För närvarande mode för tunnhet blandunga flickor. För många verkar smala modeller vara idealiska och jordiska varelser. Men naturligtvis ligger det hårt arbete bakom den här bilden. I den här artikeln kommer vi att berätta om hur modeller går ner i vikt. Alla har sin egen kropp och en annan ämnesomsättning, det vill säga ämnesomsättning. Om en tjej kan äta vad hon vill, så måste en annan, för att vara smal, begränsa dig själv i mat hela livet.
Låt oss prata om hur modeller går ner i vikt meddieter. Många tjejer väljer keso från alla dieter. Det varar inte länge - bara tre dagar. Men trots detta ger hon utmärkta resultat - en tjej under den här tiden kan gå ner i cirka tre till sex kilo. Samtidigt till frukost kan du äta ett kycklingägg (eller flera vaktelägg), kokt mjukt kokt.
Efter tre timmar föreslår denna dietanvändning av 100 till 200 gram fettfri keso med te utan socker. I samma mängd får keso med te ätas igen, men efter tre timmar. Dessutom kan du dricka vanligt mineralvatten utan gas under hela kosten. Om så önskas kan vattnet bytas ut mot osötat grönt te eller annat örtte. Denna diet kan inte kallas fullständig och balanserad. Därför bör du inte sitta på den i mer än tre dagar. Och hur går modeller snabbt ner i vikt? De använder också en liknande diet.
Långtidsdiet (endast enligt anvisningar från en läkare) förmodeller beräknas vanligtvis i 2-3 veckor. Hela denna tid, på rekommendation av en läkare, är det lämpligt att ta speciella vitaminer, eftersom kosten för närvarande innehåller ett minimum av ämnen som är nödvändiga för kroppen. Så hur går modeller ner i vikt med en lång diet? De äter kolhydratmat till frukost. Detta kan till exempel vara gröt tillagad i vanligt vatten. Men socker och smör (inklusive grönsaker) är strängt förbjudet att lägga till spannmål. Dessutom måste du ge upp bordssalt under hela den här tiden.
Till lunch måste modellen äta proteinmat. Du kan laga en mängd magert kött eller fisk. Det är bättre att ånga lunchen eller bara laga den. Om denna mat inte räcker kan du också äta mager ost. Till middag kan du laga en sallad med färska grönsaker eller frukt. Men som förband är det bättre att använda citronsaft eller en liten mängd sojasås. Om du fortfarande vill känna på din älskade hur modellerna går ner i vikt bör du inte glömma det tillräckliga vätskeintaget (örtte eller grönt te, vanligt vatten). Utan det riskerar du att få hälsoproblem.
Efter att ha fött ett barn är många modeller besvikna översjälva och till och med lämna pallen. Men de som vill fortsätta att ägna sig åt modellbranschen måste börja följa inte bara specialdieter utan också vänta lite tills kroppen återhämtar sig efter förlossningen.
När du börjar må braefter förlossningen kan du börja ta bort de extra kilo. Du bör börja med att besöka din läkare och nutritionist. Om du ammar ditt barn ska din mat inte bara vara kost utan också komplett. Du kan också börja göra alla möjliga övningar för kvinnor som har fött barn. Detta hjälper till att stärka dina magmuskler. Ett annat bra tillskott skulle vara anti-cellulitmassage och lymfdränering i hela kroppen, vilket hjälper till att bli av med överflödig vätska i kroppen.
Om du vill gå ner i vikt på samma sätt som modellerna går ner i vikt innan showen, måste du vara noga med följande aspekter.
Kosten måste varavatten närvarande. Om du går ner i vikt och dricker lite vätska kan du senare få njur- eller hjärtproblem. Kom ihåg att uttorkning alltid är en dålig sak.
Du måste hålla reda på ditt kroppsmassindex. Varje höjd har sin egen vikt. Det är för henne du måste sträva efter.
Tryck dig inte till ytterligheter. Varje år i världen dör många unga och vackra flickor på grund av en fruktansvärd och smärtsam sjukdom - anorexi. Som regel orsakas denna sjukdom av psykiska störningar i samband med en överdriven önskan att bli smal. Vanligtvis är modeller och tjejer som utsätts för komplex av samhället utsatta för anorexi.
Vi hoppas att du gillade vår artikel om hurgå ner i vikt modeller. Det enda jag vill tillägga är att du under inga omständigheter ska glömma din hälsa. Och om du någon gång känner dig dålig, bör du konsultera en läkare eller ändra din diet till en mildare.
