Ofta kvinnor i "intressantposition ", frågar de om det är möjligt för gravida torkade aprikoser. Detta kan besvaras med förtroende positivt, eftersom denna torkade frukt inte bara är mycket användbar, men i vissa situationer kan du inte ens göra det utan vi ska heller inte missbruka den. Vi föreslår idag tillsammans för att räkna ut varför torkade aprikoser är så bra under graviditeten.
Som ni vet, under höst-vinterperiodendet är inte lätt att hitta frukter som skulle vara riktigt användbara för den framtida moderns kropp. Vackra snygga produkter som importeras till oss från utlandet, trots deras attraktiva utseende, har praktiskt taget förlorat alla vitaminer och mineraler på grund av deras bearbetning med kemikalier och konserveringsmedel. Dessutom skördas ofta sådana frukter omogna så att de avslutar mognadsprocessen på vägen. I detta fall har frukterna inte tid att samla in tillräckligt med vitaminer och är inte heller fördelaktiga för människokroppen. Torkad frukt är en helt annan sak! Alla användbara ämnen, mineraler, vitaminer och mineraler lagras i dem. Dessutom används färgämnen, smaker och andra kemikalier inte vid tillverkning.
Gustatory egenskaper förtjänar speciell uppmärksamhet.torkade frukter. De är väldigt söta, men de innehåller inte socker, utan fruktos och glukos, som inte påverkar nivån av insulin i blodet negativt och inte förstör siffran. En av de mest populära torkade frukterna i vårt land är naturligtvis torkade aprikoser. Vi erbjuder en närmare titt på denna torkade frukt.
Denna torkade frukt är en aprikosfrukt,torkade i solen. Torkade aprikoser bör inte innehålla gropar. Om du stötte på dem, blev aprikos och aprikos basen för torkad frukt. Torkade aprikoser produceras främst i asiatiska länder, liksom i Turkiet, Ukraina och Krasnodar-territoriet. Men du kan köpa det nästan överallt.
Konstigt nog vitaminerna i denna torkade fruktinnehåller inte så mycket - bara A, B och C. Torkade aprikoser är dock mycket rika på mineraler. Så järn, kalium, magnesium, kalcium och fosfor finns i det mer än i de flesta färska frukter. Magnesium hjälper inte bara till förebyggande utan också vid behandling av anemi och anemi. Kalcium i torkade aprikoser hjälper till att stärka benet hos det utvecklande fostret och kaliummusklerna.
Torkade aprikoser under graviditet är indicerade för kvinnor som har problem med avföring. Trots allt har denna torkade frukt, liksom färska aprikosfrukter, en uttalad laxerande effekt.
Alla vet också att en kvinna iposition vill du ofta prova något sött. Men missbruk av godis och choklad under graviditeten är starkt avskräckt. Torkade aprikoser räddas. När allt kommer omkring, har denna torkade frukt en söt smak och skadar inte bara kroppen utan hjälper också till att stärka immunförsvaret, vilket är mycket viktigt under denna period av en kvinnas liv.
Dessutom hjälper torkade aprikoser under graviditet med ödem, eftersom det har vanndrivande egenskaper.
Som ni vet, med användning av alla, till och med det mestahälsosamma livsmedel, måste du följa åtgärden. Ett undantag från denna regel är inte torkade aprikoser. Så om du planerar att använda denna torkade frukt för att bekämpa förstoppning, bör du äta högst 100 gram per dag. Annars kan du få motsatt effekt i form av diarré. Av samma anledning rekommenderas inte denna produkt om du lider av en tarmstörning, eftersom situationen bara kan förvärras.
Torkade aprikoser under graviditet är kontraindicerade hos kvinnor med lågt blodtryck, eftersom det hjälper till att sänka det.
I allmänhet rekommenderas denna torkade frukt praktiskt tagetalla kvinnor i en intressant position. När allt kommer omkring, torkade aprikoser bidrar till påfyllning av kroppen med mineraler och korrekt bildning av fostret i livmodern till den framtida modern. Om förstoppning oroar dig under graviditeten finns det inget behov av att ta mediciner, bara inkludera denna torkade frukt i din kost.
