Мишићи су органи људског тела,који се састоје од мишићног ткива које се може сажимати под утицајем нервних импулса. То је активни елемент мишићно-коштаног система који омогућава кретање када се особа креће у простору, дисање, равнотежу, формирање гласа, смањење зидова унутрашњих органа итд. Људско тело има око 600 мишића, њихов удео у укупној маси је око 30%. Мишићи се називају и скелетни мишићи, јер су повезани са скелетом готово преко целе његове површине.
Структура мишића
Мишић је скуп сноповапругаста влакна која су у снопове првог реда повезана лабавим везивним ткивом. Затим се пакети првог реда комбинују у снопове другог реда и тако даље. Сви они, спојени везивном мембраном, на крају формирају мишић трбуха. Између мишићних снопова на крајевима трбуха повезују се слојеви који се причвршћују на кост помоћу ткива тетива. Ово је структура мишића. Уз контракцију, трбух мишића се скраћује, а његови се крајеви спајају. У овом тренутку мишић повлачи кост, која делује као полуга. Овако се праве различити покрети.
Сваки мишић је посебанхолистички орган који има одређену структуру, облик и функцију. Свако се развија на посебан начин и има свој положај у телу. Као што људска структура сугерише, мишићи су опремљени нервима и крвним судовима. Сваки покрет се изводи кроз неколико мишића.
Сада размотримо специфичнију мишићну структуру.Они који заједно делују у истом правцу и изазивају сличан ефекат називају се синергисти. Исти мишићи који врше супротно усмерене покрете називају се антагонисти. На пример, лакатни зглоб савија бицепсе (бицепсе рамена), продужује се - трицепс (трицепс). Када је лакатни зглоб савијен, наизменично се смањују контракције и опуштање мишића флексора и мишића екстензора, односно они делују као антагонисти. Али, под статичким оптерећењем, на пример, када држите тежину у водоравном положају на испруженој руци - и флексори и екстензори делују као синергисти. Из овога можемо закључити да структура мишића искључује испуњење само једне функције од њих, напротив, омогућава њихову мултифункционалност. Због чињенице да мишићи обе групе учествују у сваком покрету, наше покрете карактерише тачност и глаткоћа.
По природи главних покрета које изводе и по деловању зглоба мишићи су подељени у следеће врсте:
- водећи, преусмеравање,
- флексори, екстензори,
- подизање, спуштање,
- ротирајући итд.
Постоје такође мишићи лица, дисања и жвакања.
Такође се разликују по величини и облику:могу бити дуге, кратке и широке. Дуги мишићи углавном су на удовима, кратки се налазе између краљежака и ребара, а широки су на пртљажнику. Скоро сви су бачени преко неколико зглобова, стварајући кретање у њима са смањењем.
Како раде мишићи
При контракцији мишић игра улогу костиполуга, производећи механичке радове. Да би могла да обавља посао потребна је енергија која настаје током распадања и оксидације органских материја које улазе у ћелије. Крв снабдева храњиве материје храњивим тварима и кисеоником, а она одводи отпадни производ настао током дисимилације. Дуг рад води до умора и смањења њихових перформанси.
Да би одржали тон, редовнорад мишића, што повећава њихову опскрбу крвљу. Што заузврат доводи до раста мишића. Јаки мишићи савршено подупиру тело, спречавајући закривљеност кичме, појаву налета.
