Hur man brygger ingefära för viktminskning

Ingefära är en fantastisk källa till många användbaraämnen. Den innehåller kalcium, aluminium, asparagin, kolin, krom, kaprylsyra, fiber, germanium, järn, magnesium, mangan, linolsyra, natrium, kalium, C-vitamin och många andra. Den speciella kryddig och tårta smaken på dess rhizom känns på grund av innehållet av eterisk olja i den. Det fenolliknande ämnet (gingerol) ger ingefära roten en brinnande smak.

Det används för att behandla smärta i buken, rygg,med migrän, förkylningar, tandvärk och även med rörelsesjuka i transport. Användningen av ingefära för viktminskning har blivit mycket populär. När allt har den egenskapen att påskynda ämnesomsättningen. Därefter diskuterar vi i detalj hur man tar ingefära för viktminskning. De ämnen som roten till denna växt innehåller kan förbättra blodcirkulationen och värma från insidan. Som ett resultat ökar ämnesomsättningen, och detta, som du vet, bidrar till att tynga övervikt. För att bli av med extra kilo använder de aromatiska förfriskande drycker, te och andra rätter baserade på denna produkt.

Hur man brygger ingefära för viktminskning

Очень эффективен чай, приготовленный по följande recept. För matlagning behöver du en två-liters termos, ingefära rot ca 4 cm i storlek och vitlök (2 kryddnejlika). En sådan drink hjälper dig att uppnå önskade parametrar. Skär den skalade ingefära i tunna skivor med vitlök. Lägg ingredienserna i en termos, häll kokande vatten och låt en stund, så att teet infunderas. Sil sedan och drick under dagen.

Hur man gör ingefära för viktminskning meden apelsin? En sådan drink har, förutom effektivitet, en ovanligt behaglig smak. Du behöver en halv sked hackad ingefära, en nypa markkardemumma, pepparmynta blad (60 g). Blanda allt med en mixer. Häll kokande vatten över blandningen i en halvtimme, sil och tillsätt 50 ml apelsin och 85 ml citronsaft. För att smaka, sätt honung och kyl. Detta te är väldigt uppfriskande tack vare mintsmaken.

Hur man brygger ingefära för viktminskning för att samtidigt normalisera funktionen av njurarna och urinblåsan? Allt är väldigt enkelt. I ingefära te måste du lägga till lingonberry blad.

I allmänhet, för att minska vikten, kan det läggas inte bara till te, utan också till alla typer av växtbaserade avkok - citronmelisse, mynta, jordgubbar.

Så låt oss sammanfatta hur man brygger ingefära för viktminskning korrekt.

• För att brygga två liter te, behöver du en rot på storleken på en plommon.
• Beredningen av ingefära för att brygga te består i grundlig slipning. Försök hugga det så litet som möjligt. Du kan använda en potatisskalare för detta.
• Glöm inte att sila det efter att teet har bryggts, annars kan det visa sig vara för mättat.
• Om du dricker en drink före måltiderna hjälper det att döva känslan av hunger och minska aptiten.
• Ingefära te har en förfriskande egenskap. Därför är det bättre att inte dricka det på natten.
• Förutom att använda ingefära på dagar med aktiv viktminskning kan det läggas till teblad med svart eller grönt te.
• Den rekommenderade dosen av en sådan dryck för viktminskning är två liter per dag.
• Det är mest bekvämt att brygga det på morgonen. Häll i en termos och dricka en kopp under dagen.

Nu när du vet hur man brygger ingefära för viktminskning kan du ta itu med din figur med hjälp av läckert, hälsosamt och doftande te.