Ingefära viktminskning dieter: hur man brygger mirakelrot te

Varje kvinna drömmer om en vacker, passformfigur. Men tänk om de perfekta formerna är dolda bakom överflödigt fett? Sport, hälsosam kost och alla typer av dietregimer som naturligtvis varje kvinna vet om kommer att hjälpa dig att göra din kropp perfekt.

Nyligen har pepparkakor blivit populäradieter för viktminskning, och detta är inte utan anledning: ingefära har varit känt i många århundraden som ett läkande och återställande medel som innehåller magnesium, natrium, kisel, mangan, kalium, kalcium, krom, järn, niacin, B-vitaminer, C-vitamin och så vidare. Samtidigt är produktens kaloriinnehåll extremt låg - endast 80 kcal per 100 g. Och dess skarpa förklaras av närvaron av ett speciellt ämne - gingerol, vilket också ger en specifik smak och arom. Teet, tillverkat av roten, har en uppvärmande effekt och kan också hjälpa till att bekämpa överdriven aptit. Det är därför ingefära viktminskning dieter är ganska lätt att följa. Du behöver inte ge upp din vanliga mat eller konsumera en viss matuppsättning, bara dricka utsökt te från roten flera gånger om dagen (för mer detaljerade instruktioner, läs senare i vår artikel), och fett kommer gradvis att lämna midjan och höfterna. Naturligtvis är det bäst att följa ginger diet för viktminskning, att ge upp mjöl, söt, fet, alkohol - på så sätt kommer kilo att försvinna snabbare. Låt oss nu göra te baserat på denna hälsosamma produkt.

Grundläggande regler för en viktminskning diet med ingefära te

Att göra en drink är ganska enkelt, det viktigaste ärfyll på rot, honung och citroner i förväg. Idag kan du köpa denna uppsättning produkter i vilken stormarknad som helst. Välj ett av de föreslagna te-recepten, det som passar din smak.

Metod 1

Du behöver bara ingefära för det.Skala en medelstor rot, skär i tunna skivor och lägg i en termos. Häll kokande vatten över allt och låt det brygga över natten eller i minst några timmar. Drick en halv kopp före måltiderna. Om du inte gillar den specifika, syrliga smaken kan du lägga lite honung och en tesked citronsaft i ditt te.

Metod 2

Riv färsk ingefära på ett fint rivjärn i takten halv tesked i 200 ml varmt vatten. Häll kokande vatten över massan (till exempel för 2,5-3 tsk. Du behöver en liter vatten), tillsätt grönt eller svart te och låt det brygga i en halvtimme. Därefter måste drycken filtreras och konsumeras i ett halvt glas före måltiderna eller för att undertrycka aptiten mellan måltiderna. Precis som i föregående version kan du lägga till honung och citronsaft efter smak.

Metod 3

Det här alternativet hjälper dig att snabbt bli av medett par kilo på ganska kort tid. Ta roten och vitlök i proportion - 20 g ingefära per kryddnejlika och 200 ml varmt vatten. Blanda ingredienserna, häll kokande vatten över och låt stå i minst 15-20 minuter. Sil efteråt och konsumera före måltider eller för att undertrycka aptiten.

Naturligtvis har ingefära viktminskning dieter ochderas kontraindikationer. Som alla liknande växtprodukter med uttalade farmaceutiska egenskaper kan det faktiskt inte bara vara ett läkemedel - i vårt fall en bra hjälp för att undertrycka aptiten och bryta ner fetter utan också ett gift. Läs noga nedan de fall där användning av te från roten inte rekommenderas.

Ingefära diet för viktminskning. Kontraindikationer för användning

Tyvärr kan du inte använda denna metod för att gå ner i vikt om du lider av följande sjukdomar:

• problem med mag-tarmkanalen;
• lever- eller gallblåsersjukdom
• allergi mot ingefära eller andra tekomponenter;
• högt blodtryck eller problem med blodkärlen.

Det rekommenderas inte att följa denna diet.gravida eller ammande kvinnor. Alla andra, som har god hälsa, kan lätt gå ner i upp till 4-5 kg ​​per månad med mirakelte.

Ingefära diet för viktminskning. Recensioner och rekommendationer för användning

Naturligtvis är den utlovade förlusten av pund mycketenskild. När allt kommer omkring kan vanligtvis de vars vikt överstiger de rekommenderade indikatorerna med 20-30 kg, dricka en drink och observera rätt kost, uppnå mycket större resultat än smalare kvinnor eller män som också vill gå ner i vikt. De som bara behöver gå ner ett par kilo för att uppnå perfekta parametrar kan räkna med ett stabilt resultat på 2-3 kg per månad eller under en ännu längre period. Det här kanske inte är så mycket som du vill, men denna diet är mer hållbar än vad som lovar dramatisk viktminskning. Att dricka te med ingefära kan du vara säker på att de förlorade punden aldrig kommer tillbaka till dig.