Idag klistrar fler och fler människorvegetarisk mat. Vissa av de religiösa fördomarna, andra försöker upprätthålla en smal figur eller god hälsa. Även om du vägrar kött kan du äta härligt medan du alltid är full. Ingen meny är komplett utan första kurser, som ärtsoppa.
Dess rika smak är bekant för var och en av oss.Smarta människor uppfann många intressanta recept för den här maträtten utan att lägga till feta köttribbor. Baljväxter som ingår i kompositionen kompenserar fullständigt för bristen på proteinföreningar och mikroelement, mättar perfekt och tillfredsställer hungern. Avancerade hemmafruar gör det enkelt för dem att laga mat med en långsam spis.
Med denna enhet tillagningsprocessenmycket förenklad. Att göra fientlig ärtsoppa i en långsam spis ger värdinna glädje, eftersom uppgiften inte tar mycket tid. Det visar sig fantastiskt aromatisk och näringsrik maträtt. Vi erbjuder dig att oberoende verifiera de beskrivna recepten.
Den här maträtten kommer att vädja till figurens väktare i denDet finns inga feta livsmedel - kött, smör. Det kan konsumeras under kosten och fasta. Men personer med mag-tarmsjukdomar bör bättre utesluta denna soppa, eftersom den innehåller baljväxter. De kan utlösa en förvärring. Ingredienser för en 1,5 liters panna:
Skölj erterna ordentligt och blöt i tretimmarna. Det rekommenderas att göra detta över en natt för att minska tillagningstiden. Vi lägger den svullna nukleolen i skålen med skördetröskan, häll vatten, tillsätt salt, riven ingefära. Ställ in funktionen "Släckning" i en timme. Efter en halvtimme kan du kontrollera innehållets beredskap. Lägg till hackade potatis om du vill få okokta korn.
Strimla löken, passé på oliv ellersolrosolja med hackad vitlök. I en stupa, knåda senapsfrön med kryddnejlika, kombinera med curry och gurkmeja - skicka till lök. Lägg till kryddor i minsta doser. Den resulterande blandningen överförs till mager ärtsoppa. Låt maten vara lite mörk i en långsam spis och häll den sedan på tallrikar. Dekorera varje portion med hackade örter. De som inte följer en diet kan lägga en sked gräddfil.
Vi föreslår att du provar följande recept. För att lägga till en utsökt arom och pikant smak, lägg till kryddor: oregano, marjoram, selleri, svartpeppar eller koriander. Nödvändiga komponenter:
Tvättade korn från en bönaväxt häller kokande vattenoch lämna ett par timmar. Hacka löken i små kuber, raspa morötter. Lägg grönsaker i skörden, tillsätt en liten mängd vegetabilisk olja och aktivera alternativet "Bakning" eller "Stekning". I slutet, lägg pressad vitlök, krydda.
Svullna ärtor blandade med hackade potatis,häll vatten och skift till grönsaker. Ställ in släckning i en timme. Klar magert ärtsoppa i en långsam spis, slipa i en mixer, servera med kex och koriander. Det blir en mycket öm, hjärtlig och välsmakande maträtt.
Trött på monotona klassiska alternativärtsoppa? Sedan, om du snälla, prova en kreativ och ovanlig maträtt med tillsats av svamp och pumpa. Det kommer att förvåna alla gourmet och dekorera bordet. Den rika magra ärtsoppan i Panasonic-spisen är ganska enkel att tillaga, och receptet kommer att vara stolta över platsen i din kokbok. En uppsättning produkter krävs:
Medan ärtor sväller i en vattenkokare, låt ossgrönsaker. Lägg hackade lökar och rivna morötter i skålen (häll olja). Slå på alternativet "Bakning" och ställ in timern i 40 minuter. Efter tio minuter, tillsätt tärnad pumpa, lägg de blötade ärtorna. Häll med varmt vatten så att vätskan täcker alla produkter med 1 cm.
Återställ läget till "Släckning" efter 40 minuter(1,5 timme). Slip skalade tomater, paprika, vitlök i en mixer. Cirka 20 minuter innan du stänger av skördetröskan, lägg ut grönsakspureen, stekt svamp och de angivna kryddorna. Servera magert ärtsoppa, tillagad i en långsam spis, rekommenderas med färska örter och brunt bröd. Njut av nära och kära med läckra delikatesser oftare. Smaklig måltid!
