Hur man lagar en dietpaj med äpplen?

Under skördesäsongen försöker alla hemmafruarskäm bort din familj med läckra bakverk. Och idag kommer vi att berätta hur man gör en dietpaj med äpplen. Våra recept gör att du kan njuta av desserter med lågt kaloriinnehåll som inte skadar din figur.

Diet paj med äpplen. Recept med foto

För att förbereda denna läckra delikatess, vivi använder bara de enklaste produkterna. Frånvaron av mjöl i kompositionen gör efterrätten mycket attraktiv för dem som försöker bli av med extra kilo men inte kan ge upp godis.

ingredienser:

• 100 gram vallmofrön.
• 100 gram smör.
• En matsked honung.
• Två matskedar gryn.
• Åtta matskedar pulveriserat socker.
• Tre äpplen.
• Tre ägg.
• En tesked bakpulver.
• En citron.

Receptet för äppeldietpaj är mycket enkelt:

• Koka vallmofrön i vatten, töm sedan överflödig vätska och mala den tillsammans med honung i en köttkvarn eller kaffekvarn.
• Smält smöret och kombinera med vallmofrön.
• Sätt gradvis in äggulorna, kom ihåg att slipa dem med resten av produkterna.
• Tillsätt krossade äpplen, bakpulver och tre matskedar pulveriserat socker i degen.
• Vispa äggvitorna i en separat skål och blanda dem sedan med resten av maten.
• Överför den resulterande blandningen till en lämplig form och baka den i en förvärmd ugn.
• Förbered glasyren. För att göra detta, blanda kvarvarande florsocker med citronsaft och vatten.

Dekorera den färdiga kakan som du vill och servera.

Äppelpaj i en långsam spis

Välj bara saftiga och stora äpplen till denna efterrätt. I det här fallet kommer den färdiga kakan att visa sig vara söt och mycket öm.

Förbereda mat:

• Tre stora äpplen.
• 50 ml raffinerad vegetabilisk olja.
• 150 ml vatten.
• 100 gram socker.
• En tesked bakpulver.
• Ett och ett halvt glas vitt mjöl.
• Ett par nypor av kanel.
• Lite ingefära pulver.
• Ett paket vaniljssocker.
• En nypa salt.

Hur man lagar en diet äppelpaj i en långsam spis? Läs dessertreceptet nedan:

• Blanda socker med vatten och smör.
• Sikta mjöl, bakpulver och vaniljssocker över dem.
• Tillsätt kryddor och salt.
• Vispa degen med en visp tills inga klumpar finns kvar.
• Skala äpplen och skär i stora bitar.
• Kombinera mat.
• Häll degen i en föroljad multikokskål.

Ställ in Bake-inställningen och laga efterrätten i cirka 50 minuter. Garnera med florsocker eller honung före servering.

Bantpaj med äpplen och keso

Denna dessert innehåller inte socker. Men för dess beredning används keso och malet kli. Diet paj med äpplen visar sig vara luftig och mycket välsmakande.

Ta följande livsmedel:

• En äggvita.
• 200 gram äpplen.
• 10 gram gelatin.
• Två matskedar havrekli.
• Vanillin efter smak.
• 50 gram flytande keso.

Vi kommer att förbereda en dietstugaost med äpplen så här:

• Blanda kli med keso och protein. Du kan också lägga till något sötningsmedel till dem om du vill.
• Från den resulterande degen, baka en rund tårta i ugnen.
• Hacka äpplen slumpmässigt och lägg dem i en kastrull och täck med vatten. Koka frukterna tills de är mjuka.
• Töm överflödig vätska från kastrullen och mosa äpplen med en potatismurbruk.
• Häll gelatin i den färdiga purén, blanda och lämna den i några minuter.
• Värm därefter äpplen över elden utan att koka purén och slå dem med en mixer.

Lägg skorpan i en form, lägg på fyllningen och skicka efterrätten till kylen i några timmar.

Äpple och bananpaj

Denna lätta efterrätt kommer att tilltala både barn och vuxna.

