Massageterapi - gammal formrestaureringsmedicin, som nämns i antika kinesiska manuskript från det andra årtusendet f.Kr. Olika gnugga, stickningar och beröring återställd muskelton och lättad smärta i antika Grekland och Rom. Allmän kroppsmassage användes under det nittonde och tjugonde århundradet, men denna metod för terapi blev utbredd och vidareutvecklades i mitten av 70-talet av det tjugonde århundradet.
Huvudmålet för massage är att öka kroppstonen totalt settvälbefinnande på grund av en minskad muskelspänning, förbättrad blodcirkulation. Det hjälper mycket med mjukvävnadsskador och muskelsmärta. En allmän kroppsmassage sträcker försiktigt vävnaderna, ökar ledrörligheten och hjälper också till att sänka blodtrycket och hjärtfrekvensen och förbättrar andningen. De återställande funktionerna för massage förklaras av det faktum att hjärnan i sin process producerar endorfiner - smärtstillande kemikalier som slappnar av och lugnar vävnadsceller. En annan helande och helande funktion hos massage är beröringens natur, som har en mycket positiv effekt på patienten, frigör blockerade känslor som svar på vård och deltagande.
В настоящее время широко распространены различные typer av kroppsmassage. Klassisk europeisk använder traditionella metoder baserade på de välkända teorierna om anatomi och fysiologi. Fem typer av tekniker för att påverka mjuka vävnader - stryka, knåda, gnugga, knacka och vibrera, utgör hans teknik. Genom att stryka börjar den allmänna kroppsmassagen och slutar. Det ökar blodflödet, värmer upp musklerna. Knådning - förbättrar blodcirkulationen och förhindrar muskelsammandragning och atrofi. Gnugga masserar ofta de periartikulära områdena. Det förbättrar blodcirkulationen och återställer rörelsen. Tappning förbättrar ytlig blodcirkulation, hjälper till att separera sputum och ta bort den från lungorna. Vibration är en teknik för att stimulera och koppla av kroppsvävnader. Det är särskilt effektivt på lemmar och köttiga vävnader.
Moderna europeiska massageteknikerdesignad med den senaste kunskapen om dess effekter på nervsystemet, känslor, hållning och rörelse. En av dem är rolfing - som kombinerar massage med metoder för kroppsorienterad terapi och psykoterapi. Kärnan i metoden är att uppnå en terapeutisk effekt genom att ge kroppen rätt vertikal position och därigenom uppnå det ideala förhållandet mellan kroppsvikt och tyngdkraft.
Oriental manuell terapi använder akupressur och shiatsu för att återställa kroppens energisystem och få det till ett harmoniskt balanserat tillstånd.
Nyligen fått stor popularitetstenmassage med heta stenar, som bygger på alternativ användning av varma och kalla stenar, som slappnar av och sedan tonar musklerna i kroppen och därmed ökar deras försvar.
På tal om läkande och helande funktionermassage måste man komma ihåg att denna typ av terapi har tillräckliga kontraindikationer. Behandlingstillfällen bör inte genomföras utan att först konsultera en läkare som kommer att ge nödvändiga rekommendationer. Naturligtvis kan endast professionell massage ge önskad lättnad och terapeutisk effekt. En bra specialist kommer säkert att studera sjukdomens historia, lära sig om dess nuvarande tillstånd och utveckla ett behandlingsprogram som tar hänsyn till individuella egenskaper.
Förebyggande allmän kroppsmassage är brasystem för att upprätthålla muskelton, minska stress och spänningar, förbättra välbefinnande och prestanda. Idrottare använder den ständigt för att värma upp muskler innan allvarlig fysisk ansträngning, liksom för att återhämta sig från skador och blåmärken vid komplex behandling.
