Användning av havregrynkakor och deras förberedelser

Användbara egenskaper hos havregryn

Många av oss hörs ordet "havregryn" omedelbartde glänste näsan och kom ihåg hur i barndomen fyllde min mamma det på morgonen och berättade hur användbart det är. Men mamma hade rätt. Havregryn innehåller mycket fiber (förbättras

matsmältning), kalium, fosfor (för bildning ochutvecklingen av skelettsystemet), järn (för att förhindra anemi), jod, fluor, zink, kobolt, vitamin A, E, B1, B2, B6, K. En sådan betydande mängd av användbara delar främjar tillväxt och utveckling av muskelvävnad. Inositol som finns i havregryn sänker kolesterolet i blodet och förhindrar bildningen av kolesterol plack. Endast tänk om havregryn bara inte kommer att gå in i halsen? För sådana fall kom konditorier med havregrynkakor, fördelarna vilket är inte mindre än från gröt. Dessutom kan det tjäna som tillägg till frukost och en god kostprodukt.

Fördelar med havregrynkakor

Sådana konfektyr miniatyrer från havre mjölanses vara en användbar sötma. De i deras komposition har alla hjälpämnen för att förbättra lever- och bukspottkörteln. Experter har visat att de som inkluderade en sådan kaka i sin dagliga kost berikar sin kropp med användbara ämnen. Vissa fans av havregryn märkt förbättrad hår och naglar skick, utmärkt hälsa och en känsla av mättnad. Fördelarna med havregrynkakor är riktigt bra! Men om du inte litar på affärshyllor är det lätt att laga sådana kakor hemma. För att göra detta behöver du:

• havreflingor - tvåhundra tjugofem gram;
• margarin - åttio gram;
• socker - ett hundra tjugofem gram
• ägg - två stycken;
• salt - en halv sked (te);
• mjöl är sextiofem gram;
• läsk - på knivens spets.

Förberedelse av havregrynkakor hemma

Stek havregryn i en uppvärmd stekpanna,lägger till en skedfull (tabell) socker. Vispa margarinen, sockret, vanillin till en frodig massa, tillsätt ägget. Kombinera mjölet med läsk och salt, lägg till flingorna. Låt testet vila i tjugo minuter. Därefter lägger du en sked på pergamentet som är täckt med pergament för att göra små kakor. Baka i ugnen vid 180 grader. Kom ihåg att du bara behöver ta bort maten från pergamentet när det är kallt! Nu kan du säkert ringa din familj till en kopp te med en användbar kaka! Du kommer att se att fördelarna med havregrynkakor inte bara är i en rik komposition och användbara ämnen, men också i en underbar och unik smak.

Havregrynkakor för ammande mödrar

Dosen hos ammande mamma är också viktig, liksommatar barnet. Det är trots allt med modermjölken att ditt barn får alla användbara ämnen för full utveckling och tillväxt. Många läkare varnar att näring av omvårdnaden borde vara balanserad och korrekt, det vill säga med innehållet i många vitaminer och spårämnen. Fördelar med Havrekakor visade inom medicin, eftersom när de används, du mätta din kropp med massor av B-vitaminer och järn. Kära moms, behandla dig själv och ditt barn med ett underbart och användbart mirakel bakning.