Det hjälper mycket bra att rensa tarmarna från gifter och förbättra metabolism lavemang terapi. Sådana förfaranden görs bäst i minst 5 veckor i följd.
Så hur gör jag ett lavemang hemma?För att genomföra en rengöringsprocedur behövs en Esmarch-mugg. Det kan användas i flera positioner: ligga på vänster sida och böja knäna under dig, stående, huk och ta knä-armbågen. I den senare versionen måste benen böjas vid knäna, lätt utspädda och upphöjda. Då är det nödvändigt att föra höfterna närmare magen, men samtidigt lämna alla muskler avslappnade. Det är i denna position du kan uppnå den största fyllningen av kolon. Dessutom är detta den mest praktiska hållningen för att självleda proceduren.
Hur man gör ett lavemang hemma
Häng eller håll Esmarchs mugg i dina händer,sänker önskan och höjer den. Innan proceduren påbörjas måste all luft släppas från röret. För att göra detta, vänta bara tills vattnet rinner från kranen och stäng det.
Nu hur man ordentligt gör ett lavemang hemma.
Förskölj spetsen och försiktigtange det i anus. Nu återstår det att öppna kranen. I vissa fall rekommenderas att smörja spetsen med vaselin. Men då måste du hålla det under hela proceduren. Om du märker att det inte finns något vattenflöde, flytta det så att du kommer att ge större tryck. I extrema fall, se bara om hålet är igensatt.
Kom ihåg att det inte bör vara smärta när du fyller.Om du känner obehag, indikerar detta att tarmen är sträckt. Med detta utvecklingsalternativ bör du minska trycket och vänta tills ömheten passerar. Om det fortfarande inte passerade, slutför proceduren, även om du inte lyckas hälla rätt belopp. Bättre att göra ett lavemang igen efter en tid än att utstå sådan smärta.
Vanligtvis, efter proceduren, fylls vattnet heltsigmoid och rektum, ibland del av kolon. För att göra tvätt så effektiv som möjligt och ge en högre vattenökning, efter att tarmarna är fulla, måste du dra in magen flera gånger. Om du korrekt utför en sådan övning inom två minuter kommer vattnet att fylla till och med kolon. Mer exakt, dess tvärsnitt.
Vi förbereder vatten för ett lavemang
Nu vet du hur man gör ett lavemang hemmavillkor, men vilken typ av vätska att fylla? Det är bäst att ta vatten för dessa ändamål kokt eller destillerat. Och nödvändigtvis bara rumstemperatur. En varmare vätska kan endast användas i fall av spastisk förstoppning. Och kallt vatten ger ökad peristaltik, men orsakar spasmer.
Citron lavemang visade sig vara mycket effektiv. För att göra det måste du pressa en halv citron i en liter vatten. Denna lösning mjukar anmärkningsvärt och ganska snabbt samman komprimerat avfall.
I vissa fall dubblalavemang. Vet du inte hur det är? Väldigt enkelt! Först utför de konventionell lavemangsterapi (hur man gör ett lavemang hemma, du vet nu), och sedan hälla vatten med en mycket hög temperatur (så att även din hand är varm). När du har fyllt tarmen en andra gång, ligga på magen i cirka 10 minuter och gå bara på toaletten. Efter ett par sådana klyster blöts till och med torkade avföring.
Det är bra med människor som lider av förstoppningpassar nattemåner. Från själva namnet är det tydligt att de måste göras före sänggåendet. Om du vill normalisera tarmens aktivitet och uppnå vanliga avföringar är det bäst att utföra rengöringsprocedurer samtidigt som avföringen ska vara.
Kontraindikationer för ett lavemang
Detta förfarande bör inte utförasmed alla inflammatoriska processer och sjukdomar i anus, med blödande hemorrojder, akut kolit, tumörer, tarm- och magblödning.
Nu vet du hur man gör ett lavemang hemma. Men det är fortfarande bättre att konsultera din läkare först.
