Korngröt är gjord av kornkorn,som är krossade, inte polerade. Till skillnad från korn, som produceras genom slipning av korn, har det inte sådan styvhet, vilket gör det utmärkt för barnmat. Fördelarna med korngröt är inte mindre än perlekorn. Det innehåller många viktiga spårelement och vitaminer för kroppen.
Idag är korngröt inte lika populärtsom ris eller bovete, men under tidigare århundraden var den alltid närvarande, som en obligatorisk godbit på borden till rika bönder och adeln, och ansågs vara en festlig maträtt. Krupa fick beröm och dess distribution på grund av kvaliteten på att inte förstöra på länge. De gynnsamma egenskaperna hos korngryn kvarstår i produkten även efter långa månader med förvaring i ladan.
Varför är korngröt så attraktiv? Produktfördelar
I sin sammansättning har kokt spannmål en otroligmängden vitaminer, vars bas är A, D, B, PP. Eftersom B-vitaminerna är mycket sällsynta i sin naturliga form, gör deras höga innehåll i produkten korngröt mycket användbar. Lågt kaloriinnehåll (energivärdet är 300 kcal per portion) hänvisar yollochka till ett antal dietprodukter. Därför rekommenderas gröt för kvinnor och män som vill gå ner i vikt och har en välkoordinerad siffra.
Näringsläkare uppskattade med fördel fördelarna med korngröt. Tillsammans med havremjöl har produkten en ledande position när det gäller innehåll av aktiva biologiska ämnen, bara för bovete.
Korngröt är ganska effektivtett sätt som du kan sänka kolesterol i blodet och bli av med plack i kärlen. Dessutom rekommenderas att äta gröt för personer med leverproblem. En mycket viktig fördel med spannmål är förmågan att rena människokroppen för gifter och gifter.
Det finns många recept och sätt.matlagning rätter som gör gröt korn. Fördelen förblir oförändrad och beror inte på metoderna för att få rätter. Oavsett hur man lagar mat: i mjölk, vatten bevaras säkert värdefulla ämnen och egenskaper hos korngröt.
Produktens huvudassistent i återhämtningdet normala arbetssättet för tarmen och magen är ett högt innehåll av fiber i spannmål. Införande av ägglossning i kosten kommer att säkerställa en god funktion av hela mag-tarmsystemet.
Värdet på spannmål är inte begränsat till ovanstående.På grund av rikedomen hos olika typer av proteiner reduceras risken för förkylning. Aminosyrorna i gröt producerar värdefullt kollagen, vilket gör huden mjukare och renare. Inte konstigt att hudläkare rekommenderas starkt att inkludera korn och annat spannmål i den dagliga menyn. Fördelarna med gröt i ansikts sanning, som blir lättare, renare och yngre.
Korngröt förbättrar endokrin ochkönssystem. Det låter dig övervinna depression och hantera stress, ofta humörsvängningar. Croup är involverad i normaliseringen av sköldkörteln. Fördelarna med korngröt vid behandling av andra sjukdomar är obestridliga.
Korn gryn, samt korn korn hittadesutbredd användning inom traditionell medicin. Deras avkok har inneslutande, mjukgörande, antispasmodiska, allmänna förstärkande och antiinflammatoriska egenskaper. De lindrar smärta med artrit, är användbara för nedsatt syn och sjukdomar i de inre organen.
Tillsammans med korn och havregryn har korn grynJämfört med andra spannmål är priset lågt och fördelarna är inte mindre. Du bör ofta inkludera denna produkt i din meny, särskilt eftersom varje hemmafru kan laga välsmakande och aromatisk korngröt.
Det förbereds mycket enkelt och snabbt. Ett väl tvättat glas korngryn måste fyllas med vatten (2 koppar), täckas med ett lock och placeras i mikrovågsugn. Efter 20 minuter är skålen klar.
Du kan laga mat på spisen. I detta fall sätts spannmålen till kokande saltat vatten och kokas tills det förtjockas, inte glömmer att röra om. Istället för vatten kan du använda mjölk eller dess blandning med vatten.
