Vuxna och barn älskar att bli bortskämda med godis.godsaker. Men i kölvattnet av populariteten för rätt näring och en hälsosam livsstil, överger de flesta i allt högre grad sina vanliga godis och choklad till förmån för mindre skadliga analoger. Torkade fikon kommer att vara ett utmärkt alternativ till godis, vars fördelar och skador kommer vi att överväga mer detaljerat.
För att fikon ska bli saftiga och söta behöver de ett varmt, fuktigt klimat. Det är därför Svartahavskusten är känd för sådana frukter: Turkiet och Krim, liksom Grekland.
Fikon kallas också fikonträd eller fikonträd. Dess frukter är extremt ömma och mjuka. De är mycket känsliga för skador av något slag.
De mest utsökta fikonen plockas bara från trädet, eftersom de kan lagras under mycket kort tid. En liten skada på fruktens känsliga hud minskar hållbarheten till flera timmar.
Det är därför torkatfikon. Fördelar och skador på frukt kommer att diskuteras i detalj nedan. I denna form är den torkade produkten absolut inte sämre än färsk frukt, men den kan lagras mycket längre. Därför, om du inte lyckades äta tillräckligt med fikon medan du kopplar av vid Svarta havets kust, fyll på torkade fikon och njut av deras smak hela vintern!
De som är nära okända med fikonfrukter tvekar ofta att ta med torkade fikon i kosten. Fördelarna och skadorna med sådana frukter kan vara kontroversiella, men de är helt ogrundade.
Torkade fikon behåller sitt fullavitamin- och mikroelementkomposition. Dessutom används absolut inga konserveringsmedel för att erhålla sådana torkade frukter. Det betyder att torkade fikon verkligen är bra för kroppen.
Det är värt att bara tänka på det vid torkningfrukter ökar koncentrationen av ingående ämnen markant, liksom energivärdet. Så om det finns upp till 50 kcal per 100 gram färska fikon, kommer samma vikt av torkad frukt att "ge" upp till 300 kcal! Denna faktor bör beaktas när man överväger fördelarna och skadorna med torkade fikon: kaloriinnehåll är en viktig aspekt, särskilt för kvinnor.
Många människor vet inte ens hur rikakompositionen har en fikonfrukt. När det gäller järninnehåll överträffar fikon till och med ett äpple, vilket är känt för alla som ett lager av detta element. Och försök att ersätta de vanliga apoteksvitaminerna med torkade fikon: fördelarna och skadorna på kroppen kommer att vara ojämförliga. Genom att inkludera denna produkt i din kost kommer en person att fylla på sin kropp dagligen med naturliga vitaminer och andra användbara ämnen som saknar kemiska tillsatser.
Du kan jämföra sammansättningen av apoteksvitaminer som anges på förpackningen med de spårämnen som ingår i fig. Du kommer att bli positivt överraskad. Fikonträdets frukter innehåller:
Tack vare den naturliga kompositionen, allt frisktämnena absorberas perfekt, ger inte allergiska reaktioner och biverkningar. Det finns kontroverser kring fördelarna och skadorna med torkade fikon, men det som verkligen väcker inget tvivel är dess rika vitaminkomposition. Denna magiska frukt måste helt enkelt vara en vanlig gäst i varje kök.
Ofta människor som kämpar med överskottvikt, försök att ge upp att äta godis, men kan inte göra det radikalt. Sedan tillgriper de knep: de ersätter choklad och kakor med torkad frukt och kanderad frukt. I den här artikeln kommer vi att studera i detalj bilderna, fördelarna och skadorna med torkade fikon, vi kommer att ta reda på om det är möjligt att äta det medan du är på diet.
Svaret är ganska enkelt:sådana frukter är definitivt bättre än något köpta sötsaker. Trots det ganska höga kaloriinnehållet innehåller denna produkt inte mycket fett, till skillnad från alla kakor och kakor.
Ja, torkade fikon är rika på socker, men det sägerbara att du inte ska missbruka det. Du kan äta 3-4 frukter om dagen utan att skada din figur. Så var inte rädd att skämma bort dig själv med torkade fikon under din kost. Fördelarna och skadorna med denna produkt kan inte jämföras. Frukten innehåller många mer fördelaktiga egenskaper än skadliga. Om det konsumeras med måtta passar det perfekt in i dietmenyn för viktminskning.