Med uttalad toxicos och halsbrännaexperter rekommenderar att du dricker kompott från torkade aprikoser. För att undvika problem med håravfall, spröda naglar och tandröta under graviditeten är det lämpligt att konsumera dessa torkade frukter, rika på mineraler och spårämnen.
Det finns många sätt att använda dettatorkad frukt för mat. Oftast äts torkade aprikoser råa, eftersom det här är den största mängden användbara mikroelement som bevaras i den. Du kan också lägga till den i olika sallader eller kötträtter. Det passar särskilt bra med kyckling och nötkött.
Dessutom är bakverk med torkade aprikoser mycket välsmakande. Det bör dock inte missbrukas under graviditeten.
Du kan också laga kompott från denna torkade frukt. Det kommer att bli ännu smakligare och mer näringsrikt om du, förutom torkade aprikoser, lägger russin, katrinplommon och torkade äpplen eller päron i den.
I allmänhet kan vi säga att alla torkade frukter haruttryckt på ett eller annat sätt laxerande effekt. Torkade aprikoser och katrinplommon under graviditeten har en positiv effekt på tarmens omstrukturering och förbättrar dess funktion. Med förstoppning är kompott och infusioner från dessa torkade frukter utmärkta.
För att förbereda infusionen måste du hälla sexbitar torkade aprikoser och samma mängd katrinplommon med två glas kokande vatten och låt stå över natten. Drick blandningen på fastande mage nästa morgon. Efter några dagars konsumtion kommer du att märka hur dina tarmar fungerar bättre.
Dessutom kan du laga läckra, hälsosamma ochen näringsformel som inte bara fyller din kropp med näringsämnen utan också hjälper till att bekämpa förstoppning. För att göra detta behöver vi 200 gram fikon och samma mängd torkade aprikoser och katrinplommon. De måste krossas med en köttkvarn. Tillsätt 100 gram honung till blandningen och ta en tesked åt gången före sänggåendet, var noga med att dricka ett glas vatten.
Om du behöver ett laxermedel,vars åtgärd inte behöver vänta länge, föreslår vi att du använder följande recept. Ta 300 gram torkade aprikoser och katrinplommon vardera, hugga de torkade frukterna, tillsätt 100 gram honung och 50 gram finhackad aloe till dem. Alla ingredienser måste blandas väl och konsumeras en sked två gånger om dagen. Alternativt kan du sprida denna blandning på bröd och konsumera före sänggåendet med ett glas kallt vatten.
För att torkad frukt ska få till din kropputeslutande gynnar, måste du noggrant närma dig processen för att köpa den. Idag är det faktiskt ingen hemlighet för någon att vissa samvetslösa tillverkare inte tvekar att använda svavelångor och andra kemikalier för att göra produkten mer attraktiv. Naturligtvis kommer sådana torkade aprikoser under graviditeten inte bara att ge någon nytta utan kan också skada en sådan sårbar kropp just nu. Använd därför några tips när du väljer torkade frukter:
- ta inte de ljusaste orange frukterna, eftersom det är mycket troligt att de bearbetas med skadliga ämnen.
- ge företräde åt produkter som harnaturlig, till och med något "dammig" färg med en grå eller brun nyans (detta utseende indikerar att torkning utfördes under naturliga förhållanden);
- kom ihåg att torkade frukter inte borde vara klibbiga, eftersom detta indikerar att de är undertorkade;
- du bör inte köpa glänsande frukter, eftersom detta också kan vara resultatet av kemisk bearbetning, det är bäst att köpa torkade aprikoser med en matt yta;
- Frukten ska vara elastisk vid beröring, böja sig under fingrarna, men i inget fall vara för mjuk.
Idag pratade vi om nyttan med torkade aprikoserför gravida kvinnor, om dess huvudsakliga egenskaper. Vi hoppas verkligen att denna information kommer att vara användbar för dig under en så viktig livstid för alla kvinnor som att bära en baby.
