Sallader är en integrerad del av hurfestligt och vardagligt bord. Och att lägga till frukter till dem gör dem bara friskare och smakligare. För närvarande har sallader med tillsats av ananas fått enorm popularitet. Denna exotiska frukt kan användas både färsk och konserverad.
Sådana salladsnäringsläkare rekommenderar människor somär överviktiga, eftersom ananas bidrar till effektiv förbränning av fett. Som förberedelse är de ganska enkla och kräver inte mycket tid. Det finns många recept för sådana sallader, på grund av att ananas är perfekt kombinerad med nästan alla ingredienser. Prova de föreslagna recepten för hälsosamma och läckra rätter.
Sallad med ananas och kyckling
För att laga det behöver vi:ett halvt kilo kyckling, en burk med konserverad ananas, en apelsin eller så kan du ta två mandariner, ett glas kokt ris, en burk med majonnäs, två matskedar gräddfil och eventuella örter efter smak.
Recept: förbereda salladdressing.För att göra detta, bland majonnäs, gräddfil, juice från ananas i en kopp och blanda väl. För att salladen med ananas och kyckling ska behålla sin form, ska förbandet inte göras för flytande.
Koka fileten eller stek den om så önskas och skär i små bitar.
Finhacka greenerna och tillsätt till det kokta riset.Vi tar en salladskål, sprider köttet och häller förbandet. Vi lägger ris ovanpå köttet och häller över förbandet igen. Lägg sedan ananan, apelsinen eller mandarin. Skålen är klar.
Sallad med ananas och kyckling kan ändras lite. I stället för ris kan du ta riven ost eller svamp. Det visar sig mycket välsmakande och tillfredsställande.
Ett annat alternativ: sallad med ananas och kyckling och ägg.
Vi behöver: kycklingbröst, 300 gram svamp, tre kokta ägg, en skiva ost, lök, tre vitlöksklyftor, en halv burk ananas (konserverad) och en lätt majonnäs för dressing.
Matlagning:skär svamparna i skivor, hacka löken fint och stek allt i en kastrull, och glöm inte att salta. Koka upp bröstet och skär i bitar. Kokta ägg skärs i tärningar. Ost kan, om så önskas, rasas eller skäras i små kuber. Vi kombinerar alla produkter och lägger till ananasbitarna. Slip vitlök med vitlökspresser, tillsätt majonnäs, blanda och häll salladen. Tillsätt salt om det behövs.
Sallad med ananas och vitlök
Ingredienser: 300 gram ost (hårt), en burk med burk ananas, tre vitlöksklyftor, majonnäs.
Förberedelse: ta bort ananas från burken, tappa ur saften och skär i kuber.
Slip ost och vitlök på ett fint rivjärn. Blanda allt, tillsätt majonnäs och blanda.
Sallad med kyckling och ananas i lager
För att förbereda det behöver du:stort kycklingbröst, en burk med konserverad ananas, två äpplen (helst grön), en medium lök, en burk konserverad majs, 200 gram hård ost.
Matlagning:koka bröstet i saltat vatten tills det är mjukt eller stek i en panna och skär i små bitar. Skala äpplen, skär kärnan och skär i små kuber. Lök tunna i halva ringar. Riv osten på ett medelstort rivjärn.
Ta nu en bred salladskål och sprid produkterna i lager:
Det första lagret är ananasbitar.
Det andra lagret är bitar av kyckling.
Det tredje lagret är äppelkuber.
Det fjärde skiktet är lök.
Det femte lagret är majs utan vätska.
Och det sista lagret är riven ost.
Vi täcker varje lager väl med majonnäs ochtillsätt salt om det behövs. På salladens yta drar du en spindelväv av majonnäs och skär en liten spindel av oliv. Det visar sig mycket välsmakande, vacker och original.
Smaklig måltid!
