Fikon kallas ofta fikon, vinbär,fikon eller fikonträd. En gång, för många människor, var det en exotisk frukt, men nu kan den köpas i nästan varje livsmedelsbutik. Använd den för beredning av olika rätter, färska eller torra, men få människor vet vilka fikon som är användbar.
Denna frukt är en underbar källa till snabbtkolhydrater, eftersom det innehåller mycket glukos. Dessutom har den antiinflammatoriska egenskaper och används som ett utmärkt hostdämpande medel. Det är viktigt att veta vilka sjukdomar som ska komplettera kosten med fikon.
Människor som övervakar sin vikt och hälsa,Först av allt visas fikon. Kaloriinnehållet är ganska stort. Så per 100 g produkt står för cirka 50 kcal. Men fikonen innehåller ett stort antal näringsämnen. Färsk, denna frukt är rik på proteiner, pektin, fiber, organiska syror, vitaminer PP, C, A, B1 och B3. Det finns fosfor, järn, kalcium, magnesium, kalium, natrium i fikon. Denna frukt innehåller glukos, sackaros och fruktos.
Smaken av fikon i torkad och färsk formolika. Även om det inte har torkats finns det mycket vatten i det, och smaken är något söt. Ju torrare fikonerna blir, desto smakligare är det. Denna torkade frukt tillfredsställer perfekt hungern. De kan ersätta godis, till exempel kakor eller godis. Men på grund av den höga koncentrationen av sackaros och fruktos, rekommenderas inte viktminskningspersoner i stora mängder fikon. Kaloriinnehållet i frukten kan störa dieten kraftigt. Färsk frukt är mindre kalori, men de bör inte missbrukas. Det räcker med att äta 2-3 fikon per dag för att ge din kropp en tillräcklig mängd spårämnen.
Fikon är ovärderliga vid behandling av många sjukdomar.Till exempel har denna frukt antipyretiska egenskaper. Ett recept för förkylning är mjölk med tillsats av fikon. Denna blandning hjälper också till inflammation i övre luftvägarna. Gurgla med mjölk med fikon med halsont. Från hosta indikeras denna frukt även för små barn. Ta ett glas varm mjölk och 5 färska fikonfrukter för att förbereda läkemedlet. Fyll frukten med vätska och låt den blötlägga ett tag. Krossa sedan frukten rätt i mjölken. Ta denna blandning varm 3 gånger om dagen.
För att återställa arbetet i mag-tarmkanalentrakt måste också äta fikon. Dess färska kaloriinnehåll är lågt, så det kan rekommenderas även till överviktiga personer. Denna frukt hjälper till med förstoppning, eftersom den har en laxerande effekt. Fikon är rika på kalium, vilket gör det användbart vid hjärt-kärlsjukdomar. Ficinet i den minskar blodkoagulationen, vilket hjälper de venösa blodpropparna att lösa.
Under graviditeten rekommenderas att äta denna frukt.Kaloriinnehållet i fikon bidrar inte till viktökning. Frukten är rik på kalcium, kalium och järn, vilket hjälper till att upprätthålla hälsan hos både modern och fostret. Särskilt fikon är användbara för kvinnor som går upp mycket i vikt under graviditeten. Med det kan de enkelt anpassa sin diet och samtidigt inte skada barnet.
Vid behandling av vissa sjukdomar används också fikonblad. En infusion av dem hjälper till att bekämpa en så obehaglig sjukdom som vitiligo. Detta läkemedel hjälper också till näshår.
Det bör beaktas att fikon också har någrakontraindikationer. Varning det bör konsumeras av diabetiker. Dessa människor bör inte äta torkade fikon alls. Koncentrationen av glukos och fruktos är för hög i detta fall (40%). Därför bör patienter med diabetes bara äta färska fikon. Denna frukt bör tas bort från kosten för personer med gikt, nedsatt saltmetabolism, med sjukdomar i matsmältningssystemet och en tendens till stenbildning. Feta människor bör noggrant inkludera torkade fikon i kosten. Kaloriinnehållet är ganska högt.
