Достаточно часто женщины в период беременности står inför problemet med lågt hemoglobin, vilket kan orsakas av olika påfrestningar, lågt blodtryck samt sjukdomar i inre organ. De flesta kvinnor frågar: "Hur ökar hemoglobin under graviditeten?" Men det finns kvinnor som det praktiskt taget inte bryr sig om. Och förgäves!
Normen är 120 g / l, i vissa fall100-110 g / l. En låg hemoglobin är ett tecken på anemi, som kännetecknas av följande symtom: förlust av styrka, andnöd, takykardi, en konstant känsla av trötthet, brist på aptit, ofta förkylningar och spröda naglar.
Hemoglobin är ett protein som innehåller järn ochansvarig för "transport" av syre till alla organ och system. Bristen på syre som uppstår med lågt hemoglobin påverkar negativt hälsan hos modern själv och den fulla utvecklingen av det ofödda barnet. Därför spelar ökningen av hemoglobin under graviditeten en mycket viktig roll. Vi kommer att prata om vad anemi är, hur den behandlas och hur man ökar hemoglobin under graviditeten i den här artikeln.
Kvinnligt järnintag undergraviditet ökar med cirka 1 mg. Så i normalt tillstånd behöver vår kropp 1,5-3 mg / dag, under graviditetens första trimester ökar denna norm till 4 mg / dag, och i den sista - upp till 5 mg / dag. Järnbrist inträffar på grund av att dess reserver nu är indelade i tre delar. En del av detta mikroelement spenderas på behoven hos moderkroppen, den andra - på behoven hos barnets kropp, och den tredje, den största delen, går till konstruktionen av morkakan. Dessutom lagrar kvinnans kropp järn i reserven, i händelse av fullständigt frånvaro av mottagandet.
Det finns många folkliga metoder och tekniker.öka hemoglobinnivåerna, massan av olika läkemedel som kan köpas på varje apotek och mycket litteratur som innehåller tips om hur man ökar hemoglobin under graviditeten. Dock bör du inte självmedicinera, dricka vitaminer i rad och komma med ditt eget sätt att öka hemoglobin under graviditeten, eftersom ett överskott av vitaminer och mineraler i kroppen kan leda till hypovitaminos, som också är en sjukdom. Kontrollen över hemoglobinindexet bör inte stoppas även efter förlossningen, vilket är förknippat med förlusten av en stor mängd blod och ytterligare förbättrar kvinnans kroppsbehov för järn, liksom under amningen.
Каким именно образом повышать гемоглобин, будь то medicinering eller en speciell diet, kommer de att berätta för dig i en klinik för födelse. I de flesta fall, om hemoglobinnivån i blodet är mycket låg, förskrivs järninnehållande läkemedel och olika multivitaminer, med en något lägre hemoglobinnivå, föreskrivs en specialdiet. Dessutom är utomhuspromenader och enkla övningar för gravida kvinnor obligatoriska. Kosten måste nödvändigtvis innehålla produkter som ökar hemoglobin under graviditeten, dessa inkluderar:
Skaldjur, torkade frukter, valnötter, mörk choklad, naturlig röd kaviar, ägg och hematogen ökar också hemoglobinet.
Det är viktigt att ovanstående produkterätas tillsammans med livsmedel som är rika på vitamin C, eftersom det främjar den snabba absorptionen av järn, vilket under graviditeten hindras av förändringar i hormonbalansen.
