Det är ingen hemlighet att det första är alltvara uppmärksam när de bara möter varandra - det här är utseendet. Av denna anledning spelar ansiktet en enorm roll, eftersom det ger det första intrycket av en person och till och med hans karaktär. Och för många idag är frågan hur man går ner i vikt i ansiktet mycket relevant.
Många sätter sitt huvudmålfå en graciös oval. Men som ni vet är det inte så lätt att svara på frågan hur man går ner i vikt snabbt. Faktum är att det inte finns några speciella dieter som bara skulle påverka en del av kroppen. Hittills har människor inte hittat något sätt att gå ner i vikt endast i ansikten (såväl som på buken, höfter etc.).
Det finns dock fortfarande några rekommendationer och användbara tips om hur man går ner i vikt i ansiktet.
Det bör noteras att inte bara det rättvisa könet kan följa dessa rekommendationer. Oavsett hur konstigt det här låter, det starkare könet vill också veta hur man går ner i vikt med en mans ansikte.
Så den första principen att följa ärär att dricka så mycket vätska som möjligt. Var uppmärksam på att det dagliga vattenbehovet för varje person är ungefär detsamma - två liter. Om du inte dricker en sådan volym vätska dagligen, kommer den att börja samlas i kroppen (skapa en unik försörjning), vilket kommer att manifestera sig i form av ödem, och de i sin tur lägger fullhet i ansiktet. Om du vänder dig till en nutritionist kommer han att säga att det är bäst att dricka antingen mineralvatten utan gas eller grönt te.
Den andra principen, hur man går ner i vikt i ansiktet, äratt du behöver äta så många frukter som möjligt, såväl som grönsaker. De innehåller mycket fiber. Det toner huden, normaliserar ämnesomsättningen, vilket gör huden mer slät och silkeslen. Frukt och grönsaker stöder dessutom vattenbalansen. Därför rekommenderas att rätter som innehåller dem konsumeras minst tre gånger om dagen.
Третий принцип, как похудеть в лице, заключается att minska mängden salt i kosten. Saken är att salt, om det tas i stora mängder, kommer att leda till ansamling av vätska i kroppen. Dessutom provocerar det ut oönskat ödem.
Om uppgiften är att göra ansiktet tunnare, dådu måste begränsa dig själv när du tar alkohol. De leder till uttorkning, gör ansiktet svullt. Den farligaste fienden i detta fall är öl.
Необходимо принимать кальций и продукты, в som den innehåller i stora mängder. Upp till 1,2 g kalcium bör intas per dag. Detta räcker för att gradvis gå ner i vikt. Som du vet finns i stora mängder kalcium i mjölk, fisk, torkad frukt, nötter och andra produkter.
Du kan gå ner i vikt i ansiktet, inte bara genom att följadieter och lösa detta problem med en mängd olika åtgärder. Detta innebär att du måste utföra några ganska enkla övningar. Det är också värt att försöka bli av med dåliga vanor: du bör följa rätt hållning, hålla huvudet alltid rakt, sova på en fast, låg kudde. Du kan öka effekten av att gå ner i vikt om du masserar problemområdet och använder masker eller krämer med en åtdragande effekt.
Om du gör övningar för att träna dina kindmuskler,du kan stärka dem, samt bli av med den så kallade andra hakan och nasolabiala veck. Följande övning rekommenderas. Öppna munnen, sträck ut dina läppar i form av bokstaven "O". Använd tungan för att vila mot kinden, som i sin tur måste motstå ett sådant tryck. Utför därefter cirkulära rörelser med tungan, som kommer att pressas ordentligt mot kinden. Det är nödvändigt att göra 10 eller till och med 20 sådana cirkulära övningar.