De rätta ingredienserna:

• Havremjöl - 240 gram.
• Två matskedar vete mjöl.
• Tre kycklingägg.
• Fyra matskedar vegetabilisk olja.
• Socker - 150 gram.
• Bakpulver för deg - 1,5 teskedar.
• Vanillinpaket.
• Ett halvt glas valnötter.
• Fyra gröna äpplen.
• En halv tesked kanel.
• Två bananer.

Så vi förbereder en havregrynpaj med äpplen (kost):

• Mala flingorna med en mixer.
• Blanda ägg med socker, tillsätt bananer mjukade med en gaffel.
• Häll vegetabilisk olja i produkterna, tillsätt vanillin. Slå degen igen.
• Kombinera den resulterande massan med mjöl, hackade nötter och bakpulver.
• Häll degen i en smord panna.
• Tvätta äpplen och skär dem i tunna skivor. Lägg ämnena på ytan av den framtida tårtan och strö över dem med socker och kanel.

Baka pajen i ugnen tills den är öm.

Äpple- och päronefterrätt

Den här gången erbjuder vi dig att laga en dietpaj med äpplen och havregryn. Tack vare detta enkla recept kan du alltid skämma bort din familj med en utsökt godis.

ingredienser:

• Ett glas havregryn.
• Tre fjärdedelar av en havregryn.
• En fjärdedel kopp vetemjöl.
• Två skedar flytande honung.
• Salt.
• Bakpulver för degen.
• 90 gram smör.
• En tesked vardera av kanel och vanilj.
• Två stora äpplen.
• Ett päron.

Att göra en diet äppelpaj är väldigt enkelt:

• Riv försiktigt tvättade frukter på ett fint rivjärn.
• Sikta mjöl, mala havregryn med en mixer.
• Kombinera alla bulkprodukter i en stor skål.
• Linja en glasskål med pergament. Häll en del av den torra blandningen på botten och lägg ovanpå den beredda äpplen och päron tillsammans med saften som har kommit ut.
• Lägg sedan ut den återstående torra blandningen och platta den med en sked.
• Riv det kalla smöret och strö den framtida pajen med spån.

Förvärm ugnen, lägg bakplattan i den och koka efterrätten i cirka 40 minuter. Kyl den färdiga pajen och överför sedan till en maträtt tillsammans med papper.

Äppelpaj med keso

Denna luftiga dessert kan snabbt förberedas för te om du förväntar dig gäster eller bara bestämmer dig för att dricka te med hela familjen.

ingredienser:

• Tio äpplen.
• 250 gram vetemjöl.
• Markkli.
• En tesked torrjäst.
• 100 gram mjölk.
• Ett kycklingägg.
• Tre matskedar socker eller sockerersättning.
• Salt.
• 150 gram keso.
• 30 gram smör.

Hur man gör en läcker dietpaj med äpplen och keso? Läs dessertreceptet nedan:

• Tvätta äpplen, skär varje frukt i två och ta bort kärnan. Baka hälften av den färdiga maten i ugnen eller mikrovågsugnen.
• Sked ut massan med en sked och mosa.
• Lös jäst i varm mjölk, tillsätt vatten och en nypa socker.
• Vispa ägget med tre matskedar socker och tillsätt sedan salt och smör.
• Kombinera beredda livsmedel, tillsätt fruktpuré, siktat mjöl och några matskedar malet kli.
• Knåda degen och lägg den på en varm plats, kom ihåg att täcka med en handduk eller plastfilm.
• Skär resten av äpplena i tunna skivor.
• Kavla ut den upprisna degen till en stor cirkel (den ska vara större än ugnsformen). Ordna äppelskivorna runt kanterna. Täck frukten med degen och nyp.
• Smörj formen med smör och pudra botten med mjöl. Flytta arbetsstycket försiktigt.
• Lägg keso blandad med en liten mängd socker i mitten (du kan använda valfri ersättning istället). Bred ut de återstående äpplena ovanpå.

Grädda desserten i en förvärmd ugn tills den är öm.

