Många undrar:"Hur man brygger ingefära för att gå ner i vikt?", Men det viktigaste är inte sättet att förbereda den här produkten, utan dess korrekta introduktion i din diet. I många länder används denna rot på olika sätt: pulver, kanderad frukt, bakverk och drycker. På grund av dess antibakteriella egenskaper, tuggar många helt enkelt en bit rå ingefära för att desinficera munnen och bevara tänderna. Att inkludera produkter som innehåller denna rot i den dagliga menyn kommer att bidra till att förbättra ämnesomsättningen och som ett resultat minska kroppsvikt. Du kan brygga ingefära för viktminskning med te eller kaffe, tillsätt honung, kryddig frön och örter. Men de flesta föredrar en ren drink i kall eller varm form, eftersom denna underbara rot har en unik lukt och smak: den kombinerar anteckningar av krydda, färskhet och sötma. Svara på frågan: "Hur man brygger ingefära rot ordentligt?", Det är nödvändigt att införa några regler för läsaren.
Перед применением продукта в любом виде det är nödvändigt att konsultera med specialister. Ingefära har många kontraindikationer, särskilt eftersom det inte kommer från vår naturliga zon, och detta kan förvärra situationen.
Roten måste tvättas och skalas av med ett tunt lager eller rengöras med en sked, eftersom det är under det som de flesta näringsämnen finns.
Du kan brygga ingefära för viktminskning i en tekanna, ett glas och en annan behållare. Den vanligaste doseringen: 50 g rot per 1 liter vatten.
Rå ingefära och pulver är lämpliga för beredningen av drinken, användningen av det senare reducerar bryggningstiden.
Корень настаивают от 10 минут до 6-7 часов.I många östra länder använder kvinnor kallt kokt vatten för att dricka, vilket ökar beredningstiden till 8-9 timmar (natt). Om du använder kokande vatten eller varmt vatten, reduceras infusionstiden.
Om smaken av ingefära verkar för hård för någon,tillsätt sedan citron, kryddnejlika eller doftande honung. Man bör komma ihåg att de rätter där drycken bereds behåller sin specifika smak och lukt under lång tid på grund av den höga koncentrationen av eteriska oljor i produkten.
Du kan också brygga ingefära för viktminskning i en termos,i detta fall hackas roten grovt och lämnas över natten. Många tränar sekundärbryggning av de råvaror som används, eftersom det är bekvämt att göra det på jobbet. I det här fallet måste ingefära bryggas igen senast vid lunchtid, eftersom den måste drickas före kl. 19.00. Det rekommenderas inte att dricka en sådan infusion på natten, eftersom det kan komplicera sömnprocessen.
