มาตรฐานของความงามเป็นตัวเลขของประเภทนาฬิกาทราย: หน้าอกและสะโพกที่โดดเด่นและเอวที่เรียวยาว อย่างไรก็ตามธรรมชาติไม่ได้พยายามทำให้ทุกคนสมบูรณ์แบบและนั่นคือสรีรวิทยาของผู้หญิงที่ไขมันสะสมก่อนอื่นปรากฏในช่องท้องและด้านข้าง คุณไม่สามารถยอมแพ้ได้ - นี่เป็นกรณีที่คุณต้องต่อสู้เพื่อความงาม คุณสามารถมีเอวที่สวยงามได้หลายวิธี ลองหาวิธีการลดน้ำหนักหน้าท้องแบบพื้นบ้านที่ได้ผลจริง
ไม่มีผู้หญิงคนไหนที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอไม่ใช่พยายามอดอาหารหรือออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าเพศที่ยุติธรรมทุกคนจะสามารถอวดหุ่นที่สมบูรณ์แบบได้ จะอธิบายสถานการณ์นี้อย่างไร? มันง่ายมาก: หลายคนเบื่อกับการตรวจสอบโภชนาการและการออกกำลังกายเป็นประจำ ความคาดหวังของการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเป็นแรงจูงใจที่ดี แต่ตอนนี้เวลาผ่านไปหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนไม่มีผลลัพธ์ที่สำคัญและความขี้เกียจก็ชนะ ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการลดน้ำหนักหน้าท้องแบบใดก็ตามอย่าคาดหวังปาฏิหาริย์ในทันที จำไว้ว่าการมีหุ่นสวยคือการทำงานที่เหนื่อยล้าทุกวันสำหรับตัวคุณเอง แต่เชื่อฉันเถอะว่ามันคุ้มค่า
อย่าหลงเชื่อโฆษณาที่เสนอขายยาต้องขอบคุณที่เป็นไปได้ที่จะมีรูปแบบที่เหมาะในขณะที่รับประทานผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและมันฝรั่งทอด หากคุณต้องการกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายคุณต้องคิดใหม่เกี่ยวกับอาหารของคุณ วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักหน้าท้องซึ่งได้รับการทดสอบโดยผู้หญิงมากกว่าหนึ่งรุ่นเป็นวิธีการที่มีเหตุผลทางโภชนาการ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องรับประทานอาหารพิเศษ กฎง่ายๆ: แป้งน้อยลงหวานไขมันอย่ากินมากเกินไปในตอนกลางคืน วันอดอาหารจะช่วยลดเอวจัดตัวเองให้ได้หนึ่งสัปดาห์ หากคุณต้องการใช้ยาขับปัสสาวะหรือยาระบายให้เลือกใช้ยาจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ทำความสะอาดร่างกายได้ดี: คีเฟอร์หัวบีทลูกพรุน นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมมะขามแขกหรือผักชีฝรั่งได้อีกด้วยสูตรทางเลือกคือผลไม้แช่อิ่มพลัมพร้อมกับบัค ธ อร์น ข้อควรจำ: คุณไม่ควรทำความสะอาดร่างกายบ่อยเกินไปเพราะเสี่ยงต่อการชะล้างสารอาหารออกจากเนื้อเยื่อ
วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักหน้าท้องการแนะนำการออกกำลังกายคือการใช้ห่วง ด้วยวิธีการแบบบูรณาการการฝึกด้วยกระสุนปืนนี้ให้ผลลัพธ์ที่ดีจริงๆ ออกกำลังกายทุกวัน 10-15 นาทีเพิ่มเวลาได้ตามใจ หากครั้งแรกไม่ใช่เรื่องง่ายอย่าท้อใจเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสามารถบิดห่วงขณะดูทีวีหรือพูดคุยกับคนในบ้านได้อย่างสบายใจ
หนึ่งในข้อผิดพลาดของผู้เริ่มต้นที่พบบ่อยที่สุดคนรักการออกกำลังกาย - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงสำหรับเอวบาง ในความเป็นจริงการออกกำลังกายดังกล่าวสามารถขยายพื้นที่ปัญหาได้ แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินได้อย่างแน่นอน
การเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักหน้าท้อง: โค้งไปด้านข้างบิดและออกกำลังกายที่รู้จักกันดี "จักรยาน" อย่าลืมคาร์ดิโอที่ดีต่อร่างกายทั้งวิ่งว่ายน้ำเดิน
