Smiths simulator kommer att göra kroppen gudomlig vacker

"Förälder" till denna berömda simulator, utansom ingen, ens den minsta hallen, nu kan hantera, är Jack La Lenny. Emellertid kallas Smiths simulator så exakt eftersom hans ”debut” ägde rum på fjärran femtiotalet i en hall som ägs av Rudy Smith. I slutet av femtiotalet började simulatorn att ta de första stegen till sin världsberömda och säljs i USA. Och nuförtiden utan denna maskin är det omöjligt att föreställa sig något själv respekterande gym.

Vad är den här simulatorn?

Denna outlandish enhet består av en hals medkrokar, styrningar längs vilken baren rör sig och stoppar. Detta är ett obligatoriskt kit för denna simulator. För en tid sedan ingick en "promenad" bar i simulatorpaketet - detta borde inte vara. Det är viktigt att Smiths simulator är utformad så att stången är i ett strikt horisontellt läge, vilket till exempel låter dig utföra en bänkpress med en hand om så önskas.

Utnämning av simulatorn

Smith Trainer är utformad för att utföra rörelser medbegränsad amplitud, det är dess design. Begränsare tjänar faktiskt till att "trunka" amplituden. Huvudtanken med denna maskin är att säkerställa viktstabilitet med betydande vikt. Träning i begränsad amplitud blir effektiv när man använder en vikt som överstiger de vanliga indikatorerna för en person. Det är också anmärkningsvärt att när man arbetar med den här enheten behövs ingen försäkring, eftersom dess roll helt och hållet ligger på begränsarna. Tack vare dessa väsentliga element kommer lasten inte att sjunka för lågt och inte krossa personen.

Vissa idrottare tror felaktigt detSmiths simulator utvecklar inte styrkaindikatorer. Genom att använda bänkpressen som ett exempel kan du se att begränsarna kan ställas in så att huvudkraften, det vill säga bänken självt, faller på den övre delen av rörelsesamplituden. Denna punkt kallas "död", på den är projektilen "fast" den enklaste. Genom att sänka stången till gränserna och sedan klämma efter en paus per sekund förbereder idrottaren inte bara psykologiskt för att övervinna det ”döda centrumet”, utan gör också musklerna i armar och bröstkorgen starkare på grund av statisk stress.

Människor som vill hålla reda på sin form men som inte kan regelbundet

delta i sportcentra hjälper dig att uppnå dittmål är universella simulatorer. Det unika med dessa maskiner är att de är lämpliga för absolut alla. Alla är utrustade med ett mycket flexibelt träningsprogram som gör det möjligt för både en erfaren idrottsman och en nybörjare att engagera sig i dem, som tidigare har ställt in enskilda parametrar.

Multifunktionell simulator kan ha olikaen komplett uppsättning. Det kan innehålla ett löpband och motionscykel, roddmaskin och kraftlastenheter och många andra alternativ. Deras effektivitet är obestridlig, eftersom de med en begränsad tidsperiod tillåter dig att ladda olika muskelgrupper. Kontroll över ditt tillstånd under träningen kan anförtros de inbyggda datorerna som många modeller är utrustade med. Datorskärmen informerar dig om den tid du använde på träningen, hjärtfrekvensen, antalet förbrända kalorier och rapporterar mycket annan användbar information.

För närvarande ett sortiment av simulatorer ochSportutrustning är mycket stor. Därför behöver du bara välja mellan vanliga sportshopping eller köpa i en onlinebutik när du bestämmer var du ska köpa en simulator. Egentligen har det första och det andra alternativet sina fördelar och nackdelar. När du väljer en simulator i en sportsalong har köparen möjlighet att undersöka allt, prova det, uppskatta tydligt installationsdimensionerna, men det kommer att ta tid att välja rätt simulator. Genom att använda tjänsterna i en onlinebutik kan du spara tid genom att bläddra igenom katalogen över varor och använda filter. Här kan du bekanta dig med beskrivningen för varje installation och välja lämplig och sedan bara förvänta dig en tidig leverans.