне факторе против зрачења. Људи који раде са изворима зрачења треба да конзумирају најмање три шољице пића дневно. Сматра се да је веома корисна за ниску киселост желуца и ослабљену активност срца. Али информација да кафа доприноси губљењу килограма је мит. Степен утицаја овог пића на процес цепања масти и убрзавање метаболичких процеса је толико безначајан да се у овом случају не може говорити о његовим користима. Четири шалице пића које се пије дневно, само један проценат доприносе активирању метаболичких процеса, али то није довољно за губитак килограма.
Существует еще и такой продукт, как растворимый кафа, чија корист и штета такође занима многе. Важно је разумјети да овај напитак за тијело не доноси никакве посебне користи. А већина стручњака препоручује да се потпуно одустане од тога.
Кафа: користи и штете за емоционално стање
Одавно је доказано да у кафипостоји серотонин (који се сматра хормоном среће), који служи као одличан антидепресив. Ако пијете само три шоље овог напитка дневно, можете значајно смањити ризик од депресије. Статистички подаци показују да љубитељи кафе почине неколико пута мање самоубистава од људи који је не користе. Они људи који их пију редовно су самопоузданији, не карактерише их ниско самопоштовање, нема неоправданих страхова.
Штета кафе за људско тело
Познато је да кафа садржи кофеин.Многи су уверени да ова компонента није у потпуности корисна за наше здравље, стога следбеници протока љубитеља здравог начина живота конзумирају кафу са само ниским садржајем кофеина. Међутим, лекари из Енглеске су уверени да је кофеин једноставно неопходан за здравље људи. У недостатку ове компоненте, у нашој исхрани могу се појавити раздражљивост и главобоље. Због тога морамо пити кафу, чај, чоколаду. Састав кафе укључује тридесет органских киселина неопходних за нас. У вези са свим горе наведеним, постаје јасно да само требамо пити кафу, али истовремено поштовати мјеру.