กระชับผิวและปรับปรุงเงาในเวลาอันรวดเร็วเวลาเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนเครื่องสำอาง วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้านคือการห่อ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามขั้นตอนในหลักสูตรโดยไม่พลาดแม้แต่วันเดียว คุณจะต้องมีส่วนผสมที่ใช้งานฟิล์มยึดผ้าขนหนูเทอร์รี่ผืนใหญ่และมีเวลาว่างอย่างน้อย 40 นาที ก่อนห่อให้ทำความสะอาดผิวด้วยสครับหรือผ้าชุบแข็ง จากนั้นใช้องค์ประกอบที่คุณเลือก วิธีเตรียมที่ง่ายที่สุดคือกากกาแฟดินน้ำมัน (ขายในร้านขายยา) และน้ำผึ้งธรรมชาติ อย่าลืมอุ่นส่วนผสมเล็กน้อย แต่ไม่ควรทำให้ผิวไหม้เมื่อทา ห่อผิวด้านบนด้วยฟิล์มยึด ชั้นถัดไปคือผ้าขนหนูหนาหรือผ้าพันคอกว้าง คุณควรนอนใต้ผ้าห่มอย่างน้อย 30 นาที (ควรเป็นชั่วโมง) หลังจากนั้นคุณสามารถลอกฟิล์มออกและล้างองค์ประกอบที่มีประโยชน์ออก
เวลาและเงินสำหรับการเยี่ยมชมปกติไม่ใช่ผู้หญิงสมัยใหม่ทุกคนที่มีอาบอบนวด แต่ไม่เป็นไรคุณสามารถปรับปรุงรูปทรงของร่างกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากภายนอก วิธีการรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักที่หน้าท้องและเอวคือการนวดตัวเอง ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ใช้ครีมที่ผลิตจากโรงงานผสมน้ำมันหรือสูตรลดน้ำหนัก ควรเริ่มการนวดด้วยการลูบค่อยๆขยับไปที่การถู ด้านข้างสามารถยับยู่ยี่ได้ดีและควรจัดการบริเวณหน้าท้องให้ละเอียดกว่านี้ วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักที่หน้าท้องและเอวคือการตบผิว แต่ที่นี่สิ่งสำคัญคือต้องคำนวณความแข็งแรงและความเข้มอย่างถูกต้อง การนวดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจะรวมกับการพอกตัว หากด้วยเหตุผลบางประการคุณไม่ต้องการสัมผัสกับบริเวณที่มีปัญหาของผิวมากขึ้นอย่าลืมถูโลชั่นให้ความชุ่มชื้นหรือครีมบำรุงผิวใด ๆ ลงในช่องท้องและด้านข้างอย่างน้อยทุกวัน
ผลที่น่าตกใจสามารถมองเห็นได้โดยเริ่มต้นทำแบบฝึกหัดการหายใจ มีหลายเทคนิคโดยมีเป้าหมายร่วมกัน - เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อภายในของผนังหน้าท้อง วิธีการรักษาพื้นบ้านที่วิเศษอีกอย่างหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนักที่หน้าท้องและด้านข้างคือการดื่มน้ำสักแก้วในตอนเช้า ทันทีที่คุณตื่นนอนให้ดื่มของเหลวอุ่น ๆ ประมาณ 200 กรัมพร้อมกับน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชา สูตรง่ายๆนี้จะช่วยทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและอ่อนโยนรวมทั้งปรับปรุงการเผาผลาญ หากปัญหาของการปรากฏตัวของไขมันส่วนเกินในร่างกายเกิดจากการกินมากเกินไปคุณควรพยายามใช้ยาต้มจากเมล็ดแฟลกซ์ใบลิงกอนเบอร์รี่หญ้าเจ้าชู้หรือหูหมี โปรดทราบ! สมุนไพรเหล่านี้มีข้อห้าม - ปรึกษาแพทย์ก่อน
บันทึก:มีคนผอมโซในชนบทมากกว่าในเมือง เพื่ออธิบายแนวโน้มนี้เป็นเรื่องง่าย - กิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนความเครียดขั้นต่ำและการออกกำลังกายที่สำคัญ ไม่มีวิธีการรักษาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักหน้าท้องจะช่วยคุณได้หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอนำไปสู่วิถีชีวิตที่ไม่อยู่นิ่งและกังวลมาก เคล็ดลับในการผอมนั้นง่ายมาก - ทำความคุ้นเคยกับการตื่นนอนและเข้านอนในเวลาเดียวกันพยายามคิดในแง่ดีและเคลื่อนไหวให้มากขึ้น ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเยี่ยมชมร้านกาแฟในตอนเย็นหากก่อนหน้านั้นคุณเดินไปตามถนนสายโปรดของเมืองหรือไปที่สระว่ายน้ำ เลือกบันไดแทนลิฟท์อย่าขี้เกียจที่จะเดินสองสามป้ายแทนการขับรถและอีกไม่นานแบบฟอร์มของคุณจะสมบูรณ์แบบ
