Како доћи до оргазма за жену: савети

Како постићи оргазам за жену? Ово питање брине многе жене. Овај чланак даје неке смернице.

Како постићи оргазам за жену? Затегнути!

Миотонија је врста напетости мишића којапромовише оргазам. Неки људи мисле да је потребно, напротив, опустити се и мирно лежати. Ово гледиште није потпуно тачно. Опуштање је наравно важно, али неке мишиће је боље одржавати у доброј форми.

За забаву, покушајтеекспериментишите са мишићима ногу, стомака. Природно, напетост задњице и вагиналних мишића такође утиче на ниво узбуђења. Да бисте развили ово друго, користите Кегелове вежбе.

У основи, ова техника је прилично једноставна. А редовним тренингом може дати опипљиве резултате. Мишићи на којима ћете радити су они којима можете контролисати мокрење.

Зашто се стрес може појачатиосетљивост? Контракција мишића повећава проток крви. Најчешће се овај процес јавља у гениталијама. А узбуђење се управо манифестује протоком крви у најерогеније зоне. То значи да ћете на овај начин добити више задовољства.

Како постићи оргазам за жену? Опусти се!

Ово није супротно од претходног.препоруке. Овде не мислимо на опуштање мишића, већ на емоционално опуштање. Морате се ослободити непотребних мисли и усредсредити се на добијање пријатних сензација.

Неким женама је тешко да се опусте.У овом случају можете вежбати афирмације. На пример, ментално поновите фразе које ће вам помоћи: „Волим и одобравам себе“, „Апсолутно сам опуштен и уживам у близини свог вољеног“ итд.

Главна ствар је да ове фразе садрже поруку која ће вам помоћи да се осећате сигурније и подесите на прави начин.

Ово може помоћи у ублажавању напетости, уклањању негативних мисли које могу смањити ваш сексуални нагон и усредсредити се у потпуности на забаву.

Неким женама је потребан посебан увод у оргазам. На пример, пар може смислити властите љубавне игре како би им помогао да се опусте и напаљују.

Обично за побољшање сексуалног животапрепоручити током секса да напрежете мишиће и опустите мисли. Ова пракса је веома ефикасна у помагању многим женама да почну доживљавати оргазам.

Како постићи оргазам за жену? Проверите своје здравље

Сексуалне проблеме могу узроковати разни фактори, укључујући и психолошке. Да бисте се позабавили њима, користите горње смернице.

Али у неким, не пречестим случајевима,потешкоће у постизању оргазма имају жене које имају здравствених проблема. Понекад је разлог узимање одређених лекова. У сваком случају, најбоље је прво да се обратите лекару.

Лечење може варирати.Често се прописују стимуланси за жене (на пример, "Ерос"). Ови лекови повећавају проток крви у карличном подручју. Такође можете користити посебне креме и мазива.