Osteochondrosis เป็นโรคที่ไม่ส่งผลกระทบเฉพาะผู้สูงอายุ แต่ยังรวมถึงคนหนุ่มสาวด้วย ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ โรคนี้ส่งผลต่อกระดูกสันหลังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนต่างๆ มันเกิดขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญที่ไม่เหมาะสมและเป็น dystrophic สำหรับหมอนรองกระดูกสันหลัง พวกเขาเสื่อมสภาพสูญเสียความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติก แผ่นดิสก์สามารถเติบโตไปด้วยกัน และยังมีค่าเสื่อมราคาไม่เพียงพอ
โรคนี้ส่งผลกระทบต่อส่วนต่าง ๆ ของโครงกระดูกมนุษย์ ในตอนแรกมันไม่ปรากฏขึ้น แต่อย่างใด แต่เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดก็เกิดขึ้น มันมาพร้อมกับการอักเสบของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
Osteochondrosis ปรากฏตัวในบริเวณต่าง ๆ ของกระดูกสันหลังเช่น:
บางครั้งอาการปวดจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นหัวใจ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการเท็จของโรคหัวใจ อันที่จริงความเจ็บปวดดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงภาวะกระดูกพรุน นอกจากนี้ โรคนี้ยังถือเป็นโรคแห่งศตวรรษอีกด้วย การรักษาทำได้ยากเนื่องจากอาการปวดมาช้า การป้องกันโรคคือการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสำหรับ osteochondrosis
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้โรคไม่ส่งผลกระทบเฉพาะคนแก่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนหนุ่มสาวด้วย จากนี้ไปการวินิจฉัยและการวินิจฉัยที่ถูกต้องจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย แต่มันสำคัญมากที่จะต้องเฝ้าสังเกตร่างกายของคุณด้วยตัวเองและฟังสัญญาณต่างๆ ที่มันให้มา โรคนี้เต็มไปด้วยอันตรายมากมาย เมื่อมองแวบแรก ดูเหมือนว่าเฉพาะหมอนรองกระดูกสันหลังและกระดูกอ่อนเท่านั้นที่ผิดรูป แต่นี่ไม่ใช่กรณี ด้วยการพัฒนาของโรคกระดูกสันหลังได้รับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงมากดังนั้นจึงกีดกันพื้นที่การเคลื่อนไหวที่ได้รับผลกระทบอย่างสมบูรณ์ แผ่น intervertebral เติบโตร่วมกัน เปลี่ยนแปลง และบีบปลายประสาทที่นำไปสู่สมอง
Osteochondrosis ไม่เพียงทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด แต่ยังส่งผลต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้ป่วยด้วย สัญญาณหลักของโรค ได้แก่ :
สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของโรคเท่านั้น หากคุณไม่เริ่มออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนตามเวลา โรคอาจแย่ลง และอาการจะสดใสขึ้นมาก
จนถึงปัจจุบันมีหลายหลักสาเหตุของโรคนี้ คนที่ต้องเผชิญกับความเครียดและความเครียดอย่างต่อเนื่องจะตกอยู่ใน "กลุ่มเสี่ยง" ของโรคนี้โดยอัตโนมัติ ผู้ที่มี:
และนี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การเริ่มต้นของ osteochondrosis
การรักษาประกอบด้วยหลายขั้นตอนที่สัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบายหลัง ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยด่วน เขาจะช่วยสร้างสาเหตุและให้คำแนะนำเกี่ยวกับหลักสูตรต่อไปและการกำจัดโรค
ขั้นตอนแรกคือยาแพทย์จะสั่งยาพิเศษเพื่อช่วยบรรเทาอาการอักเสบและฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ถัดมาเป็นชุดการออกกำลังกายบำบัดที่ช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังมีการนวดและการบำบัดด้วยตนเอง สำหรับกรณีที่ยากเป็นพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำการผ่าตัด
หนึ่งในปัจจัยหลักในการป้องกันโรคกระดูกสันหลังเป็นสถานที่นอนที่มีอุปกรณ์ครบครัน ที่นอนที่ผู้ป่วยวางควรแน่น ควรมีฐานรองรับกระดูกและข้อ สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายป้องกัน osteochondrosis หากคุณมีส่วนร่วมในคอมเพล็กซ์โรคจะไม่เพียง แต่หยุดความก้าวหน้าเท่านั้น แต่การทำงานของกระดูกสันหลังก็จะดีขึ้นด้วย
