Allmän massage. Grundläggande tekniker

Effekten av massage på kroppen bestäms av komplexafysiologiska processer som sker med deltagande av många organ. Den avgörande rollen i denna mekanism spelas av nervsystemet. Beroende på styrka, natur, plats för applicering av massageeffekten, förändras tillstånd och funktion av hjärnbarken, varför den allmänna excitabiliteten antingen minskar eller ökar. Förutom nervsystemet påverkar den humorala faktorn också verkningsmekanismen på den mänskliga kroppen vid proceduren.

Det består av följande:under påverkan av beröring skapas först biologiskt aktiva ämnen i huden som sedan kommer in i blodomloppet. De överför nervimpulser och deltar i olika reaktioner (inklusive vaskulära). Och på den plats där massagen verkar direkt direkt har den också en mekanisk effekt på vävnaden. De är sträckta, fördrivna, upplever tryck, vilket resulterar i att blodcirkulationen ökar avsevärt.

Beroende på det drabbade området i kroppen finns det en allmän massage och lokal. I det senare fallet handlar de till exempel bara på fötterna eller bara på händerna.

Allmän massage, som alla andra typer, utförs i flera steg, varav huvudsakligen är:

1. Strök.Han börjar och slutar alltid denna procedur. Det kan också utföras efter varje nästa dos. Om du gör en generell massage av ryggen, skinkorna, buken, strökning görs med fingertopparna, ryggytan eller handflatan i en sicksackform, om lemmarna är längs med och tvärs över.

2. Gnugga. Denna teknik är mer energisk.Det består i att sträcka eller flytta huden tillsammans med vävnaderna som ligger omedelbart under den, i alla riktningar. Gnidning kombineras med strykning. Det förbereder vävnaden för nästa möte.

3. Knåda.Denna teknik är den svåraste eftersom den inte bara påverkar vävnaderna på ytan utan också på de djupa musklerna. Det utförs av fingrarna på en hand. Metoden består i att fånga, lyfta vävnaderna, pressa och sträcka dem.

4. Vibration. Mottagning kan utföras både för hand och med en speciell apparat. Det består i överföring av skakande rörelser till en viss del av kroppen.

Allmän massage har inte bara metoder, utan också reglerutföra. För det första måste den del av kroppen som du planerar genomgå proceduren vara helt exponerad och musklerna är avslappnade maximalt. För det andra måste en person ljuga. För det tredje bör alla mottagningar utföras strikt från periferin och till mitten. För att underlätta rörelsen använder specialister en kräm.

Det finns också sjukdomar därmassage kan inte göras. Dessa är maligna neoplasmer, hudproblem (irritation, utslag, skador, purulenta processer), aktiv tuberkulos, blodsjukdomar, tromboflebit.

Allmän massage rekommenderas inte omedelbart efter en måltid. Minst en och en halv till två timmar bör gå mellan proceduren och äta.

Utför hennes specialutbildade massörer. Först efter en detaljerad individuell instruktion av en sjukvårdare kan patientens anhöriga utföra det hemma.