Den rika sammansättningen av fikon har använts allmänt inom folkmedicin under många år för att behandla en mängd olika sjukdomar.
Figfrukter har en uttalad laxerande effekt, så de kommer att bli en effektiv och välsmakande hjälpare för personer som lider av förstoppning.
Denna produkt lindrar ömhet och svårighetsgrad av symtomen vid följande sjukdomar:
Egenskaperna hos torkade fikon gör det möjligt att glömma bort demom många hälsoproblem, utan att tillgripa komplex läkemedelsbehandling eller kombinera den med en söt behandling. För behandling är det nödvändigt att använda tinkturer och avkok från fikonträdets frukter, recepten som vi kommer att överväga nedan. Men för att förebygga räcker det bara att inkludera fikon i din dagliga kost.
Regelbunden konsumtion av fikonfrukter, färska eller torkade, mättar kroppen med användbara element i en sådan mängd att detta blir tillräckligt för att förebygga olika sjukdomar.
En stor mängd C-vitamin gör fikon till en oumbärlig produkt under perioden med viral och förkylning.
Utmärkt effekt på blodkärlets och hjärtmuskelns ton hjälper till att förhindra utvecklingen av åderbråck, tromboflebit och kranskärlssjukdom.
Fikon är ett utmärkt sätt att upprätthållahemoglobin på hög nivå och därmed förebyggande av anemi. Dess effekt på blodets egenskaper kan minska risken för blodproppar och kolesterolplack i blodkärlen.
Det finns inget behov av att köpa en stor mängd vitamin- och immunmodulerande läkemedel: det räcker att äta torkade fikon varje dag, för det här är ett gott och effektivt förebyggande av många sjukdomar.
Gör en medicinsk infusion eller avkok självinte svårt alls. Det räcker att lägga 40-50 gram torkade fikon i en ren glasskål. På toppen av torkad frukt måste du hälla 200 ml kokt vatten eller mjölk, vars temperatur bör vara cirka 60-80 grader. Buljongen ska infunderas i minst 6 timmar och förvaras inte längre än en dag. Därför är det mest bekvämt att hälla i fikon på natten och på morgonen att dricka den resulterande infusionen i små klunkar under dagen.
Du kan göra torkad fikonkompott.Fördelen eller skadan kommer från denna dryck, beroende på förekomsten av kontraindikationer. Om ingen av dina nära och kära har haft negativa reaktioner på produkten kan du säkert inkludera den i kosten. Sådan kompott blir inte bara välsmakande utan också ett användbart tillskott till familjen.
Som alla rika produkter, fruktI sällsynta fall kan fikonträd också ha en negativ inverkan. Skadorna på torkade fikon är rent individuella och kan endast uppstå i specifika fall.
På grund av den oxalsyra som finns i kompositionen är frukterna kontraindicerade för personer som lider av gikt. Fikon kan framkalla en förvärring av sjukdomen.
Torkade fikon innehåller mycket socker och bör inte konsumeras av personer med diabetes.
Torkade fikon är också uteslutna från kosten.gravida kvinnor utsatta för övervikt. Trots kompositionen rik på vitaminer är det bättre att vägra att använda frukt med sen toxicos och amning.
Annars registrerades inga negativa konsekvenser av att äta fikon. Därför, om du inte lider av de sjukdomar som anges ovan, ät det djärvt, men med måtta!
Nu vet du om de underbara egenskapernavärmeälskande fikon och utan tvekan vill inkludera dem i din familjs diet. Detta är ett utmärkt alternativ till godis. Byt långsamt ut alla sötsaker i huset med torkad frukt, och du kommer att bli positivt överraskad av förändringarna i dina nära och kära.
Koka kompott från fikon, sylt, lägg till bakade varor. Smaken av denna frukt är helt unik och hälsofördelarna är ovärderliga.
Men kom alltid ihåg att hålla i mått:i rimliga mängder kommer fikon att vara en oersättlig assistent och ett förråd med vitaminer, men om de missbrukas kan de bli en extra kilo! Ät rätt och håll dig frisk!