ผู้เชี่ยวชาญระบุหน่วยงานอันตรายหลายแห่งกระดูกสันหลังซึ่งได้รับผลกระทบจาก osteochondrosis และเหล่านี้รวมถึงบริเวณปากมดลูก เหตุผลนี้ชัดเจน เนื่องจากบริเวณนี้มีหลอดเลือดแดงที่ใหญ่ที่สุดที่ให้สารอาหารแก่อวัยวะภายในทั้งหมด หลอดเลือดและเส้นใยประสาทที่ส่งและกระตุ้นเส้นประสาทไปยังสมองก็อยู่ใกล้กันมาก และสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงและในทางกลับกัน บางครั้งกับพื้นหลังของ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ, ความเจ็บป่วยทางจิตและภาวะซึมเศร้าต่างๆสามารถพัฒนาได้ นอกจากนี้ อาการที่พบบ่อยที่บุคคลมี osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอคือ:
โรคนี้ส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวที่มีอายุตั้งแต่อายุยี่สิบห้าปี ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นมีความเสี่ยงหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าการป้องกัน osteochondrosis ปากมดลูกที่ดีที่สุดจะเป็นแบบฝึกหัดการรักษาที่ซับซ้อน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับขั้นตอนการป้องกันและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของคอ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎเมื่อทำยิมนาสติก:
เมื่อพิจารณาถึงกฎเหล่านี้แล้ว ขอแนะนำให้ตระหนักว่าก่อนที่จะให้การออกกำลังกายร่างกาย จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
โรคนี้มีหลายรูปแบบ:เฉียบพลันและเรื้อรัง ในรูปแบบเฉียบพลันเพื่อบรรเทาอาการปวดคุณต้องทำทุกอย่างช้าๆและสม่ำเสมอ ไม่อนุญาตให้เคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน ชุดออกกำลังกาย:
การออกกำลังกายคอทั้งหมดนี้ทำซ้ำสิบครั้ง ในรูปแบบเรื้อรัง การออกกำลังกายมีการปรับเปลี่ยนบ้าง
การออกกำลังกายควรทำอย่างช้าๆและระมัดระวัง ในทางกลับกัน การบรรทุกเพิ่มเติมจะทำให้เกิดความเสียหายมากยิ่งขึ้น
การออกกำลังกาย:
ท่าบริหารคอนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในหมอนรองกระดูกสันหลัง
Osteochondrosis ของบริเวณทรวงอกเป็นหนึ่งในมีปัญหาในการรักษาและป้องกัน เนื่องจากซี่โครงสร้างคอร์เซ็ตที่แข็งมากและไม่ขยับเขยื้อนเลย การเข้าถึงกระดูกสันหลังแบบนี้เป็นเรื่องยาก มีแบบฝึกหัดจำนวนหนึ่งที่แพทย์บำบัดด้วยการออกกำลังกายแนะนำสำหรับการป้องกันโรคในภูมิภาคทรวงอก:
กระดูกสันหลังคดด้วยทนทุกข์ทรมานจากโรคเช่น osteochondrosis โดยพื้นฐานแล้วการเริ่มมีอาการของโรคสามารถกระตุ้นได้ด้วยการออกแรงอย่างหนัก โดยปกติบุคคลไม่มีการควบคุมเมื่อยกของหนัก ดังนั้นภาระทั้งหมดจึงตกอยู่ที่หลังส่วนล่าง การออกกำลังกายเพื่อการรักษากระดูกสันหลังส่วนเอวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของหลังและช่วยหลีกเลี่ยงอาการแทรกซ้อน แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างช้าๆและราบรื่นโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวกะทันหัน
ยิมนาสติกสำหรับ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนเอวกระดูกสันหลังส่วนคอและทรวงอกมีข้อห้ามของตัวเอง ก่อนอื่นคุณไม่สามารถออกกำลังกายด้วยอาการกำเริบของโรคได้ นอกจากนี้ยังควรเลิกบำบัดด้วยการออกกำลังกายหากมีอาการปวดเฉียบพลันและมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ
ไม่แนะนำให้ทำยิมนาสติกและเมื่อARI กระบวนการอักเสบหรือการเจ็บป่วยล่าสุด ร่างกายในช่วงเวลาดังกล่าวยังอ่อนแอมาก และกิจกรรมทางกายจะไม่ยอมให้ร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ และสิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกัน ควรจำไว้ว่าก่อนการออกกำลังกายใด ๆ แพทย์บำบัดด้วยการออกกำลังกายต้องทำการตรวจร่างกายให้สมบูรณ์และให้คำแนะนำ