Fruktpaj med kefir

Denna enkla efterrätt är väldigt enkel att förbereda. Därför kan även en oerfaren hemmafru hantera receptet.

ingredienser:

• 300 gram fullkornsmjöl.
• Ett glas kefir.
• Tre ekorrar.
• Stevia efter smak.
• Tre äpplen.
• Två bananer.
• En halv tesked läsk.
• Smör för smörjning av formen.

Vi kommer att förbereda en dietpaj på kefir med äpplen enligt följande:

• Skala bananer och äpplen och skär dem sedan i tunna skivor.
• Vispa vita, tillsätt steviapulver, kefir och vatten.
• Tillsätt gradvis det siktade mjölet.
• Smörj en ugnsform med olja och tillsätt hälften av degen. Lägg frukten ovanpå den och häll sedan ut resten av degen.

Förvärm ugnen och baka en paj i den. Strö över florsocker innan servering. Godiset visar sig vara mycket gott och svalnat.

Lätt äppelpaj

Om du äter rätt och försöker ge upp skräpmat, försök sedan göra en äppelpaj enligt vårt recept.

Erforderliga produkter:

• 125 gram mandel.
• Sötningsmedel.
• 80 gram smör.
• En kalk.
• Två ägg.
• Fyra äpplen.

Och vi kommer att laga en dietpaj med äpplen så här:

• Mal nötterna till mjöl med en mixer.
• Skala och skär äpplena. Överför dem till en kastrull, tillsätt vatten och låt sjuda på medelvärme tills de är mjuka.
• Vispa i smöret, äggulorna och sötningsmedlet.
• Kombinera färdigmat (utom äpplen), tillsätt limeskal och saft och vispade proteiner till dem.
• Smörj en ugnsform med smör, lägg frukterna på botten och deg ovanpå dem.

Grädda pajen i ugnen tills den är mjuk. Servera efterrätten när den svalnat något. Om du vill kan du dekorera den med pulver eller honung.

Apple charlotte

Tyvärr kan bakverk inte kallas en kalorifattig produkt. Detta recept använder dock en minimal mängd fet mat.

De rätta ingredienserna:

• Tre ägg.
• 60 gram vitt mjöl.
• 60 gram rågmjöl (skalat).
• 80 gram socker.
• Två stora äpplen.
• Sesam.
• Salt.
• En tesked kanel.
• Pumpafrön.

Hur man lagar en dietpaj med äpplen? Du hittar receptet på lätt charlotte här:

• Vispa de vita med salt och äggulorna med socker.
• Sikta mjölet, tillsätt äggblandningen och proteinskummet.
• Skär äpplena i tunna skivor (lämna hälften hela) och blanda med kanelen.
• Kombinera tillagad mat.
• Täck formen med papper och häll degen i den. Gnid äpplet och sprid det över ytan.
• Strö sesamfrön och pumpafrön över pajen.

Grädda desserten tills den är öm i en halvtimme. Servera den färdiga godbiten med te eller andra drycker.

Lean Flip Pie

En doftande och saftig tårta kommer att tilltala alla i din familj. För honom behöver vi:

• Tre stora äpplen.
• En och en halv kopp fullkornsmjöl.
• Fem matskedar socker.
• Ett halvt glas vegetabilisk olja.
• Två skedar honung.
• En tesked bakpulver.
• En halv tesked kanel.
• En matsked vatten.

Tillaga dietpaj med äpplen enligt följande:

• Skala frukt och frön.
• Riv ett äpple och blanda det sedan med kanel, vegetabilisk olja och tre matskedar socker.
• Tillsätt siktat mjöl och bakpulver. Blanda alla produkter väl.
• Häll vatten i en kastrull, tillsätt honung och resterande socker. Koka maten i cirka fem minuter.
• Häll karamellen i ett keramiskt fat och lägg äppelklyftorna ovanpå den.
• Lägg degen försiktigt och släta ut ytan.

Koka pajen i cirka 40 minuter, sval sedan och vänd på en platt form.

slutsats

Vi hoppas att du hittar de läckra äppelpajrecepten som vi har samlat i den här artikeln användbara. Förbered lätta desserter med färsk frukt och njut av originella smaker!