I allmänhet, som du vet, har någon produkt ochnegativa och positiva aspekter. Det är viktigt att förstå vad mer. I denna artikel kommer skadorna och nyttan av ris att diskuteras. Detta är exakt croupen, som nu har blivit så älskad av många, tillsammans med den ökande populariteten hos sushi och rullar. Men av någon anledning funderar få personer på egenskaperna hos denna produkt.
Skada och nytta av ris
Начнем с того, что разновидностей риса существует mycket. Det kan inte sägas att dessa är helt olika spannmål, men de har grundläggande kvalitativa skillnader. Som för alla respekterade dietister, kan de fortfarande inte komma till en gemensam åsikt om denna produkt. På ett eller annat sätt bestäms skadan och nyttan av ris av konsumenterna själva. Visst alla försökte ett vackert långkornigt ris. Vad är proffsen? Det kokar inte och det håller formen perfekt, ser bra ut i kombination med andra ingredienser. Men här med användbara egenskaper är de helt borta. Efter flera rengöring, är en sådan croup berövad av alla näringsämnen och blir bara till en "inredning" av skålen. Kom ihåg detta när du står vid disken i affären. Det är också nödvändigt att säga några ord om ojäst ris. Dess smak är väldigt annorlunda än den renade "bror". Men fördelarna med sådana spannmål kommer att bli mycket större. Det välkända faktum är att de flesta av de mikroelement som behövs av människokroppen finns i risskalorna. Således är skadorna och nyttan av ris i stor utsträckning bestämd av det sätt det behandlas. Läs alltid vad som står på etiketten. Vet vad du köper och hur du matar din familj.
Brun ris Fördelarna och skadorna med en brun produkt
Separat, prata om brunt ris.Det kallas också brunt. När det gäller graden av förbehandling av sådana spannmål kan den beskrivas som "partiell rening". Tekniskt sett tas endast ett lager av skräp bort, och sedan packas croupen och levereras till butikerna. Brunt ris har en obehaglig egenskap - det är väldigt svårt att laga mat. Det är med andra ord inte lätt att laga mat. Du kan hålla brunt ris på spisen i timmar, och häll sedan ut vattnet i besvikelse och bara bli av med det. Vad är hemligheten? Var medveten om att brunt ris ska blötläggas över natten före tillagning. Detta bör ske i mycket kallt vatten, vilket nästa morgon vanligtvis dräneras och rekryteras nytt. Koka riset i en kvarts timme, sätt sedan in pannan i en handduk och låt croupen stå. I brunt ris kan du lägga till lite ättika. I allmänhet är matlagningstekniken ganska mycket, men alla är lika i en - de är mycket besvärliga. Om du har tid och önskan att göra matlagning av brunt ris, var noga med att göra det. Det städar kroppen helt och det är omöjligt att återhämta sig från det.
Hav ris Fördel och skada
Havris är den mest exotiska sorten av spannmål.Det är en limmade klumpar av havsbakterier. Om du övervakar din hälsa bör du definitivt prova det, eftersom det har en verkligt magisk terapeutisk effekt. Men om du lider av diabetes är detta ris kontraindicerat för dig.
